Углеводы, которые содержатся в основном в растительных волокнах или клетчатке — главный источник энергии для организма, в том числе для бактерий кишечника. Но молекулы углеводов из группы FODMAP отличаются от других тем, что при попадании в толстый кишечник некоторых людей вызывают образование чрезмерного количества газов.


 



Автор: Аалия Маджид
Язык: Русский
Жанр: Здороволе питание
Формат: PDF

В нем собрано более 45 уникальных рецептов, которые помогут вам создать не только вкусные, но и полезные блюда для вашей семьи. Я делаю вафли больше 6 лет по несколько раз в неделю и на своем опыте знаю, как они помогают улучшить рацион. Да-да! Вафли - могут быть не тяжелым десертом, а функциональным здоровым блюдом, которое с удовольствием уплетают все домашние, а друзья и близкие благодарят за рецепты и лайфхаки.

 



Автор: Ирина Фаритова
Язык: Русский
Жанр: Кулинария
Формат: PDF

Серия "Дом занимательной науки" включает в себя книги известнейшего математика и педагога Я.И. Перельмана! Домом занимательной науки назывался музей в Санкт-Петербурге, открытый самим Перельманом почти сто лет назад. В нем школьники, студенты и взрослые могли в интересной, познавательной и совсем не скучной форме поближе познакомиться с одними из самых сложных наук – математикой и физикой. Увы, Вторая мировая война не прошла мимо этого храма науки, и почти все экспонаты музея были уничтожены во время блокады.
Но книги Перельмана хранят его рассказы и очерки о точных науках, описания интереснейших опытов, комментарии самого педагога. Все они написаны живо, ярко, образно, и уже с первой страницы способны увлечь не только любителя математики, но и даже заядлого троечника!
 



Автор: Я.И. Перельман
Язык: рус
Жанр: Научно-популярная литература, математика, астрономия, геометрия, физика, арифметика, алгебра, учебник
Формат: PDF

Журнал «Мир фантастики» единственное издание в России, посвящённое фантастике и фэнтези в самом широком смысле. В фокусе внимания — книги, фильмы, сериалы, игры и комиксы в таких жанрах как научная фантастика, фэнтези и ужасы, статьи о вымышленных вселенных, известных фантастах, фэндомах, мифологии и футурологии и всё самое интересное в этой области. О классике и новинках. Под обложкой каждого номера вас ждёт целый мир – Мир фантастики!
 



Автор: ООО «Мир Хобби»
Язык: русский
Жанр: фантастика, фэнтези
Формат: PDF

Military Trader - военно-исторический журнал
Military Trader is the best source of news, features, collecting advice, market information, shows, and events for military collectors. Each issue offers a worldwide calendar of events and hundreds of “For Sale” and “Wanted” military collectibles from dealers and collectors all over the world. This is where to go when you are trying to buy or sell vintage military uniforms, pins, medals, helmets, ammunition, firearms, flags, and other militaria.
 



Автор: Cruz Bay Publishing
Язык: English/английский
Жанр: военно-исторический журнал
Формат: PDF

Журнал будет интересен тем, кто увлекается лоскутным шитьём. Новички и опытные рукодельницы найдут здесь множество интересных проектов по созданию стильных сумок и косметичек, подушек и одеял, скатертей, панно. Предложенные проекты выполненны в техниках пэчворк и квилтинг. Красочные фотографии и пошаговые инструкции помогут вам выполнить работу легко и с удовольствием.
 



Автор: Partner Medien Verlags- und Beteiligungs GmbH
Язык: немецкий
Жанр: мода, шитье, рукоделие
Формат: PDF

«Жизнь замечательных идей» - так называется серия, которая была открыта книгой Льва Экономова. В наш век закономерен сильно возросший интерес самых широких кругов читателей к литературе, рассказывающей о развитии и претворении в жизнь фундаментальных идей науки и техники.
Книги серии ЖЗИ проведут читателя через века и страны, покажут историю возникновения идей и главные этапы их развития - как бы ступени лестницы познания. Естественно, это будет и рассказ о жизни ученых, гений которых развивал ту или иную идею.
«Жизнь замечательных идей» — это серия, в которой идеи так и носятся по страницам книг. Хватай, которая понравилась, и делай открытие! За это открытие получишь Нобелевскую премию, станешь богатым и начнешь публиковать свои книги в серии «Жизнь замечательных идей».
 



Автор: Разные
Язык: рус
Жанр: Научно популярная, Научная книга
Формат: PDF, DjVu, FB2

Авторитетный российский журнал по архитектуре и дизайну Salon-interior представляет на своих страницах все новое, уникальное, эксклюзивное, что создается в стране и мире, помогая читателям всегда быть в курсе современных тенденций архитектуры и дизайна. События, мировые выставки, обзоры аксессуаров, исторические здания, интервью с мировыми звездами, ландшафтные и флористические решения - все темы журнала призваны максимально информировать взыскательного читателя об увлекательном и творческом мире архитектуры и дизайна.
 



Автор: Burda
Язык: русский
Жанр: интерьер, дизайн
Формат: PDF

Лето подходит к своему финалу, но это не повод болеть. Это повод поднабрать мышечной массы. В этот раз, товарищи, я подготовил для вас материал о натуральном тренинге. Больше года назад я начал сознательно экспериментировать с натуральными тренировками. Причем перед этим я три месяца почти не тренировался, для того чтоб полностью «слить» все химические достижения и начать с полного нуля…
 



Автор: Денис Борисов
Язык: рус
Жанр: Спорт, тренировки, тренинг, бодибилдинг
Формат: PDF

MLIPlus, a relaunch of Modern Locomotives Illustrated, is a unique bi-monthly modern traction magazine dedicated to recording the development and operation of UK diesel and electric fleets. MLIPlus is bigger and better than its predecessor with a fresh design which includes high-quality images and an extra focus on railway modelling. It aims to give readers a full history of classes under review - tracing development, construction, operation and demise of the fleet.
 



Автор: Key Publishing
Язык: English
Жанр: транспорт, железнoдорожный,
Формат: PDF

Выпуск посвящён шитью. Проекты, предложенные в журнале, рассчитаны, как для опытного профессионала, так и для начинающего мастера. В журнале собраны разнообразные, уникальные проекты, которые помогут создать великолепные вещи для себя, подарки для близких и друзей.
 



Автор: Our Media Limited
Язык: English/английский
Жанр: рукоделие, шитье
Формат: PDF

Приводится 156 эффективных упражнений, позволяющих проработать основные группы мышц рук, груди, плечевого пояса, спины, живота, бедер, ягодиц и голеней, в которых в качестве отягощения используется только собственный вес. Книга снабжена полноцветными анатомическими иллюстрациями, подробными инструкциями и рекомендациями. Даются тренировочные программы, обеспечивающие постоянный прирост результатов.
 



Автор: Брет Контрерас
Язык: рус
Жанр: Фитнес, справочник, спорт
Формат: PDF

"Золотой фонд науки" - современная научно-популярная серия о супертайнах и открытиях науки. От поисков окончательной теории и размышлений о природе мироздания до попыток ответа на вопрос, почему Вселенная устроена именно так, какой мы ее наблюдаем.
 



Автор: Разные
Язык: рус
Жанр: Научно-популярная, научно-познавательная
Формат: PDF, FB2

Книга посвящена вопросу рационального и здорового питания человека. Рецепты варьируются от простых повседневных до традиционных праздничных.
 



Автор: Прокопенко Олег
Язык: Русский,
Жанр: Кулинария,
Формат: pdf,

Teach Yourself Photoshop - идеальное цифровое издание для пользователей, которые хотят поднять свои навыки на новый уровень. Вы хотите улучшить свой пользовательский опыт? Или хотите получить инсайдерские знания? Хотите учиться непосредственно у экспертов в своей области? Изучить многочисленные короткие пути, которые используют профессионалы? На страницах нового расширенного руководства пользователя вы узнаете все, что вам нужно знать, чтобы стать более уверенным в себе, более квалифицированным и опытным владельцем.

Teach Yourself Photoshop is the perfect digital publication for the user that wants to take their skill set to the next level. Do you want to enhance your user experience? Or wish to gain insider knowledge? Do you want to learn directly from experts in their field? Learn the numerous short cuts that the professionals use? Over the pages of the new advanced user guide you will learn everything you will need to know to become a more confident, better skilled and experienced owner.
 



Автор: Коллектив
Язык: английский
Жанр: manual, мануал, руководство, редактирование фотографий, справочник
Формат: PDF

The MagPi — это журнал о различных поделках и экспериментах с применением миникомпьютера Raspberry Pi.
The MagPi is the official magazine for the Raspberry Pi, the world’s best-selling credit card-sized computer. The magazine offers news, features, tutorials, and reviews written by hackers and makers from all over the world. Learn how to use your Raspberry Pi, make fantastic projects, and share your creations with one of the biggest and most vibrant communities in tech. All proceeds from the magazine go to The Raspberry Pi Foundation, a UK registered charity dedicated to democratising computing and introducing children and adults to computer science.
 



Автор: Liz Upton
Язык: английский
Жанр: электроника
Формат: PDF

Серия "Профессиональное программирование" в 63 книгах - незаменимый помощник в изучении современных технологий программирования и выборе оптимальных и эффективных решений при разработке программ. Для квалифицированных разработчиков программного обеспечивания, системных аналитиков, архитекторов проектов.
 



Автор: Разные
Язык: рус
Жанр: Программирование, компьютер, справочник, компьютерная литература
Формат: PDF, DjVu

Мы знаем, что соус делает любое традиционное блюдо необычным. Мы также знаем несколько соусов, которые одобрили наши родные и друзья. Но мы по-прежнему задаемся вопросом: что же такое соус и почему он так изменяет вкус блюда в лучшую сторону? Данная книга отгадывает многие загадки, касающиеся этой тайны! Какими бывают соусы по консистенции. Каковы принципы основных соусов: белого, красного, голландского, сметанного. Самая простая, но исчерпывающая классификация соусов. Материнские соусы Огюста Эскофье. Чем и из чего готовить. И, наконец, рецепты эмульгированных, томатных, сырных и сливочных, кисло-сладких соусов, из трав и барбекю-соусов, а также дипы, сальсы и дрессинги
 



Автор: Ефим Кундель
Язык: Русский,
Жанр: Кулинария,
Формат: pdf, rtf, epub

The skin of the woman like perfection itself, the elixir of life and her nudity as the 5th element in its state of purity.
Кожа женщины подобна самому совершенству, эликсиру жизни, а её нагота - 5-му элементу в его состоянии чистоты.
 



Автор: Quintessenza Mag
Язык: английский
Жанр: развлекательный
Формат: PDF

FMT - крупнейший в Европе специализированный журнал по моделированию самолетов. Ежемесячно публикует отчеты по всем направлениям дистанционно управляемых авиамоделей, охватывая особо широкий круг интересов.
FMT - Europas groBtes Fachmagazin fur Flugmodelle. Sie berichtet jeden Monat uber alles Sparten von ferngesteuerten Flugmodellen und greift dabei ein besonders breites Interessen-Spektrum auf.
 



Автор: Verlag fur Technik und Handwerk neue Medien GmbH
Язык: Deutsch/немецкий
Жанр: моделизм, авиамодели,
Формат: PDF

Firearms News Magazine formerly Shotgun News is a gun sales publication for the gun enthusiast. Issues include articles of interest to shooters and collectors of firearms.
Журнал Firearms News, ранее называвшийся Shotgun News, представляет собой издание о продаже оружия для любителей оружия. Выпуски включают статьи, представляющие интерес для стрелков и коллекционеров огнестрельного оружия.
 



Автор: Intermedia Outdoors
Язык: английский
Жанр: оружие, военный
Формат: PDF

RECOIL - The Ultimate Firearms Destination for the Gun Lifestyle.
RECOIL is a firearms lifestyle publication dedicated to the modern shooting enthusiast. Every issue will feature the latest guns, gear, accessories, technology, plus reviews and buyer’s guides. The gear and accessories RECOIL will cover everything from watches and survival equipment to vehicles that appeal to the modern shooter’s lifestyle.
 



Автор: Sours Interlink Media
Язык: английский
Жанр: военный журнал, огнестрельное оружие, оружие, холодное оружие, ножи, хобби,
Формат: PDF

"Top expert. Практичные книги для работы над собой" - серия книг авторов-экспертов, которые не являются блогерами-миллионниками, но обладают сильной экспертизой.
 



Автор: Разные
Язык: рус
Жанр: Психология, саморазвитие, самореализация
Формат: PDF, EPUB, FB2

Серия представляет собой коллекцию однотомных общих «отечественных» или «национальных» историй разных стран мира. Каждый том посвящен отдельной стране (или народу), причем все книги написаны своими, национальными историками. Соответственно книги серии переводятся на русский язык с многих языков мира. Все работы отличает высокий научный уровень. Они являются бесценным пособием для историков-профессионалов и студентов, они служат тем, кто занимается международными отношениями и мировой политикой, их полезно прочитать перед заграничной поездкой, что позволит лучше узнать страну, в которую вы едете.
 



Автор: разные
Язык: Русский
Жанр: История, География, Культура, Политология, Страноведение
Формат: PDF, FB2, DJVU

Новость отредактировал: laccy - 27-03-2024, 12:46
Причина: Добавлена 1 книга

Издавна в России занимались изготовлением самогона, несмотря на указы и противоалкогольные кампании. Существовало множество рецептов, по которым умельцы изготовляли высококачественные напитки. Зачастую рецепты содержались в секрете и передавались по наследству в семьях винокуров. В книгу кроме способа самогоноварения включены доступные и простые рецепты этого поистине национального напитка.
 



Автор: Смирнов Г.А.
Язык: Русский,
Жанр: самогоноварение, Кулинария, справочное пособие,
Формат: PDF, FB2