Эта книга – настоящая инструкция первой самопомощи. Она поможет быстро снять боль даже в дороге, на даче или в горах – без таблеток, приборов и медицинского образования. Добрый Начин – в прошлом офицер госбезопасности, изучавший язык тела, сегодня врач, к которому летят тысячи пациентов со всего мира – научит вас считывать сигналы тела и помогать себе самостоятельно. А четкие алгоритмы, наглядные иллюстрации и видео по QR-кодам помогут вам действовать максимально эффективно. Это не теория – это реальный инструмент, проверенный на тысячах пациентов!
 



Автор: Добрый Начин
Язык: рус
Жанр: здоровье, здоровье без лекарств,
Формат: pdf, epub

Предлагаемая читателю книга открывает серию "Кулинарное мастерство". В ней вы найдете рецепты приготовления различных блюд - от закусок до десертов. Отлично иллюстрированное издание заинтересует как новичка, так и опытного кулинара. Книга рассчитана на широкий круг читателей.
 



Автор: В.И. Окунев, А.П. Шабалова (ред.)
Язык: рус
Жанр: Кулинарное мастерство, Поваренная книга
Формат: djvu

Качественная домашняя настойка — это не просто напиток. Это вкус, который вы создаёте сами. Автор книги — Андрей Лорд, один из самых популярных блогеров в теме домашних напитков — собрал более 70 проверенных рецептов наливок и настоек, от кедровок до хреновухи, от мягких фруктовых до ароматных «коньяков».
 



Автор: Андрей Лорд
Язык: рус,
Жанр: Кулинария, Домашний алкоголь, напитки своими руками
Формат: PDF, EPUB

center][/center]
Специалисты уверяют: дыхание – это достоверный барометр состояния организма человека. По словам ученых, дыхание тесно взаимосвязано не только с состоянием здоровья, но и с состоянием сознания.
Книга содержит цитаты из лекций, статей и научных трудов Константина Бугейко, а также его советы и рекомендации для укрепления здоровья. Полезные медицинские факты и результаты исследований помогут проанализировать не только дыхательную систему, но и состояние организма в целом.Представленные в книге уникальные дыхательные практики и упражнения пошагово проиллюстрированы фотографиями, которые дают возможность более точно и качественно выполнять движения. А тесты помогут определить состояние физического и душевного здоровья.
 



Автор: Бутейко
Язык: рус
Жанр: ЗДОРОВЬЕ И МЕДИЦИНА,
Формат: pdf, epub, rtf

В новой серии «Объявлено убийство» собраны современные детективы, покорившие зарубежные списки бестселлеров. Психология людей, оказавшихся в замкнутом пространстве, – идеальная основа для захватывающей сюжетной интриги. Психологические драмы разворачиваются в необычных локациях – среди мрачных скал труднодоступных островов или в заброшенных особняках. Здесь нет одержимых маньяков или полицейских, обладающих выдающимися способностями. Расследовать преступление, сопоставляя факты и мотивы, придется вполне обычному человеку, волею случая попавшему в чрезвычайные обстоятельства.
 



Автор: Серия книг,
Язык: рус
Жанр: Детектив; Триллер; Классический детектив
Формат: FB2

Прочность костей, сохранение подвижности, профилактика переломов – вот что обещает в своей новой книге доктор медицинских наук, ортопед-травматолог Виктор Мамонтов. Автор в понятной и доступной форме рассказывает о принципах работы суставов, заболеваниях и способах их предупредить, а также делится рекомендациями, как избежать переломов и других травм. Внутри вы найдете тесты, которые позволяют провести самодиагностику состояния суставов в домашних условиях, и упражнения для снятия боли, укрепления позвоночника, тазобедренного, коленного и голеностопного суставов.
 



Автор: Виктор Мамонтов
Язык: рус
Жанр: здоровье,
Формат: fb2, mobi, pdf

Болезни детей – это всегда большая неприятность. Воспаленное горло, сопли, боль в ушах – со всеми этими симптомами хоть раз сталкивался любой родитель. Так что же делать, если ваше чадо заболело? Главное – сохранять спокойствие! А быть во всеоружии поможет эта полезная книга, собравшая в себе информацию о всех возможных проблемах с ЛОР-органами у детей с младенчества и до подросткового возраста.
 



Автор: Дмитрий Якушев
Язык: рус
Жанр: Здоровье детей,
Формат: fb2, mobi

Кое-что изменилось с тех пор, как первая версия «Библии секса» ушла в печать. Но мы все так же хотим, чтобы секс был чем-то особенным, а ответы на наши вопросы о нем – проще. Итак, легендарная «Библия» возвращается! Только теперь в ней собраны все самые важные правила, которые станут вашими верными спутниками на пути к сексуальному наслаждению.
 



Автор: Пол Джоанидис
Язык: рус
Жанр: Психология секса, сексология, отношения, любовь
Формат: PDF, FB2, RTF, EPUB, MOBI

Сборник, который согревает: варенье, компоты, салаты и любимые заготовки, как в банках из бабушкиного погреба! Этот сборник — как ключ от кладовки прошлого. Он напомнит, что простые вещи — самые ценные. А забота в банке хранится долго.
 



Автор: Элеонора Киракосян
Язык: рус
Жанр: Кулинария,
Формат: PDF

Книга предназначена для очень занятых, много работающих женщин. В ней представлены простые и легкие рецепты по консервированию, даны советы, как можно быстро и вкусно сделать заготовки плодов, ягод и овощей, обеспечить свою семью витаминами на целый год. Это настоящая находка для тех, кому некогда или не с руки возиться со сложными и длительными процессами варки или маринования. Предложенные рецепты не требуют много времени на изготовление и значительных усилий, но в результате вы получите очень вкусные и полезные консервированные продукты.
 



Автор: Татьяна Плотникова
Язык: рус
Жанр: Кулинария, консервирование,
Формат: pdf, fb2, mobi, djvu, rtf

В книге собраны аппетитные рецепты для пикника: от классических шашлыков до экзотических вариаций, например хан-шашлык или куриное филе с начинкой из сыра. Вы узнаете, как мастерски выбрать мясо, подготовить мангал, сделать идеальный маринад и приготовить сочные кебабы, люля и кёфте, а еще ароматный плов, дымляму, шурпу и уху.
Конечно, не обошлось и без рецептов салатов из свежих и печеных овощей, грибов, закусочного хлеба. А еще оригинальных освежающих домашних напитков и пикантных соусов на любой вкус. Вы точно найдете свой фирменный рецепт для незабываемых вечеров на природе. Осталось только пригласить друзей, разжечь огонь и насладиться процессом – будет жарко!
 



Автор: Осепчук Венера, Осепчук Сергей
Язык: рус
Жанр: Кулинария,
Формат: PDF

Кулинария – это великое искусство, которое наполняет жизнь приятными воспоминаниями. В то же время это источник тех ресурсов, что дают энергию нашему организму и строительный материал для его клеточек. Правильно и с любовью организованное питание – это залог семейного благополучия и здоровья каждого члена семьи
 



Автор: Марина Рыбкина
Язык: рус,
Жанр: Кулинария,
Формат: pdf

Гипертоническая болезнь – хроническое заболевание, главным симптомом которого является длительное и стойкое повышение артериального давления. Повышенное давление приводит к преждевременному изнашиванию артерий, причем повреждение сосудов происходит во всех без исключения органах.
 



Автор: Константин Крулев
Язык: рус,
Жанр: ЗДОРОВЬЕ И МЕДИЦИНА,
Формат: pdf, epub

Эта книга – потрясающий сборник практических глав из 10 ключевых книг Алисы Фокс. Как пошагово довести до сквирта – пожалуйста! Какие позы лучше всего подходят для анального секса, а какие для орального – тоже здесь! Самые крутые техники минета и куннилингуса и больше ничего лишнего – имеются! Несколько десятков техник мастурбации, тактика эротического массажа, идеальные позы для секса во время беременности и после нее, а также как именно заниматься тантрическим сексом, без долгих вступлений – опять же, все в этой книге! Это буквально энциклопедия современных сексуальных техник и практик, после которой с легкостью и удовольствием можно довести до фантастического оргазма не только себя, но и своего партнера. И не единожды!
 



Автор: Алиса Фокс
Язык: рус
Жанр: Женская сексуальность
Формат: MP3, аудиокнига

"Академия Магии" - Серия романтического фэнтези русскоязычных авторов, в сюжете произведений которой обязательно присутствует обучение героя или героев в магической академии или университете. Это могут быть как отдельные романы, так и сериалы или циклы.
 



Автор: Книжная серия
Язык: рус
Жанр: Книги про волшебников, Любовное фэнтези, Магические академии
Формат: FB2

"25 рецептов сочного шашлыка" — это идеальный гид для любителей настоящего шашлыка и тех, кто только начинает осваивать искусство жарки мяса на углях. В этой книге собраны рецепты, которые помогут вам приготовить шашлык, не только вкусный, но и сочный, с разными ароматными маринадами и оригинальными сочетаниями ингредиентов. От классического шашлыка из свинины до экзотических вариантов с рыбой, креветками или овощами — каждый рецепт включает в себя пошаговые инструкции, секреты маринования и советы по жарке, чтобы результат всегда был идеальным.
 



Автор: Дмитрий Подлужный
Язык: рус,
Жанр: Кулинария,
Формат: pdf

Мечтаете о сочных помидорах, ароматных перцах и хрустящих огурцах, выращенных своими руками? Лариса Кочелаева, агроном и автор популярных книг о садоводстве, поделится своими знаниями и секретами выращивания рассады.
Весь процесс, от выбора семян до высадки в грунт, в одной книге. На каждом шагу, от подбора культур до подготовки грядок, Вы получите подробные инструкции.
 



Автор: Лариса Кочелаева/
Язык: рус
Жанр: справочное пособие, Сад и огород,
Формат: fb2, rtf

Эта книга — практичное и содержательное руководство для владельцев кошек. Она расскажет, как поддерживать здоровье кошки каждый день и помочь, если питомец попал в экстренную ситуацию, будь то рана, отравление, укус насекомого или перелом. Вы узнаете, как распознать боль у кошки, что нужно иметь в аптечке первой помощи, как ухаживать за животным после операции, как сделать переноску из подручных материалов. Книга рассказывает, что нужно кошке для здоровья и хорошего самочувствия: каким должно быть питание, как ухаживать за зубами и когтями, как дрессировать кошку и стимулировать ее умственное развитие. А еще поможет лучше понимать поведение питомца.
 



Автор: оните! pole96.ru ЕСТЬ ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ. ПОСОВЕТУЙТЕСЬ С ВРАЧОМ Реклама • 16+ Бесшовная миграция с RedHat EL, Oracle Linux и других ОС SberLinux OS Server. Проверенная схема миграции - быстрый переход с зарубежных ОС platformv.sbertech.ru Первая помощь кошкам. Осмотр, действия в экстренных ситуациях КНИГИ » ЗДОРОВЬЕ И МЕДИЦИНА Название: Первая помощь кошкам. Осмотр, действия в экстренных ситуациях Автор: Дженнифер Паркер
Язык: рус
Жанр: справочное пособие,
Формат: PDF

Журнал «РадиоЛоцман» будет интересен всем, кто интересуется электроникой. Разнообразная тематика статей охватывает области, интересные как для широкой аудитории, так и для профессионалов и любителей в области электроники.
 



Автор: Коллектив редакции,
Язык: рус
Жанр: Журнал для радиолюбителей, , Радиолюбителям,
Формат: PDF

Перед вами не просто поваренная книга, а настоящая энциклопедия по кулинарии для начинающих. Рецепты, представленные на ее страницах, отличаются привычным набором продуктов, а значит вам не придется искать в магазинах дорогостоящие деликатесы. Здесь есть как простые рецепты, на приготовление которых потребуется немного времени, так и оригинальные, с которыми придется повозиться. В кулинарной книге приводится не только перечень необходимых продуктов, но и подробно описывается «пошаговое» приготовление разнообразных блюд, что очень важно для молодых неопытных хозяек. Кроме того, здесь вы найдете полезные советы и рекомендации по сервировке стола и украшению блюд, которые помогут создать за столом атмосферу нежности и сердечности
 



Автор: Игорь Резько
Язык: рус
Жанр: Кулинария,
Формат: pdf

«Радио» - ежемесячный научно-технический журнал для радиолюбителей. Издается с 1924 года. Основные направления публикаций: аудио-видео техника; бытовая электроника; компьютеры; телекоммуникации. За всё время своего существования воспитал не одно поколение увлеченных радиолюбителей. Издание по праву считается самым уважаемым и авторитетным в области радиоэлектроники.
 



Автор: Коллектив редакции,
Язык: рус
Жанр: Радио, Радиолюбителям,
Формат: PDF, DJVU

Разнообразие блюд на столе – залог успеха любой хозяйки. Оригинальные салаты, закуски и бутерброды, питательные запеканки, борщи и супы, классические блюда из мяса, рыбы, овощей и грибов... - основа любого меню: и праздничного, и на каждый день, а кулинарные находки превратят приём пищи в настоящий пир! Сладкоежек стоит порадовать вкуснейшей домашней выпечкой, для тех, кто придерживается правильного питания, - паровая кухня.
 



Автор: Серия книг,
Язык: рус
Жанр: Кулинария,
Формат: pdf /djvu / fb2

Серия книг "Строим дом" охватывает широкий круг вопросов, касающихся столярных, слесарных, электромонтажных, сантехнических, отделочных работ, усовершенствования инструментов, наиболее рациональных видов и приемов, опробованных домашними мастерами. Работа по дому – тоже творчество, которое развивает интеллект, обогащает досуг, помогает семейному бюджету и привносит радость и комфорт в нашу жизнь.
 



Автор: Серия книг,
Язык: рус
Жанр: строительство,
Формат: pdf, fb2

"Изучаем Python" – это самое популярное в мире руководство по языку Python. Вы сможете не только максимально быстро его освоить, но и научитесь писать программы, устранять ошибки и создавать работающие приложения. Книга была переработана и дополнена, чтобы соответствовать последним практикам программирования на Python: приемы редактирования в VS Code, применение модуля pathlib для работы с файлами, тестирование с помощью pytest, а также Matplotlib, Plotty и Django.
 



Автор: Э. Мэтиз
Язык: рус
Жанр: Программирование,
Формат: PDF / Качество: Изначально электронное (ebook)

В этой книге я поделюсь с вами вкусными рецептами для мультиварки, которые я проверила сама и оценила моя семья! Рассыпчатые каши с грибами и мясом, различные пловы, молочные каши, запеканки, шарлотки, кексы, разнообразные тушёные блюда, паровые овощи, мясное суфле… перечислять можно бесконечно. Но стоит ли? Готовьте, экспериментируйте вместе со мной!
Мультиварка — это небольшой, компактный прибор с огромными возможностями. В мультиварке можно варить, тушить, печь и готовить на пару. В ней реализованы все способы приготовления пищи, используемые в здоровом питании.
 



Автор: Копыстыринская Н.С.
Язык: рус
Жанр: Кулинария,
Формат: PDF