В этом справочнике содержится информация, для того, что бы освоить метод преодоления хронической боли с помощью пусковых (триггерных) точек. На крупных рисунках показаны места формирования этих точек, приводится пошаговое объяснение как воздействовать на источники боли с помощью способов массажа. В книге даны простые методы облегчения боли в мягких тканях и суставах.
 



Автор: Клэр Дэвис
Язык: рус
Жанр: ЗДОРОВЬЕ И МЕДИЦИНА,
Формат: pdf

"Повар и поваренок" - серия кулинарных книг о приготовлении разнообразных вкусных блюд. Все что вам нужно будет делать это четко следовать рецепту и вам будет по плечу любое блюдо, порадуйте себя и своих родных вкусной и здоровой пищей. Приятного аппетита!
 



Автор: Разные,
Язык: Русский,
Жанр: Кулинария,
Формат: pdf, djvu

Новость отредактировал: ariadna - 30-03-2025, 10:27
Причина: + новые книги

Сновидения оборотная сторона жизни. Но собственное подсознание скрывает от нас не только смысл, но и само содержание снов. Проснувшись утром, мы осознаем, что произошло нечто важное, предчувствуем открывающееся знание, или ощущаем предупреждение, но не можем понять своих чувств. Как создать полную карту сновидений с их классификацией и причинно-следственными связями вы узнаете из новой книги Джудит Норман. Это не теория это практические ответы на самые распространенные вопросы. Как запоминать сюжеты и картины приснившегося? Где находить ответы на смысловые загадки сновидений? Откуда брать ключи для их расшифровки? К кому приходят и у кого сбываются вещие сны?
 



Автор: Норман Джудит
Язык: рус
Жанр: Эзотерика, сновидения,
Формат: doc, pdf, fb2

Новость отредактировал: ariadna - 29-03-2025, 07:54

В книге описаны приемы самообороны, которые могут помочь в экстремальной ситуации. Приемы, описанные в данной книге, предназначены для самообороны слабого человека от противоправных посягательств более сильного! Цель этой книги - в соответствии с законодательством РФ соблюсти права и свободы граждан, закрепленные конституцией РФ.
 



Автор: Дмитрий Силлов
Язык: рус
Жанр: боевые исскуства,
Формат: PDF

Серия "Сам себе садовник"- это доступные книги для тех, кто хочет добиться успехов в садоводстве, содержат рекомендации по уходу растений, их размножению, посадке, борьбе с болезнями, вредителями и многое другое. Стать настоящим садовником может каждый! Важно не только любить, но и знать о растениях все: на каком участке сада они будут выгоднее смотреться, как правильно комбинировать их и сочетать друг с другом, как сделать так, чтобы растения хорошо прижились и не болели.
 



Автор: серия
Язык: рус
Жанр: Садоводство, Цветоводство, цветы, уход за садовыми растениями,
Формат: pdf, djvu

 



Автор: Джон Боднер
Язык: русский
Жанр: компьютерная литература, Программирование
Формат: pdf

Все книги серии ≪Школа кулинарии≫ - очень красочные издания, с подробным описанием приготавливаемых блюд и их фото. Здесь представлены книги, в которых вы найдете приготовление первых и вторых блюд, консервации, сладкой выпечки и десерто
 



Автор: Сборник книг
Язык: рус
Жанр: Кулинария,
Формат: DjVu, PDF

В этом издании более 50 потрясающих схем и оно открывает искусство вязания крючком, от стильных товаров для дома до очаровательных игрушек и аксессуаров. Осваивайте ключевые приемы, улучшайте свои навыки и зажигайте свою креативность с каждым проектом.Теперь вязальщицы могут приступить к делу с помощью коллекции пошаговых инструкций по схемам вязания крючком. Этот книжный журнал идеально подходит как для начинающих, так и для опытных рукодельниц.

Packed with over 50 stunning patterns, this edition unlocks the art of crochet, from stylish homewares to charming toys and accessories. Master key techniques, enhance your skills, and ignite your creativity with every project. Now crocheters can get in on the action with a collection of step-by-step instructions for crochet patterns.
 



Автор: редакция журнала,
Язык: английский
Жанр: рукоделие, вязание, хобби
Формат: PDF

В сборнике собраны книги, которые научат вас печь хлеб, разнообразят ваши знания по химическим процессам и хлебопекарному оборудованию.
 



Автор: Сборник книг
Язык: рус
Жанр: Кулинария,
Формат: PDF, DJVU, FB2, EPUB

«Дилетант» - первый исторический журнал, в живой, далеко не академической форме передающий колорит эпох и помогающий ориентироваться в истории, искать и находить в прошлом ответы на многие сегодняшние вопросы. В каждом номере увлекательные и познавательные материалы, подготовленные именитыми историками, великолепными писателями, популярными журналистами. Каждый выпуск журнала поистине интересен и уникален.
 



Автор: Образование - 21 век
Язык: русский
Жанр: научно-популярный, исторический
Формат: PDF

Эта книга поможет вам выучить английский шаг за шагом, независимо от начального уровня. Автор — Александр Бебрис, сертифицированный преподаватель с квалификацией CELTA Кембриджского Университета и создатель популярного канала "АНГЛИЙСКИЙ ЯЗЫК ПО ПЛЕЙЛИСТАМ", которому доверяют миллионы учеников. Уникальная методика делает обучение простым и практичным: вы научитесь строить правильные предложения, понимать грамматику и уверенно использовать язык. Для вашего удобства книга содержит транскрипцию, грамматические таблицы и QR-коды, ведущие к видеоурокам с дополнительными материалами. Системный подход и акцент на практику помогут достичь результата и надежно закрепить знания.

 



Автор: Александр Бебрис
Язык: Русский, английский
Жанр: Английский для начинающих
Формат: PDF

Рецепты блюд, которые согреют твой желудок как уютный плед в зимний вечер. Большинство блюд из сборника могут быть самостоятельными. Блюда подходят и для «щас бы вкусненького поесть», и для званого ужина


 



Автор: Аалия Маджид
Язык: Русский
Жанр: Кулинария
Формат: PDF

Эта научно-популярная книга откроет для вас передовые технологии искусственного интеллекта и способы их применения. Подробно рассматривается, что представляет собой генеративный искусственный интеллект (ГенИИ), объясняются его основы с математичес-кой и инженерной точек зрения.



 



Автор: Душкин Р.В.
Язык: Русский
Жанр: Компьютерная
Формат: PDF

Авторы книги освещают технико-тактические действия в боевых искусствах на основе использования новых данных научных исследований в области спортивной борьбы, ударных единоборств и самозащиты без оружия.
Данное учебно-методическое пособие предназначено для повышения квалификации инструкторов военно-физической подготовки, тренеров по различным видам боевых искусств и особенно единоборств как их наиболее действенной части. Благодаря наличию иллюстраций пособие может использоваться лицами, начинающими заниматься в этом направлении.
 



Автор: Юрий Шулика
Язык: Русский,
Жанр: Боевые искусства,
Формат: pdf

1000 советов дачнику — полезное и интересное издание для всех, у кого есть приусадебный участок. Просто и доступно о саде, огороде, цветниках, пчелах, домашних животных. Практические рекомендации специалистов, уникальный опыт любителей, знакомство с новинками садового и цветочного мира — в каждом номере.
 



Автор: Юнилайн
Язык: русский
Жанр: сад, огород, дача, урожай,
Формат: PDF

Что приготовить на завтрак? Как подать то, или иное блюдо? Что надо сделать, чтобы завтрак был вкусным и в то же время полезным? Ответы на эти и многие другие вопросы вы найдете в книге, которую держите в руках. В ней описаны способы приготовления как традиционных для завтрака блюд (каши, бутерброды, гренки), так и необычных (салаты, закуски, горячие блюда). Кроме того, предложены оригинальные рецепты напитков и десертов, которые дополнят любой завтрак.
Предназначена для широкого круга читателей.
 



Автор: Дарья Резько
Язык: рус
Жанр: Кулинария,
Формат: pdf

Журнал ShopNotes предназначен для всех любителей и профессионалов в области деревообработки и столярного дела. Предлагает обзоры и тесты инструментов, оборудования, материалов, новые технологии и оригинальные проекты бытовой и специальной мебели для мастерской, дачи, дома, квартиры, гаража. Все изделия, модели и поделки представлены понятными схемами и чертежами, практически не требующими глубокого знания английского языка.

Projects & Inspiration to Improve your Workshop! ShopNotes is dedicated to those who love spending time in the workshop. You want your shop to be well organized, to inspire creativity, look good, and a joy to spend time in. This magazine is all about techniques, jigs, shop projects, and tools - the heart of woodworking. No matter what kind of woodworking you like to do in your shop, the projects in ShopNotes will help you do it.
 



Автор: Active Interest Media
Язык: английский
Жанр: хобби, сделай сам, деревообработка
Формат: PDF

Журнал «Караван историй» стал хитом на издательском рынке и сегодня является лидером в рейтинге ежемесячных женских журналов. Уникальность издания – в нестандартном для женских журналов содержании: материалы о ярких интересных личностях подаются в очень глубоком и объемном изложении и иллюстрируются эксклюзивными фотографиями, часто из личных архивов героев.
 



Автор: Семь дней
Язык: русский
Жанр: знаменитости, биография, исторический
Формат: PDF

Эй, умники! Отложите свои ноутбуки и возьмите в руки эту книгу, которая расскажет вам, как завязать 50 жизненно необходимых узлов. Если вы не в курсе, в чем разница между рымным (нет такого узла - есть "полусхват") и свайным (нет такого узла - есть "сваечный") узлом или между самозатягивающимся беседочным узлом (правильнее - "Булинь") и прямой перевязкой (а это ещё что такое?), узнайте все в этом издании . С помощью пошаговых инструкций, научитесь вязать узел, который выручит вас в любой ситуации. И неважно, идет ли речь о морских узлах для плавания или петель для кэмпинга и походов. Вы изучите технику простых узлов, которые помогут вам в ваших начинаниях. Когда вы освоите азы, вы сможете попробовать более сложные задачи, например, своими руками сделать уздечку, чтобы приручить дикого зверя или связать крепкими узлами предметы.
 



Автор: Марти Аллен
Язык: рус
Жанр: справочное пособие, самоучитель,
Формат: pdf

1000 советов дачнику — полезное и интересное издание для всех, у кого есть приусадебный участок. Просто и доступно о саде, огороде, цветниках, пчелах, домашних животных. Практические рекомендации специалистов, уникальный опыт любителей, знакомство с новинками садового и цветочного мира — в каждом номере.
 



Автор: Юнилайн
Язык: русский
Жанр: сад, огород, дача, урожай,
Формат: PDF

 



Автор: Антон Жиянов
Язык: русский
Жанр: компьютерная литература, Базы данных
Формат: pdf

 



Автор: Феникс Джеймс, Тейлор Майк
Язык: русский язык
Жанр: компьютерная литература, промт-инжиниринг
Формат: pdf

 



Автор: Мария Маркстедтер
Язык: русский
Жанр: Программирование
Формат: pdf

Playboy Africa — самый узнаваемый мужской журнал и самый успешный бренд во всём мире.
Playboy has unveiled the latest creative evolution of the brand with its re-focused principles that are core to our philosophy and also includes more provocative pictorials. Last year, we removed explicit nudity, but from here on out, it is freedom of choice and personal expression that our fans will experience once again within the pages of the magazine. Playboy remains committed to its award-winning mix of long-form journalism, interviews and fiction and has recently brought back some of its familiar franchises, such as Playboy's Party Jokes, Playboy Cartoons, World of Playboy, and the debut of the Heritage section.
 



Автор: Untapped World Publishing (Pty) Ltd
Язык: английский
Жанр: развлекательный
Формат: PDF

Вы используете свой iPhone по максимуму? Хотите узнать больше о его замечательных функциях и приложениях? Руководство пользователя iPhone и iOS 18 содержит советы, рекомендации и руководства по потрясающему смартфону Apple, его операционной системе iOS 18 и его основным приложениям. Независимо от вашего уровня опыта, здесь есть что-то для вас. Наши руководства написаны как для новичков, так и для опытных пользователей. С руководством пользователя iPhone и iOS 18 вы скоро будете использовать свой iPhone как профессионал!

Are you making the most of your iPhone? Would you like to know more about its great features and apps? The iPhone & iOS 18 User Manual is packed with tips, tricks and guides to Apple's awesome smartphone, its operating system iOS 18 and its key apps. Whatever your level of experience, there's something here for you. Our guides are written for beginners and experienced users alike. With The iPhone & iOS 18 User Manual, you're soon using your iPhone like a pro!
 



Автор: Papercut Limited
Язык: английский
Жанр: руководство пользователя
Формат: PDF