Блюда из курицы и индейки на любой случай. Горячая цыпочка

Блюда из курицы и индейки на любой случай. Горячая цыпочка

Внутри сборника вас ждут 30 классных и простых идей на каждый день и даже на праздники. Всё проверила на своей семье. И без скромности заявляю: что не рецепт, то кулинарный шедевр! После них вы откроете новые интересные вкусы и заново влюбитесь в эту чудо-птицу.



 



Автор: Диана Ирова
Язык: Русский
Жанр: Кулинария
Формат: PDF
Подробнее

Серия "Самоучитель восточной медицины" (4 книги)

Серия "Самоучитель восточной медицины" (4 книги)

Китайская медицина имеет 3000-летнюю историю. За такое продолжительное время она изменилась, усовершенствовалась и обрела множество последователей во всем мире. Самая древняя система исцеления включает в себя множество всевозможных методов и техник, которые на протяжении нескольких веков применяются как для профилактики различных болезней, так и для лечения сложных заболеваний, не поддающихся современным средствам и возможностям стандартной медицины.
 



Автор: Лао Минь, Дмитрий Коваль
Язык: Русский,
Жанр: Самоучитель, восточная медицина, Нетрадиционная медицина,
Формат: fb2, pdf
Подробнее

Активная самооборона: 1001 секрет уличных единоборств

Активная самооборона: 1001 секрет уличных единоборств

Если вам часто приходится возвращаться домой в позднее время, если вы живете в неблагополучном районе, если вы просто опасаетесь уличных хулиганов, то эта книга — для вас! Она позволит вам обрести уверенность в себе и научит с честью выходить из тяжелых ситуаций, поможет сохранить жизнь, здоровье и материальное благополучие. Автор книги, американец Сэмми Франко, один из ведущих экспертов в области самообороны и воинских искусств, разработал на базе основных существующих единоборств универсальную систему Современного Боевого Искусства, которая доступна людям с различным уровнем физической подготовки. Он изложил ее принципы и аксиомы в виде наглядного учебного пособия, предлагаемого вашему вниманию.
 



Автор: Франко С.
Язык: Русский,
Жанр: уличные единоборства, справочное пособие,
Формат: pdf
Подробнее

Уверенность в постели: как раскрепоститься и получать наслаждение

Уверенность в постели: как раскрепоститься и получать наслаждение

Многие из нас мечтают о страсти, искренности и взаимопонимании с партнером. Но зачастую стеснение, комплексы и нехватка знаний мешают раскрыть свой потенциал в постели. Эта книга - путеводитель к новой интимной жизни без страхов и ограничений. Здесь вы найдете исчерпывающую информацию о всех аспектах женской сексуальности и отношениях. Узнаете, как познать свое тело, изучить скрытые желания и научиться получать удовольствие. Овладеете искусством соблазнения и воплощения самых смелых фантазий.
Книга поможет по-новому взглянуть на интимную сферу, отбросив ложный стыд и догмы. Вы откроете для себя радость экспериментов, разнообразия и новых ощущений. Возьмете контроль над своей сексуальной жизнью в свои руки. Присоединяйтесь к увлекательному путешествию к гармоничным отношениям и ярким ночам страсти. Доверьтесь автору - и вы обязательно раскроете свой истинный потенциал наслаждения. Любите смело, живите полноценно, будьте счастливы!
 



Автор: Ариэль Флейм
Язык: Русский
Жанр: Психология, сексология,
Формат: PDF
Подробнее

Гайд по техническому планированию кухни

Гайд по техническому планированию кухни

Зачем вам это знать? Чтобы не терять время и деньги. Возможность погрузиться в объемную специфичную информацию, переняв опыт другого человека - самый удобный способ. Вы не теряете деньги на проектировании кухонь с ошибками и недоработками, не рискуете своим именем, пока набиваете шишки, не теряете время, зарабатывая личный опыт. Вы берете просто готовый продукт, закрываете пробелы и усиляете свои знания

 



Автор: Кристина Чемелова
Язык: Русский
Жанр: Строительство и ремонт
Формат: PDF
Подробнее

The Complete Photoshop User Manual - 19th Edition 2023

The Complete Photoshop User Manual - 19th Edition 2023

Ваше путешествие по редактированию фотографий начинается здесь! Позвольте нам показать вам, насколько мощным является Photoshop, а также открыть для себя ряд инструментов и методов, которые могут сделать из вас отличных цифровых художников. Даже если вы новичок, освоить Photoshop проще, чем вы можете себе представить. Это руководство начинается с различных инструментов и основ редактирования, которые помогут вам быстро приступить к работе. Вторая половина посвящена некоторым творческим проектам, которые расширят то, что вы узнали, и позволят вам создавать новые изображения, как цифровой профессионал.

Your photo editing journey starts here! Let us show you just how powerful Photoshop is, while discovering a range of tools and techniques that can make excellent digital artists of us all. Even if you are a beginner, Photoshop is easier to learn than you might imagine. This guide begins with the various tools and editing basics that can get you up and running in no time. The second half concentrates on some creative projects that will expand on what you’ve learnt and have you creating new images just like a digital professional.
 



Автор: Papercut
Язык: английский
Жанр: photoshop manual, фотография, manual, справочник, adobe photoshop manual
Формат: PDF
Подробнее

Информационная безопасность: защита и нападение, 3-е издание

Информационная безопасность. Защита и нападение

Книги по информационной безопасности (ИБ) преимущественно делятся на две группы: в одних большей частью присутствует нормативная информация и мало сведений о технической реализации угроз и защите от них, в других описываются только технические аспекты (серии «...глазами хакера»). Данная книга выдерживает уже третье издание, предлагая читателю глубокое погружение в практические аспекты реализации конкретных атак и средств защиты. Представлены как актуальная техническая информация, так и советы по организации процесса обеспечения информационной безопасности с соответствующими примерами.

 



Автор: А.А. Бирюков
Язык: Русский
Жанр: информационная безопасность
Формат: pdf
Подробнее

Практический курс японского с ключами

Практический курс японского с ключами

В этом издании представлен практический курс японского, который охватывает лексику, грамматику и фонетику языка уровня JLPT N5. Обучение начинается с вводного фонетического курса — подробного разбора двух японских азбук, а также правил чтения. Основной курс состоит из 15 объемных уроков по определенной теме. В каждом уроке дается необходимый объем лексики и грамматики, интересные заметки о жизни японцев, а также практические упражнения на отработку и закрепление пройденного материала с ключами в конце пособия. Авторская методика нацелена на то, чтобы по завершении каждого урока учащиеся смогли говорить на заданную тему, а также читать и писать тексты среднего уровня сложности. Изучение грамматики начинается с самых простых тем и усложняется от урока к уроку.

 



Автор: Алсу Аюпова
Язык: Русский
Жанр: Иностранные языки
Формат: pdf
Подробнее

Сверхбыстрый Python. Эффективные техники для работы с большими наборами данных

Сверхбыстрый Python

Быстрый код на чистом Python, оптимизированные библиотеки и аппаратное обеспечение, позволяющее использовать все преимущества параллельной обработки данных, – это цена входа в мир машинного обучения и анализа больших данных. Книга, которую вы держите в руках, предлагает уникальные техники ускорения с акцентом на большие данные и станет вашим надежным проводником в мир оптимизации решений на базе Python. Вы узнаете, как оптимизировать работу со встроенными структурами данных и ускорить решения за счет конкурентного выполнения, а также научитесь сокращать объем занимаемой данными памяти без ущерба для их точности. Ознакомившись с тщательно проработанными примерами, вы узнаете, как добиться большей производительности популярных библиотек, таких как NumPy и Pandas, и как эффективно обрабатывать и хранить данные.

 



Автор: Тиаго Антао
Язык: Русский
Жанр: Программирование
Формат: pdf
Подробнее

Мир и человек

Мир и человек

Ты держишь в руках уникальную книгу с дополненной реальностью, которая станет твоим спутником в путешествии по морям и океанам, материкам и островам, странам и городам Земли. На ее страницах можно встретить не только интересные повествования о нашей планете, но и иллюстрирующие их наглядные карты и красочные картинки. Ты узнаешь о реках и озерах, о горах и равнинах, о лесах и пустынях, познакомишься с жизнью людей в различных государствах, с их культурой, традициями и обычаями.

 



Автор: М. В. Тараканова
Язык: Русский
Жанр: Детская познавательная и развивающая литература
Формат: PDF
Подробнее

Искусство речи

Искусство речи

Книга известного педагога, профессора кафедры сценической речи Школы-студии МХАТ, доктора искусствоведения Анны Николаевны Петровой расскажет о грамотной русской речи, поможет разобраться с наиболее распространенными смысловыми, орфоэпическими и артикуляционными трудностями и типичными ошибками. Издание содержит множество специальных речевых упражнений, словарь ударений.

 



Автор: А. Н. Петрова
Язык: Русский
Жанр: Научно-популярная литература
Формат: PDF
Подробнее

Авторевю №18 (сентябрь 2023)

Авторевю №18 (сентябрь 2023)

«Авторевю» по праву считается одним из ведущих российских автомобильных изданий. Журналисты «Авторевю» представляют Россию в жюри главных международных автомобильных конкурсов: European Car of the Year, World Car of the Year, Engine of the Year, Autobest, Truck of the Year, Van of the Year. Издание по итогам не одного года признавалось лидером продаж в категории «Автомобильные издания».
 



Автор: Авторевю
Язык: русский
Жанр: техника, автомобили
Формат: PDF
Подробнее

Мир фантастики №8 (237) август 2023

Мир фантастики №8 (237) август 2023

Журнал «Мир фантастики» единственное издание в России, посвящённое фантастике и фэнтези в самом широком смысле. В фокусе внимания — книги, фильмы, сериалы, игры и комиксы в таких жанрах как научная фантастика, фэнтези и ужасы, статьи о вымышленных вселенных, известных фантастах, фэндомах, мифологии и футурологии и всё самое интересное в этой области. О классике и новинках. Под обложкой каждого номера вас ждёт целый мир – Мир фантастики!
 



Автор: ООО «Мир Хобби»
Язык: русский
Жанр: фантастика, фэнтези
Формат: PDF
Подробнее

Burda №10 (октябрь 2023) Россия

Burda №10 (октябрь 2023) Россия

Журнал Burda — это европейская мода высокого класса. Издание с мировым именем, хорошо известное всем женщинам, которые хотят быть образцом безупречного вкуса для окружающих. На страницах журнала Burda — самые последние тенденции мировой моды, новости с европейских подиумов, советы по стилю и модные торговые марки.
 



Автор: Burda
Язык: русский
Жанр: мода, шитье, женский
Формат: PDF
Подробнее

Вокруг света №8 (октябрь 2023)

Вокруг света №8 (октябрь 2023)

Журнал «Вокруг света» - один из первых журналов в России вообще и один из первых журналов в мире на познавательную тематику. «Вокруг света» публикует новые взгляды на известные исторические события, рассказы о знаменитых людях и их судьбах, информацию о новых научных открытиях и технических достижениях.
 



Автор: Херст Шкулев Паблишинг
Язык: русский
Жанр: научно-популярный
Формат: PDF
Подробнее

Истина в спине. Как избавиться от боли без уколов и операций

Истина в спине. Как избавиться от боли без уколов и операций

Автор книги - Владимир Демченко – врач невролог-вертебролог, специалист по спортивной медицине и реабилитации, мануальный терапевт хоккейного клуба ЦСКА, квалифицированный практик современных международных методик лечения болей в мышцах и суставах.
На страницах книги вы найдете:
• вопросы для самодиагностики, которые расскажут о вашей спине больше, чем МРТ;
• советы по выбору специалиста и стратегии лечения;
• комплексы простых физических упражнений ;
а также другие инструменты эффективного лечения.
 



Автор: Владимир Демченко
Язык: Русский,
Жанр: Здоровье, Нетрадиционная медицина, справочное пособие,
Формат: pdf, fb2
Подробнее

Жить вкусно. Кулинарный клуб. Август 2023

Жить вкусно. Кулинарный клуб. Август 2023

Проверенные и несложные рецепты интересных блюд из сезонных продуктов: основные блюда, супы, салаты, десерты и напитки. Время приготовления — до 30 минут!


 



Автор: Маша Шелушенко
Язык: Русский
Жанр: Кулинария
Формат: PDF
Подробнее

Лаваш и компания

Лаваш и компания

В этом сборнике вас ждет подборка наших любимых рецептов. Мы верим, что большинство из них, а лучше все, приживутся в вашем доме и станут по-настоящему любимыми.


 



Автор: Ольга Данчук, Елена Воронцова
Язык: Русский
Жанр: Кулинария
Формат: PDF
Подробнее

Что такое яйца и как их готовить

Что такое яйца и как их готовить

Яйца это не только яичница и вкрутую, это более 30 возможностей получить уникальный гастрономический опыт, которые я подробно расписала в этом сборнике.

 



Автор: Анна Рей
Язык: Русский
Жанр: Кулинария
Формат: PDF
Подробнее

Книги рецептов для здорового похудения и сбалансированного питания

Книги рецептов для здорового похудения и сбалансированного питания

Для здорового похудения и сбалансированного питания. Проверенные рецепты для вас и вашей семьи. Все будут сыты и здоровы! Полноценная книга рецептов на 4 недели, которая дает ответ на главный вопрос:



 



Автор: Катя Медушкина
Язык: Русский
Жанр: Питание
Формат: PDF
Подробнее

Курс по работе с РПП

Курс по работе с РПП

Вы понимаете, что нет абсолютно полезных и вредных продуктов. Есть еда своевременная и нет. Если дать кусок белого хлеба с маслом, сыром и колбасой спортсмену и человеку с рассеянным склерозом, станет очевидно, что проблема не в блюде. И организм первого - совершенно спокойно возьмет из него белки, жиры и углеводы. Здоровый организм может извлечь максимальную пользу из любой еды, а организм больного не сможет получить столько пользы из самого супер полноценного боула, сколько здоровый человек с адекватными отношениями с едой получит из бутерброда или пиццы.


 



Автор: Ahims_a
Язык: Русский
Жанр: здоровье
Формат: PDF
Подробнее

АНЬ-ИНЬ-ЦЗЯО: целительные точки для мужского и женского здоровья. Приемы, упражнения, атлас

АНЬ-ИНЬ-ЦЗЯО: целительные точки для мужского и женского здоровья. Приемы, упражнения, атлас

Эта книга – о возможностях укрепления женского и мужского здоровья, способах профилактики заболеваний репродуктивной и мочеполовой систем и методах, ускоряющих выздоровление.Акупрессура и самомассаж, китайская практика прогревания активных зон, корейский метод су-джок, древняя гимнастика цигун и сравнительно молодой метод простукивания помогут при различных нарушениях здоровья. Также в книге вы найдете приемы для сохранения молодости и красоты, снятия усталости и избавления от стресса.
 



Автор: АНЬ-ИНЬ-ЦЗЯО
Язык: Русский,
Жанр: Нетрадиционная медицина, справочное пособие,
Формат: epub, pdf, fb2
Подробнее

Руководство по работе с сединой

Руководство по работе с сединой

Когда меланоциты перестают вырабатывать пигмент (эумеланин и феомеланин) наши волосы лишаются природного пигмента и становятся прозрачными. Кто детально изучил тему пигментов, тот знает, что в синтезе феомеланина участвует аминокислота цистин. Цистин содержится и в самой структуре волоса и содержится в межклеточном пространстве (матриксе). Это говорит нам о том, что пигмент усиливает структуру волоса за счёт дисульфидных связей, так как цистин - это серосодержащая аминокислота. Поэтому седые волосы жесткие, ломкие.

 



Автор: Sointera
Язык: русский
Жанр: Имидж и стиль
Формат: PDF
Подробнее

Golang для профи: Создаем профессиональные утилиты, параллельные серверы и сервисы, 3-е издание

Golang для профи: Создаем профессиональные утилиты, параллельные серверы и сервисы, 3-е издание

Язык Go — это простой и понятный язык для создания высокопроизводительных систем будущего. Используйте Go в реальных производственных системах. В новое издание включены такие темы, как создание серверов и клиентов RESTful, знакомство с дженериками Go и разработка серверов и клиентов gRPC.

 



Автор: Цукалос Михалис
Язык: Русский
Жанр: программирование
Формат: PDF
Подробнее