В книге рассказывается о том, как из обычных ниток можно создать тренажёр для силовых изометрических тренировок, приводится комплекс упражнений и практические рекомендации.
Книга будет интересна тем, кто интересуется не только здоровым образом жизни, но и любит силу, а так же различные испытания своих возможностей. Надеемся, эта книга поможет вам немного почувствовать себя богатырём, а может даже и стать им.
 



Автор: Юрий Жданович
Язык: русский
Жанр: спорт, здоровье, фитнес
Формат: rtf, pdf

Логопедический альбом предназначен для коррекции звукопроизношения, развития языкового чутья, понимания смысловых и стилистических оттенков речи. Это пособие является частью общего комплекта по логопедической коррекции нарушений речевого развития ребенка и представляет собой сборник упражнений, заданий и игр, предназначенных для выработки умения различать смешиваемые звуки на слух и правильно произносить их в собственной речи.
 



Автор: Резниченко Т. С., Ларина О. Д.
Язык: русский
Жанр: здоровье
Формат: pdf

«Здоровье» — первый и главный на сегодня российский журнал о здоровом образе жизни. Это яркое и интересное издание о том, как достичь физического и эмоционального благополучия, не болеть, всегда сохранять прекрасную форму и высокий жизненный тонус. Красота, antiage, полезная еда, фитнес, здоровые привычки, психология, новейшие медицинские открытия, детское здоровье – основные темы, которые освещает журнал.
Издается ежемесячно с января 1955 года.
 



Автор: редакция журнала
Язык: русский
Жанр: здоровье
Формат: True PDF

Журнал «Худеем правильно» предлагает уникальную систему импульсного похудения и управления весом. Эксклюзивные рецепты вкусных блюд для похудения; советы ведущих диетологов, психологов; анализ самых современных методик снижения веса и коррекции фигуры.
 



Автор: редакция журнала
Язык: русский
Жанр: здоровье, диета
Формат: PDF

Журналы серии «Домашняя энциклопедия здоровья» — уникальное собрание проверенных рецептов лечения различных заболеваний. На страницах каждого выпуска, посвященного одной теме, своим опытом делятся врачи, травники, целители и простые читатели. Тема номера — школа самомассажа.
 



Автор: Толока
Язык: русский
Жанр: здоровье
Формат: pdf

Эта книга станет незаменимой для тех, кто ищет надежное средство для решения проблем со здоровьем. Автор этой книги, ученый Михаил Вишневский, написал уникальную энциклопедию, описывающую более 230 видов грибов, которые применяются в народной и традиционной медицине. Информация, содержащаяся в книге, не может служить заменой консультации врача. Необходимо проконсультироваться со специалистом перед применением любых рекомендуемых действий.
 



Автор: Вишневский М.
Язык: русский
Жанр: Здоровье
Формат: pdf

Здесь описано свыше 100 лекарственных и пряно-вкусовых растений, приведено более 1200 реuептов травяных чаёв и кофейных напитков - повседневно-бытовых, профилактических и лечебных.
 



Автор: Т. Рендюк, Л. Спешилов
Язык: русский
Жанр: Здоровье
Формат: pdf

Народный журнал о здоровье «Домашний доктор» – уникальный и непохожий на другие издания медицинской тематики. Основу журнала составляют письма читателей, в которых авторы рассказывают свои истории исцеления, делятся рецептами народной медицины, проверенными на собственном опыте, просто обращаются друг к другу за помощью или дают советы тем, кто не может самостоятельно справиться со своим недугом.
 



Автор: Коллектив редакции,
Язык: Русский,
Жанр: Здоровье,
Формат: PDF

Журнал «Народный доктор» составлен из писем читателей, в которых они делятся испытанными рецептами здоровья, красоты и долголетия, рассказывают необычные истории исцеления. На страницах издания вы найдете народные и традиционные методы лечения и профилактики различных заболеваний, полезную информацию о лекарственных растениях. В каждом номере — советы высококвалифицированных специалистов — врачей, психологов, гомеопатов, травников и целителей.
 



Автор: ООО «ИД «Толока»
Язык: русский
Жанр: здоровье
Формат: PDF

Автор в своей книге предлагает читателю узнать, в чем на самом деле кроются причины лишнего веса у современного человека, откуда берется чувство ложного голода, какие привычки мешают похудеть и действительно ли диеты столь эффективны, как о них говорят. Кроме того, автор детально разбирает заболевания, из-за которых возникает лишний вес и которые мешают человеку от него избавиться.
 



Автор: Сергей Агапкин
Язык: русский
Жанр: Здоровье
Формат: pdf

Только с годами понимаешь, что нет ничего более ценного, чем здоровье. Журнал «Коллекция Доброго здоровья» отвечает на письма читателей, помогает советом. Здесь можно найти и рецепты народной медицины, и комментарии специалистов, и способы сохранения и укрепления здоровья с помощью физических упражнений.
 



Автор: Вита
Язык: русский
Жанр: здоровье
Формат: PDF

Народный журнал о здоровье «Домашний доктор» – уникальный и непохожий на другие издания медицинской тематики. Основу журнала составляют письма читателей, в которых авторы рассказывают свои истории исцеления, делятся рецептами народной медицины, проверенными на собственном опыте, просто обращаются друг к другу за помощью или дают советы тем, кто не может самостоятельно справиться со своим недугом.
 



Автор: Коллектив редакции
Язык: русский
Жанр: здоровье
Формат: PDF

Книга содержит информацию о лечении заболеваний поджелудочной железы лекарственными растениями и диетой. Описаны свойства пищевых продуктов, способы повышения биологической доступности питательных веществ и домашнего приготовления ферментированных продуктов. В доступной форме изложена информация о лекарственных растениях, оказывающих влияние на состояние поджелудочной железы, включая овощные культуры и специи, с обоснованием специфики их действия.
 



Автор: Трофимов С. (ред.)
Язык: Русский,
Жанр: Здоровье,
Формат: pdf,

"Алкоголизм тяжёлой гирей прошлого повис на ногах строящегося нового общества. Тысячами корней заблуждений, предрассудков, обычаев "ветхого Адама" цепко держится он в современном быту. Борьба с алкоголизмом требуется длительная и упорная. "... Эти слова, сказанные ещё в 1926 году, актуальны и сейчас. В этой старой уже книге вы найдёте много интересного об алкоголе, алкоголизме, о заблуждениях его касающихся и много других интересных сведений.
 



Автор: Н. Тяпугин
Язык: русский
Жанр: здоровье
Формат: pdf

Воспользовавшись советами автора, вы сможете похудеть, не причинив себе никакого вреда. В книге предложена проверенная временем научно обоснованная программа похудения, включающая методы работы с собственной психикой. Выполняя ее, любой человек сможет снизить свой вес до необходимого уровня.
 



Автор: Фалеев А. В.
Язык: русский
Жанр: здоровье
Формат: pdf

Самое важное в жизни каждого человека – здоровье. Его не купить ни за какие деньги, но зато можно восстановить и сохранить. В этом нам помогут рецепты народной медицины. Простые и доступные, проверенные временем, они помогли уже тысячам людей и, конечно, помогут и вам.
 



Автор: Элен Лурье
Язык: Русский,
Жанр: Здоровье,
Формат: pdf

В книге «Точечный массаж для начинающих» представлены данные о биологически активных точках и меридианах. Меридианы делятся на янские и иньские.

 



Автор: Н. А. Усакова
Язык: Русский
Жанр: Здоровье, Руководства
Формат: pdf

Эта уникальная книга будет полезна всем: и специалистам, и новичкам в этой области. В ней описано несколько известных направлений в мире массажа: шведский, тайский, шиацу и др. «Анатомия массажа» комбинирует описание строения человеческого тела с различными стилями массажа. В книге представлен также полезный справочный раздел терминологии массажа и мускулов.
Качественные иллюстрации и подробное описание помогут вам быстро и легко стать настоящим профессионалом.
 



Автор: Абигейл Эллсуорт, Пегги Олтман
Язык: Русский,
Жанр: Здоровье, пособие. самоучитель,
Формат: PDF

Профессиональные косметологи Тийна Орасмяэ-Медер (соавтор бестселлера «Бьюти-мифы») и Оксана Шатрова расскажут, что есть что в мире косметических ингредиентов. Откуда берется то или иное вещество? Как получилось, что его стали использовать в косметических целях? В чем состоит его благотворное воздействие и какие могут быть побочные эффекты? И, наконец, что должно значиться в составе средства, нужного именно вам?..
 



Автор: Тийна Орасмяэ-Медер, Оксана Шатрова
Язык: русский
Жанр: Здоровье, Красота
Формат: fb2

Возможно ли продлить жизнь до 120 лет? Да, и мы уже имеем множество инструментов для этого. Ученые не спорят о возможности такого «умеренного» продления, а только о достижении дальнейших пределов (150-200 лет), вплоть до биологического бессмертия (это следующий шаг, дожить до которого – наша задача).


 



Автор: Денис Борисов
Язык: Русский
Жанр: Здоровье
Формат: pdf

Вы давно занимались сексом? А когда занимались – получали оргазм? Вам не было больно во время совокупления? Вы вообще кончали когда-нибудь с блаженством и восторгом? Если все ответы «нет», то вам обязательно надо воспользоваться инструкциями, изложенными в этой книге. Ведь советы дает настоящая прима секс-коучера России Екатерина Любимова.
 



Автор: Екатерина Любимова
Язык: Русский,
Жанр: Любовь, Секс, Сексология, Здоровье, Семейные отношения,
Формат: PDF, RTF, FB2, EPUB, MOBI

"Народный лекарь" - журнал, в котором собрана коллекция лучших рецептов здоровья. Издание адресовано всем тем, кто всерьез заботится о собственном здоровье, ведёт активный и здоровый образ жизни, правильно питается и в целом интересуется, как традиционными, так и народными методами профилактики и лечения различных заболеваний. В каждом спецвыпуске очень подробно с разных сторон освещается одна тема.
Тема нового номера: Мигрень лечим правильно.
 



Автор: Коллектив редакции,
Язык: Русский,
Жанр: Здоровье,
Формат: PDF

Наряду с триадой проверенных средств, для лечения и профилактики радикулитов используют массаж. В данной книге вы найдете описание различных приемов массажа и методик их проведения при шейном, грудном и пояснично-крестцовом радикулите. Однако, прежде чем начать применять их на практике, вам придется посоветоваться с лечащим врачом. Наряду с массажем, для профилактики радикулита можно использовать лечебную гимнастику; одна из методик ее проведения приведена в данной книге.
 



Автор: Светлана Чабаненко
Язык: Русский,
Жанр: Здоровье,
Формат: pdf

Кандида — это грибок, разновидность дрожжей. Существуют сотни видов дрожжевых грибков, но наиболее распространенной формой является Candida Albicans.

 



Автор: Виктория Суслова
Язык: Русский
Жанр: Здоровье
Формат: pdf

Первое, что приходит на ум, когда мы говорим о витамине D, - его роль в профилактике рахита. Но это лишь крохотная часть его возможностей.


 



Автор: Виктория Суслова
Язык: Русский
Жанр: Здоровье
Формат: pdf