На сегодняшний день эта система похудения не имеет аналогов на российском информационном пространстве.
 



Автор: Ангелина Еленина
Язык: Русский
Жанр: Здоровье, Красота
Формат: PDF, RTF

Базовый курс рассчитан на тех, у кого есть небольшой опыт тренировок. Мы поможем повысить уровень физической подготовки и зарядиться мотивацией для новых свершений. Разработан для занятий в зале.
 

Патрик — в прошлом известный футболист и тренер, а сейчас просто пьяница. Единственная работа, которую он может получить — это тренер любительской футбольной команды на севере Франции. И отказаться нельзя, если у него не будет работы, он лишится права опеки над дочерью. Дела на футбольном поприще у почтальонов, рыбаков и бухгалтеров идут неважно. И тогда Патрику в голову приходит гениальная мысль - пригласить в команду бывших футбольных звезд, уже повесивших бутсы на гвоздь…
 
IMDB рейтинг: 5,3/10 (2 930 голосов)
Кинопоиск рейтинг: 6.595 (4 392 голосa)
Озвучка: дублированное
Качество видео: HDRip, BDRip 720p, BDRip 1080p

В основном тренировки будут на «центр вселенной» (попу), но мы обязательно затронем все остальные части тела. Женщина красива в гармонии.

 

Данный курс позволит вам увеличить жизненные силы и энергию!!!

 

Получившее всемирное призвание издание предлагает российскому читателю уникальную возможность приобщиться к самым последним достижениям в области совершенствования функциональных качеств организма и эстетики тела. Книга является универсальным пособием как для любителей силовых занятий, так и для опытных практикующих специалистов. Особый, эксклюзивный характер изданию придают подробные и добротные иллюстрации, четкие разъяснения, которые способствуют максимально полному восприятию и воспроизведению авторской системы упражнений.

 



Автор: Фредерик Делавье
Язык: русский
Жанр: Спорт,
Формат: pdf

Strava Бег и Велоспорт Контролируйте тренировки с помощью функции GPS, выполняйте задания и сравнивайте свои спортивные достижения с результатами друзей.
 

Если ты мечтаешь об идеальной фигуре и хочешь полностью трансформировать свое тело, это приложение именно для тебя! С Runtastic Results ты можешь заниматься фитнесом и кроссфитом дома, более 180 видео с упражнениями и тренировками не дадут тебе заскучать. Дай нам всего 12 недель и смотри, как тело приходит в форму, мышцы - в тонус, а здоровье становится крепче. Всё это без тренажеров и спортзала!
 

Удивительный сплав тренерского опыта и академической научной подготовки позволил автору написать книгу "Системы эффективной тренировки", которая, без сомнения, необходима любому атлету - и новичку, и профессионалу, и в которой читатель найдет ответы на множество непростых вопросов, постоянно возникающих у любого занимающегося.

 



Автор: Иван Бельский
Язык: Русский
Жанр: Спорт, Бодибилдинг, Легкая и тяжелая атлетика
Формат: djvu

Собрала все самые современные международные подходы по спорту и медицинской диетологии.

 

Эта программа предназначена для людей, которые хотят укрепить мышцы и придать им тонус.

 

Моя программа тренировок поможет тебе похудеть, наполнит тебя энергией и сделает твой день продуктивней!

 

Работая по системе Пилатес, вы не только скорректируете осанку, но и укрепите мышцы всего тела, научитесь осознанно управлять ими. А прекрасное самочувствие вам гарантировано!


 

Многие хотят улучшить гибкость и сесть на шпагат, тренируясь дома. Именно для таких людей я создала обучающий пакет тренировок по растяжке. Тренируясь каждый день, Вы сможете стать более эластичными и подтянутыми.

 

Кросс-тренинг - это не просто очередная разновидность фитнеса. Это образ жизни и тренировочная философия - и миллионы людей По всему свету с пылом и страстью погружаются в этот спортивный коктейль, соединяющий в себе гимнастику, легкую атлетику и работу со штангой.

 



Автор: Орельен Бруссаль-Дерваль, Стефан Ганно
Язык: Русский
Жанр: Спорт
Формат: pdf

В книге представлены комплексы упражнений, разработанные в процессе тренировок личного состава подразделений всех родов войск.
 



Автор: А.Д. Хэтэуэй
Язык: русский
Жанр: Боевые исскуства
Формат: pdf

Если вы недолго пробудете в тренажерном зале, то заметите интересную особенность - новички обходят стороной стойки для приседаний и помосты для становой тяги и устремляются к жимовым стойкам. Жим лежа любят все.


 



Автор: Габибов Александр
Язык: Русский
Жанр: спорт
Формат: pdf