Сборник диетических рецептов, разработанных врачами, для тех, кто хочет готовить вкусно, разнообразно и с пользой для своего здоровья


 



Автор: Регина Доктор
Язык: Русский
Жанр: Здоровье
Формат: PDF, MP4

Есть ли жизнь с пищевыми ограничениями? Это вопрос, который я задала себе несколько месяцев назад. Ковид не только подсветил наши проблемы со здоровьем, но и эскалировал их для многих. Я никогда не ела столько муки и сахара, сколько за последние два года, переходя от локдауна к локдауну. Как результат повышенный инсулин и другие не очень хорошие показатели в анализах. А ещё мой старший сын очень поправился. Это стало для меня настоящей мотивацией что-то изменить. Отказаться от фразы “я никогда не смогу не есть ……” В пробел можно вставить немало продуктов. А если просто попробовать? Ведь всегда можно вернуться к прежнему образу жизни.



 



Автор: Коллектив
Язык: Русский
Жанр: Кулинария
Формат: PDF

Журнал Psychologies - уникальный «специалист по жизни», поскольку главная его тема — жизнь его читателей. Это знающий друг, доброжелательный советчик и помощник в любых жизненных ситуациях. Он предназначен для женщин и мужчин, молодых и зрелых, семейных и холостых — для всех, кому нужна внятная и достоверная информация о происходящем с ним и с другими; для всех, кто хочет получить квалифицированный совет по поводу отношения к себе и отношений с окружающими — супругом или супругой, детьми, родителями, друзьями, коллегами; для всех, кто хочет улучшить качество своей жизни и обрести уверенность в себе.
 



Автор: Херст Шкулев Паблишинг
Язык: русский
Жанр: психология, здоровье
Формат: PDF

Журнал «Вокруг света» - один из первых журналов в России вообще и один из первых журналов в мире на познавательную тематику. «Вокруг света» публикует новые взгляды на известные исторические события, рассказы о знаменитых людях и их судьбах, информацию о новых научных открытиях и технических достижениях.
 



Автор: Херст Шкулев Паблишинг
Язык: русский
Жанр: научно-популярный
Формат: PDF

Если вы хотите изменить своё тело, сделать его здоровым, научиться вкусно и полезно готовить для себя и всей семьи, эти продукты для вас!!!



 



Автор: Наталья Гладышева
Язык: Русский
Жанр: кулинария
Формат: PDF

Компания Blizzard, основанная в 1991 году, стала одним из самых известных разработчиков компьютерных игр.
 



Автор: Книжная серия
Язык: Русский
Жанр: Боевая фантастика, Героическая фантастика, Космическая фантастика, Боевое фэнтези, Героическое фэнтези, Комиксы / манга
Формат: FB2, PDF

На страницах "Народного совета" вы найдете множество интересных материалов на самые разные темы, которые касаются нашей с вами повседневной жизни: традиционно важная для всех тема здоровья и красоты, информация по благоустройству дома и дачи, полезные советы по кулинарии и ведению домашнего хозяйства, ремонту и строительству, уходу за домашними животными и многое другое.
 



Автор: ИМ Медиа
Язык: русский
Жанр: гуманитарный, пенсия, законодательство, финансы, здоровье
Формат: PDF

Журнал «Загадки истории» расскажет много нового об известных исторических персонажах, раскроет истинную подоплеку событий изменивших мир от древних времен до конца ХХ века. Статьи издания написаны не только журналистами, но и писателями-историками и учеными. Читайте о загадках истории и они перестанут быть для вас тайнами!
 



Автор: Пресс Курьер
Язык: русский
Жанр: научно-популярный, исторический
Формат: PDF

Журнал Inside Out, лучший австралийский журнал по интерьеру, предлагает вдохновляющие дома, умные дизайнерские идеи и практические решения по декорированию. Откройте для себя последние тенденции в сфере товаров для дома, потрясающие открытые пространства и новинки для гостиной, кухни, ванной комнаты и сада.
Australia’s best interiors magazine, Inside Out delivers inspiring homes, clever design ideas, and practical decorating solutions. Discover the latest homewares trends, stunning outdoor spaces, and what’s new for the living room, kitchen, bathroom, and garden.
 



Автор: Are Media Pty Limited
Язык: английский
Жанр: дом, дизайн, интерьер
Формат: PDF

"Оракул" - авторитетный путеводитель по астрологии и психологии, философии и магии, тайнам истории и паранормальным явлениям; признанный эксперт в научно-популярных и эзотерических вопросах. Для тех, кто стремится познать мир и не отрицает чудеса. Парадоксы, гипотезы и открытия, загадки истории, судьбы великих людей и мистические уголки света. Научно-популярный подход к изложению материала. Предлагает новый взгляд на привычные предметы и явления, дает повод размышлять и формировать собственную точку зрения.
 



Автор: ИМ Медиа
Язык: русский
Жанр: Научно-популярный журнал
Формат: PDF

Дети всегда открыты сказке, ведь в ней нет прямых наставлений. Воспитательный эффект сказки несравним ни с чем: Вы можете формировать любые черты характера, какие только пожелаете.


 



Автор: А.А. Маниченко
Язык: Русский
Жанр: Дети и родители
Формат: PDF

Magnum имеет давнюю всемирную репутацию благодаря своим авторитетным, информативным и развлекательным функциям, касающимся винтовок, ружей, пистолетов, черного порохового огнестрельного оружия, охоты, стрельбы из полета, ручной стрельбы, африканской дикой природы, истории и приключений. Укомплектованы экспертами, которые «рассказывают все как есть». Для охотника и стрелка у Магнума есть все.
 



Автор: Media 24 Ltd
Язык: английский
Жанр: оружие
Формат: PDF

Какие устройства для дома использовать? Без каких средств не обойтись на кухне и в ванной? Как выбрать бытовую химию? Ответы на все эти вопросы я собрала для вас в гайде Грани Чистоты.



 



Автор: Алина
Язык: Русский
Жанр: Уборка в доме
Формат: PDF

Популярный журнал «The Knitter. Вязание. Моё любимое хобби» из Великобритании посвящен вязанию спицами теперь и в России. Каждый выпуск содержит новые оригинальные проекты трикотажной одежды и вязаных аксессуаров от известных дизайнеров. Представлены современные проекты в разных стилях, сочетающие в себе комфорт, модные тенденции и очарование нестареющей классики, красивые английские узоры, новые техники вязания, подробные инструкции с пошаговыми фотографиями, точные выкройки и схемы узоров, мастер-классы и советы экспертов по вязанию.
 



Автор: Burda
Язык: русский
Жанр: рукоделие, вязание
Формат: PDF

Master Detective — серия, вся суть которой отражена в ее названии. Это лучшие образцы современного остросюжетного романа.
 



Автор: Книжная серия
Язык: Русский
Жанр: Детектив
Формат: fb2, pdf, rtf

«Психология и я» — журнал для тех, кто любит жизнь, стремится к гармонии с окружающим миром и с самим собой. Главная тема каждого номера – взаимоотношения между мужчиной и женщиной, родителями и детьми. С помощью профессиональных психологов и жизненного опыта самих читателей вы найдете ответы на сложные жизненные вопросы. В каждом номере вас ждут советы и рекомендации, которые помогут разобраться в сложных жизненных ситуациях, справиться с трудностями и научат быть счастливыми. Журнал станет для Вас путеводителем в мире отношений, любви, интима, здоровья и веры.

 



Автор: Толока
Язык: русский
Жанр: Психология, здоровье
Формат: PDF

«Моя прекрасная дача» - журнал, который почти полностью составлен из писем читателей – садоводов и огородников, в которых они делятся советами и опытом друг с другом. Тематика статей довольно разнообразна: обустройство дачного участка, дома и газона, народные приметы, лунный календарь и многое другое. Помимо этого даются советы специалистов. Для маленьких читателей – «детская грядка».
 



Автор: Вкусный мир
Язык: русский
Жанр: дача, сад, огород
Формат: PDF

Внутри 18 крутых рецептов! Мы будем мариновать капусту, свёклу, редьку, лимоны, сливы и даже яблоки. И это НЕ ЗАГОТОВКИ, все закуски готовы максимум через сутки. В общем, этот сборник вас удивит и станет одним из наиболее часто используемых, мы уверены. Очень здорово иметь в своём арсенале такой сборник. Все рецепты доступные, вкусные, яркие и очень запоминающиеся!


 



Автор: Ольга Данчук, Елена Воронцова
Язык: Русский
Жанр: Кулинария
Формат: PDF

Не понимаешь, какой контент уместен в кризисное время, и как сейчас выстроить стратегию продаж. Активно вел Instagram и привлекал клиентов, но теперь у тебя связаны руки.



 



Автор: София Рожновская
Язык: Русский
Жанр: SEO и SMM
Формат: PDF

Пойдет речь о самом актуальном способе запуска Google Ads - запуска с логов. Где взять логи, как настроить антидетект браузер для использования логов, как прогреть аккаунт, как создать новую рекламную кампанию.


 



Автор: Frodo666
Язык: Русский
Жанр: SEO и SMM, Поисковая оптимизация и продвижение
Формат: PDF

Этот справочник поможет Вам заговорить с телом на одном языке.



 



Автор: Катерина Форма, Ирина Выборнова
Язык: Русский
Жанр: здоровье
Формат: PDF

Это практическое руководство по продвижению сайтов. Рассмотрены методы продвижения для локального и глобального SEO. Вся теория актуализирована на 2022 год. Приведено огромное число практического материала, пошаговых инструкций, кейсов.

 



Автор: DrMax
Язык: Русский
Жанр: Seo
Формат: PDF

Артериальная гипертензия считается одним из самых сложных медицинских диагнозов: за ней прочно закрепилась слава «молчаливого и таинственного убийцы». Ведь у заболевания нет симптомов, которые были бы характерны только для него. К сожалению, в некоторых случаях их нет и вовсе. Главное — вовремя выявить заболевание и начать лечение. Как и когда это сделать, подскажут консультанты журнала «Давление в норме».
 



Автор: Толока
Язык: русский
Жанр: здоровье
Формат: PDF

BBC History стремится пролить новый свет на прошлое, чтобы помочь вам лучше понять мир сегодня. Увлекательные рассказы авторов - ведущих экспертов в своих областях, поэтому независимо от того, исследуют ли они Древний Египет, Тюдоровскую Англию или Вторую мировую войну, вы будете читать последние, наиболее заставляющие задуматься исторические исследования. BBC History Magazine оживляет историю с помощью информативных, ярких и развлекательных статей, написанных ведущими историками и журналистами мира. Это увлекательное чтение для всех, кто интересуется прошлым.
 



Автор: Immediate Media
Язык: английский
Жанр: военная история
Формат: PDF

The Home Handyman — журнал для тех, кто хочет сделать свое жилище более комфортабельным и уютным. Множество оригинальных идей по обустройству дома, дачи, квартиры, мастерской, гаража. Организация отопительной и водопроводной системы, электропроводка, проекты мебели для изготовления своими силами, строительные и ремонтные работы — все это и многое другое в каждом номере журнала.
The Home Handyman magazine caters for the spectrum of home improvers, DIY enthusiasts, woodworkers and metalworkers, hobbyists, craftsmen, small building contractors and tradesmen in southern Africa.A panel of experts exists to answer readers’ queries about a range of subjects including home maintenance and home improvement.
 



Автор: Hannes Lindeque
Язык: английский
Жанр: столярное дело, сделай сам, домашний мастер
Формат: PDF