Одним из самых безопасных и результативных способов избавления от боли в мышцах является обычная растяжка, заниматься которой можно в любом месте, в любое время и без специального оборудования.
 



Автор: Брэд Уокер
Язык: Русский
Жанр: Зарубежная прикладная литература, Зарубежная справочная литература, Здоровье, Спорт / фитнес, Энциклопедии
Формат: PDF, FB2, EPUB

 



Автор: Скотт Граннеман
Язык: Русский
Жанр: операционные системы, Linux
Формат: pdf

Рассказывается о возникновении и способах вязки около 150 морских узлов, которые могут быть использованы при выполнении самых разных работ и в быту. Описание каждого узла, как правило, включает краткий объяснительный текст, схемы, показывающие последовательность завязывания, и рисунки, иллюстрирующие, где и как применяется узел. Предназначена для учащихся мореходных школ, ПТУ, осваивающих такелажное дело. Может служить практическим пособием и справочником по вязке узлов для моряков, рыбаков, яхтсменов, альпинистов, строителей, рыболовов любителей, туристов.
 



Автор: Л.Н. Скрягин
Язык: русский
Жанр: справочники, руководства
Формат: PDF

Монеты России и СССР — приложение для нумизматов и просто интересующихся. Может использоваться как инструмент для работы с коллекцией, либо как справочник.Содержит полный перечень юбилейных монет и монет регулярного чекана с 1921 года. Более 1000 монет.
 

Новость отредактировал: сансаныч - 18-07-2021, 22:29
Причина: новая версия

В серии «Серия «Интеллектуальной научно-популярной литературы. Медицина» собраны книги авторитетных российских врачей с большим опытом.
 



Автор: Антология
Язык: Русский
Жанр: Научно-популярная литература, Здоровье, Популярно о медицине, Кардиология, Анатомия и физиология, Иммунология и аллергология
Формат: FB2, PDF

 



Автор: Судленкова О.А., Кортес Л.П.
Язык: Русский
Жанр: литературоведение, Справочники
Формат: pdf

Витамины и минералы — очень полезное приложение, которое содержит в себе подробное описание всех витаминов и минералов, необходимых организму человека.
 

Приложение Электроник — это сборник статей и справочных материалов на тему принципов работы и ремонта электроники. Вы можете начать с азов. Для начала стоит вспомнить школьную программу, и в этом поможет раздел приложения с теорией. Разработчики уверяют, что все материалы написаны максимально простым языком, чтобы вы не чувствовали себя вернувшимся в школу на урок физики. Такой подход позволит не потерять интерес пользователей приложения.
 

Рекламное и музыкальное видео сегодня является одним из самых прогрессивных инструментов продвижения. Такие ролики легко воспринимаются зрителем, имеют большой охват, а в случае бизнеса, реально воздействуют на продажи. В этой книге вы узнаете на что опираться при создании подобных видео, какие секреты существуют в этой индустрии, а также какие фишки используют мастера для создания своих короткометражных шедевров. Книга станет верным пособием для всех, кто делает свои первые шаги клипмейкера.


 



Автор: Хайрулла Сайдуллаев
Язык: Русский
Жанр: справочники
Формат: PDF

Полный каталог монет СССР и современной России. Каждая монета имеет четкие кликабельные фотографии, исчерпывающее описание тиража, состава металла и размера, в каталоге также указаны разновидности монет.
 

 



Автор: Марко Канту
Язык: Русский
Жанр: компьютерная литература, Программирование
Формат: pdf

 



Автор: Дэвид Флэнаган
Язык: Русский
Жанр: Программирование, веб-разработка
Формат: pdf

 



Автор: Выгодский М.Я.
Язык: Русский
Жанр: Математика
Формат: pdf

Несмотря на большие достижения в области разработки химических лекарственных препаратов, использование натуральных средств для оздоровления не только не снижается, но заметно возрастает - ведь многовековой опыт наших предков нельзя заменить никакими новейшими разработками.
 



Автор: Вишневский М.
Язык: русский
Жанр: здоровье, энциклопедии, фунготерапия
Формат: PDF

Первое издание Детской энциклопедии, подготовленное и выпущенное в Советском Союзе. Потом были много других энциклопедий, лучшего полиграфического качества, специализированных, однотомных и многотомных... Но эта энциклопедия для советских ребятишек была первая. Хотя тот факт, что предназначена она была для ребятишек, еще не говорит о том, что ребятишки ее читали. В своем большинстве энциклопедия эта досталась партийным бонзам и торговым работникам.
 



Автор: Коллектив,
Язык: Русский,
Жанр: Энциклопедии, словари
Формат: PDF

Самый полезный и компактный прикладной справочник по автономному выживанию без специального снаряжения. Всё о правильном поведении в опасных ситуациях. Каждый абзац этого наглядного пособия является рекомендацией к действию, а главы идут в приоритетном для выживания порядке.
Основываясь на собственном опыте, автор предлагает высокоэффективные универсальные методики, которые позволят вам сохранить жизнь и здоровье в экстремальных условиях. Для наглядности в книгу включены более 100 авторских иллюстраций, множество таблиц и номограмм.
 



Автор: Игорь Молодан
Язык: русский
Жанр: автономное выживание, экстремальная медицина
Формат: rtf, fb2

Данный справочник рассматривает все существующие нормы современного русского литературного языка: орфографические, пунктуационные, орфоэпические, лексические, грамматические и стилистические, включая наиболее трудные, актуальные и широко употребительные случаи. Различные варианты подачи материала, а также система указателей помогут быстро получить необходимую информацию.
 



Автор: Н.Н. Соловьёва
Язык: русский
Жанр: справочники, русский язык
Формат: PDF

2ГИС - справочник организаций, включающий в себя карты городов. Более 20 000 000 пользователей в более чем 250 городах России, Украины, Казахстана, Италии, Кипра и Чехии регулярно используют 2ГИС в личных целях и для решения бизнес-задач.
 

Новость отредактировал: super-boy - 19-01-2020, 11:07
Причина: Обновлены базы карт городов

Данный справочник предназначен инженерам по эксплуатации и ремонту КИПиА для измерения различных технологических параметров давления, температуры, расхода и уровня. Рекомендуется также студентам и аспирантам, обучающимся по соответствующим специальностям.
 



Автор: А.В. Калиниченко
Язык: русский
Жанр: техника, справочники, автоматизация, аппаратура
Формат: PDF

В своей новой подарочной книге известный врач-кинезитерапевт, доктор медицинских наук, профессор С. М. Бубновский рассказывает об анатомических особенностях нашего организма.
 



Автор: Сергей Бубновский
Язык: Русский
Жанр: медицина, научно-популярная литература, здоровье, справочники
Формат: PDF, DJVU

Справочник будет полезен военнослужащим, сотрудникам силовых структур, поисковикам, работающим на местах боёв ВОВ, а также всем интересующимся военной техникой и вооружением.
 



Автор: Б.В. Прибылов
Язык: русский
Жанр: справочники, оружие, военный, армия
Формат: PDF

В этой книге вы найдете информацию, как: успешно распоряжаться деньгами; контролировать себя и не поддаваться давлению; вовремя уйти; играют профессиональные игроки. Дэнис Харрисон – очень успешный профессиональный игрок, выпускник Иллинойского Северного университета. Являясь преподавателем математики, он смог развить талант просчитывать возможности преодоления преимуществ казино с помощью «перемалывания чисел».
 



Автор: Дэнис Харрисон
Язык: русский
Жанр: Познавательная литература
Формат: djvu

Хотите поджарить идеальный стейк? Или свернуть свежайшие роллы? Думаете, какое вино подать к ужину? А может, планируете смешать идеальный мартини? Отныне не нужно ничего искать. В этой иллюстрированной книге собраны рецепты более 400 блюд и напитков, а также профессиональные советы по разнообразным кулинарным техникам.
 



Автор: Габриела Сколик
Язык: Русский
Жанр: кухня, кулинария, энциклопедия, справочники, рецепты
Формат: pdf, rtf

Из этого красочного альбома вы узнаете как о самых известных, так и возможно, еще незнакомых вам драгоценных камнях, об их истории, астрологических и лечебных свойствах каждого из них. Используя информацию, изложенную в этом гиде, вы сможете самостоятельно определить примерную цену украшения, которое...
 



Автор: Алексей Лагутенков
Язык: русский
Жанр: Альбом, геммология
Формат: pdf

Книга написана для инженеров — конструкторов, которые используют преобразователи данных и связанные с ними вспомогательные схемы. Поэтому в тексте встречаются много практических советов. Большая часть материала была взята — с необходимыми обновлениями — из предыдущих популярных выпусков книг для семинаров Analog Devices...
 



Автор: Уолт Кестер
Язык: русский
Жанр: справочники
Формат: DjVu