Стандартная тема – человек жалуется на прокрастинацию, апатию, упадок сил, тревожность и прочее. Начинаем разбираться, в чем дело, и оказывается – уже на уровне фундамента процессы выстроены «криво». И один из таких фундаментальных процессов – сон. При условии, что он правильно выстроен.

 



Автор: Роман Зеленов
Язык: Русский
Жанр: здоровье
Формат: PDF

Всем привет! Меня зовут Ирина, но для близких я просто - Игорек. Более 20 лет я выращиваю своих комнатных зелёных друзей, поэтому за моими плечами находится огромный багаж знаний. Этим опытом я и хочу поделиться с читателями!


 



Автор: Ирина Игорек
Язык: Русский
Жанр: сад и огород
Формат: PDF

Уникальность Бальзама состоит в том, что входящие в его состав растительные компоненты действуют синергически, дополняя и усиливая действие друг друга. Они не вызывают привыкания и побочных эффектов. Благодаря этому Тибетский бальзам за 30 минут приводит давление в норму и устраняет причину гипертонии, поворачивая вспять аутоиммунные процессы.


 



Автор: Katrin Plotnikova
Язык: Русский
Жанр: здоровье
Формат: PDF

5 уроков-лонгридов и рабочая тетрадь с десятками практик помогут вам ощутить счастье быть собой. Самооценка — это больше, чем суждение или ощущение. Это мотиватор. От самооценки зависит, в кого мы влюбимся, где будем работать, как вести себя с детьми и друзьями. И даже наша «предрасположенность» к счастью.


 



Автор: Коллектив
Язык: Русский
Жанр: саморазвитие
Формат: PDF, jpg

Spring Boot, который скачивают более 75 миллионов раз в месяц, — наиболее широко используемый фреймворк Java. Его удобство и возможности совершили революцию в разработке приложений, от монолитных до микросервисов. Тем не менее простота Spring Boot может привести в замешательство. Что именно разработчику нужно изучить, чтобы сразу же выдавать результат? Это практическое руководство научит вас писать успешные приложения для критически важных задач.
 



Автор: Хеклер Марк
Язык: русский
Жанр: компьютерная литература
Формат: pdf

Что делать, если в мир пришла система, а ты старый и немощный дед? Конечно доказать всему миру, что китайские культиваторы не стоят и мотка синей изоленты у бывшего советского инженера и ветерана ВОВ!
 



Автор: Илья Ангел
Язык: русский
Жанр: фентези
Формат: PDF, RTF, FB2

В книге поэтапно показано проектирование широкого набора источников питания. С её помощью каждый, кто обладает базовыми понятиями в области электроники, сможет проектировать и создавать сложные источники питания.
 



Автор: Браун М.
Язык: русский
Жанр: электроника
Формат: pdf

Если вы нуждаетесь в новых идеях и сервисах для уроков и самообразования. Хочется ловить кайф от эффективного изучения английского и превращать это в стиль жизни!



 



Автор: Марина Мокшанцева
Язык: русский
Жанр: Иностранные языки
Формат: PDF

Досье - уникальная историческая серия. Много тайн и загадок хранит новая история России.
 



Автор: Антология
Язык: русский
Жанр: Публицистика
Формат: FB2, DjVu, PDF

«Добрые советы. Люблю готовить!» — журнал о вкусной еде, не похожий на другие кулинарные издания. Все опубликованные в нем рецепты присланы в редакцию самими читателями. Каждый рецепт прошел конкурсный отбор, а его автор получил денежный приз. Ежемесячно на страницах журнала — более 100 коронных блюд, которые многократно проверены опытными хозяйками и которые можно смело брать в свою коллекцию рецептов тем, кто любит баловать родных и удивлять гостей.
 



Автор: Burda
Язык: русский
Жанр: кулинария
Формат: PDF

«Ремонт & сервис» - самый современный и обстоятельный журнал об электронике и домашней технике. Исключительный опыт работы в информационном пространстве. Принципиальные схемы, элементная база, измерительная техника и оборудование – всё это в доступной и понятной форме для специалистов и любителей.
 



Автор: Солон-Пресс
Язык: русский
Жанр: радиоэлектроника
Формат: PDF

«Ремонт & сервис» - самый современный и обстоятельный журнал об электронике и домашней технике. Исключительный опыт работы в информационном пространстве. Принципиальные схемы, элементная база, измерительная техника и оборудование – всё это в доступной и понятной форме для специалистов и любителей.
 



Автор: Солон-Пресс
Язык: русский
Жанр: радиоэлектроника
Формат: PDF

Журнал Country Home наполнен теплыми, гостеприимными домами, каждая страница которых вызывает ощущение «дома». От современных лофтов, излучающих современную версию кантри, до техасских фермерских домов, богатых патиной, - каждый выпуск несет в себе стиль и вдохновение, которые дороги читателям.
Country Home magazine is packed with warm, inviting, personal houses that evoke the feeling of “home” on every page. From contemporary lofts that radiate a modern version of country to Texas farmhouses rich with patina, each issue delivers the style and inspiration that readers hold dear.
 



Автор: Meredith Corporation
Язык: английский
Жанр: интерьер, дом, дизайн
Формат: PDF

Как построить автономную солнечную электростанцию, даже если вы не эксперт. Если вы размышляли над идеей питания вашего дома, кабины или автомобиля солнечной энергией, когда полностью отключились от сети, но не знаете, как это сделать, тогда прочитайте эту книгу!
 



Автор: интернет издание
Язык: Английский
Жанр: Сделай сам
Формат: PDF, FB2, EPUB

Журнал «Приусадебное хозяйство» знакомит садоводов, огородников, цветоводов с современными технологиями и народным опытом возделывания овощных, плодовых, ягодных и лекарственных культур, с огромным разнообразием садовых и комнатных цветов, с новыми и незаслуженно забытыми сортами. Не обойдены вниманием и владельцы домашних ферм — здесь они находят ответы на многие вопросы по содержанию животных и птицы. В комплекте приложения «Цветы в саду и дома» и «Дачная кухня».
 



Автор: Приусадебное хозяйство
Язык: русский
Жанр: дача, сад, огород
Формат: PDF

Активное выявление угроз с Elastic Stack — Elastic Security — открытое решение, которое предоставляет профессионалам инструменты для предотвращения, обнаружения и отражения кибератак. Эта книга покажет вам, как наилучшим образом использовать Elastic Security для обеспечения оптимальной защиты от угроз. С помощью этой книги специалисты по безопасности, работающие с Kibana, смогут применить свои знания на практике и обнаружить присутствие злоумышленника в атакуемой сети. Вы на практике освоите приемы и методы, которые помогут вам быстро начать работу.
 



Автор: Эндрю Пиз
Язык: русский
Жанр: компьютеры
Формат: PDF

«Психология и я» — журнал для тех, кто любит жизнь, стремится к гармонии с окружающим миром и с самим собой. Главная тема каждого номера – взаимоотношения между мужчиной и женщиной, родителями и детьми. С помощью профессиональных психологов и жизненного опыта самих читателей вы найдете ответына сложные жизненные вопросы. В каждом номере вас ждут советы и рекомендации, которые помогут разобраться в сложных жизненных ситуациях, справиться с трудностями и научат быть счастливыми. Журнал станет для Вас путеводителем в мире отношений, любви, интима, здоровья и веры.
 



Автор: Толока
Язык: русский
Жанр: Психология, здоровье
Формат: PDF

Популярный еженедельник, уделяющий равное внимание как развлекательным, так и общественно-значимым темам. На страницах издания вы найдете журналистские расследования, интервью с известными персонами политики, культуры, шоу-бизнеса, исторические очерки и многое другое. Уже более четверти века «Собеседник» разговаривает с читателями на одном языке, придерживаясь объективного и независимого взгляда на события и факты современной жизни.
 



Автор: ООО "Собеседник-Медиа"
Язык: русский
Жанр: гуманитарный
Формат: PDF

Каждый выпуск посвящен либо определенному периоду, либо теме истории и освещает ее очень подробно. Каждое великое событие или переворот, в конце концов, есть не что иное, как сочетание десятков, сотен или, может быть, тысяч вариантов выбора, кульминацией которых является сокрушительный эффект. Таким образом, только специальный выпуск может действительно объединить все это, чтобы изменить то, как мы понимаем эти моменты, как обещает сделать Bringing History to Life.

Each issue Bringing History To Life Magazine is focused on either a specific period or subject of history and covers it in great detail. Every great event or upheaval after all is but a compositions of dozens or hundreds or perhaps thousands of choices that culminate to earth shattering effect. So only a dedicated issue can truly encapsulate all of these to change the way we understand these moments like Bringing History to Life promises to do.
 



Автор: Bonnier Publications International SA
Язык: английский
Жанр: военная история
Формат: PDF

Моя цель, чтобы как можно больше людей обратили внимание на свое здоровье! Ведь «c водой мы выпиваем 90% наших болезней»?. Гайд практический, в нем много ссылок и на исследования, документы, важные сайты, и на фильтры, чайники, лаборатории и тд.


 



Автор: katrin_ecotrue
Язык: Русский
Жанр: здоровье
Формат: PDF, MP4

Психотрюки — это простые приемы, которые помогают поставить хама на место, защитить личные границы, выиграть в споре, договориться о выгодных условиях сделки или убедить себя не сдаваться на пути к цели.
 



Автор: Игорь Рызов
Язык: Русский
Жанр: Психология
Формат: pdf, fb2, rtf

Самое сильное человеческое чувство - любовь - делает жизнь мужчины и женщины наполненной радостью и особым смыслом, но иногда доставляет немало огорчений.
 



Автор: Михаил Кубеев
Язык: Русский
Жанр: История
Формат: PDF

Get Into art — это тщательно подобранная коллекция замечательных творческих проектов, которые вы можете попробовать дома, используя легкодоступные материалы для творчества. Пошаговые руководства позволяют легко и быстро создавать современные предметы декора.
Get Into art is a carefully curated collection of wonderful creative projects for you to try at home using easy-to-find art supplies. Step-by-step guides make it easy to create modern decor items - in no time.
 



Автор: Our Media Limited
Язык: английский
Жанр: творчество
Формат: PDF

«Наука и жизнь» — ежемесячный научно-популярный иллюстрированный журнал широкого профиля. Издание ориентировано на массового читателя. Освещает важнейшие проблемы науки и техники, публикует научно-художественные и научно-фантастические произведения, занимательные задачи, игры. Главная цель: популяризация научных знаний.
 



Автор: Наука и жизнь
Язык: русский
Жанр: научно-популярный
Формат: PDF

Это второе издание, охватывающее Photoshop, InDesign, QuarkXPress и другие, содержит обновленные пошаговые руководства по использованию возможностей вашего компьютера и использованию его для создания профессиональных, привлекательных и потрясающих проектов. Независимо от того, хотите ли вы создавать динамические изображения с помощью Photoshop или создавать гениальные InDesign.

Covering Photoshop, InDesign, QuarkXPress and more, this second edition provides updated step-by-step guides to harnessing the power of your computer and using this to create professional, appealing and engaging projects. Whether you’re looking to make dynamic pictures using photoshop or create stunning InDesign

 



Автор: Dennis Publishing Ltd
Язык: английский
Жанр: графический дизайн, Photoshop
Формат: PDF