Книги, позволят как самостоятельно, так и при непосредственной помощи тренера составить комплекс, подходящий только для вас. В них вы найдете не только упражнения на все группы мышц, но и предостережения, рекомендации и множество советов, благодаря которым тренировки станут результативными и будут приносить удовольствие.
 



Автор: Разные,
Язык: Русский,
Жанр: Спорт, физкультура, силовая тренировка
Формат: DjVu, PDF, FB2

Почему мы так любим пироги? Да потому что климат у нас холодный. А пироги всегда горячие, с пылу с жару. А кулебяки и расстегаи - самые сытные пироги из-за многослойной начинки в них.
 



Автор: Е. Левашова (сост.)
Язык: Русский
Жанр: Кулинария, Выпечка, Десерты
Формат: PDF, FB2

Model Engineers' Workshop — идеальный компаньон для всех инженеров-любителей. Мастерская инженеров-моделей освещает инструменты и методы, используемые создателями моделей, инженерами по свету, реставраторами и настройщиками, а также теми, кто любит создавать и модифицировать свои собственные инструменты. Вы найдете советы читателей, обзоры оборудования для мастерских, а также статьи о восстановлении старых инструментов и изготовлении собственных, а также о последних новых технологиях, методах и материалах.
Model Engineers' Workshop is the ideal workshop companion for all hobby engineers. Model Engineers' Workshop shines a spotlight on the tools and techniques used by model makers, light engineers, restorers and customisers and those who like making and modding their own tools. You'll find readers' tips, reviews of workshop equipment as well as articles on restoring old tools and making your own as well as the latest new technologies, techniques and materials.
 



Автор: MyTimeMedia
Язык: английский
Жанр: моделизм,
Формат: PDF

Издание, посвященное обустройству интерьера и ремонту. На страницах журнала вы найдете идеи, оригинальные решения, проекты планировки и оформления интерьера вашего дома.
 



Автор: Подшивка журналов
Язык: Русский
Жанр: Дизайн, строительство, ремонт
Формат: PDF

≪Ремонт своими руками≫ — это пособие , самоучитель, энциклопедия для домашнего мастера. Оно посвящено актуальным домашним проблемам, решаемым многими из нас. Здесь собраны рекомендации по работе с деревом, металлом, картоном, бумагой и т. д. Книга поможет с ремонтом дома и квартиры, даст советы о том, как самостоятельно отремонтировать потолки, полы, стены и лестницы; провести малярные, штукатурные и сантехнические работы; перепланировать помещения и многое другое.
 



Автор: А. Попов
Язык: Русский,
Жанр: пособие, самоучитель, энциклопедия, Домашнему мастеру,
Формат: PDF

Журнал предназначен для всех, кто увлекается искусством фотографии и предлагает обучающие материалы, которые имеют практическое применение в работе фотографа. Задача издания – поднять ваш уровень в фотографии, научить вас новым техникам, раскрыть особенности того или иного жанра фотографии
 



Автор: коллектив
Язык: русский
Жанр: фотография
Формат: pdf

В учебном пособии даны сведения учебного характера о фотокомпозиции, портретной фотографии, методиках различных видов съемки в павильоне и вне его, раскрыты особенности фотосъемки в различных жанрах и направлениях. Рассмотрены достоинства и недостатки композиционного построения фотоснимка, описана значимость выбора освещения при фотографировании различных объектов и сюжетов.
 



Автор: Н.В. Леная
Язык: русский
Жанр: учебное пособие, фотосъёмка
Формат: pdf

Всегда хотели делать игры, но не знали с чего начать? Много идей и все хочется реализовать? Страшно браться за что-то новое с нуля? Мысли о программировании вводят в панический ужас?
Тогда эта книга именно для вас. Она поможет понять, как правильно начать работать, где искать ответы на вопросы и самое главное – как не сдаться и довести дело до конца, став настоящим разработчиком видеоигр.
 



Автор: Слава Грис
Язык: русский
Жанр: программирование
Формат: pdf, epub, rtf

Woodcraft Magazine covers the Projects, Techniques, and Products of woodworking like no one else! Six premium issues a year are packed with stories from our expert project designers, builders, writers and consultants to help you work wood successfully and add to your woodworking skills and knowledge. Besides Projects, Techniques and Projects, you’ll visit a unique woodshop, collect new shop tips and patterns, and learn more about the wood used to build an issue project.
 



Автор: Woodcraft Supply
Язык: english / английский
Жанр: хобби, сделай сам, деревообработка
Формат: PDF

Книга Анны Людковской НАША ЛЮБИМАЯ ЕДА. ИСТОРИИ И РЕЦЕПТЫ возвращает нас в детство, на бабушкину и мамину кухню, к привычным и комфортным вкусам и ароматам. Если вы хотите создать у себя дома теплую и уютную атмосферу, о которой с любовью будут вспоминать ваши дети, начните готовить по этим рецептам! А истории про российские продукты (бородинский хлеб, можайское молоко, вологодско
 



Автор: Анна Людковская
Язык: Русский,
Жанр: Кулинария,
Формат: pdf

"Кулинарные радости" - уникальный проект, в создании которого объединились усилия многих авторов. Приведенные здесь рецепты проверили сотни пользователей знаменитого сайта Кулинар.ру, которые внесли в них свои коррективы, чтобы сделать эти вкуснейшие блюда как можно более простыми и быстрыми в приготовлении.
 



Автор: Разные,
Язык: Русский,
Жанр: Кулинария,
Формат: PDF

«Авторевю» по праву считается одним из ведущих российских автомобильных изданий. Журналисты «Авторевю» представляют Россию в жюри главных международных автомобильных конкурсов: European Car of the Year, World Car of the Year, Engine of the Year, Autobest, Truck of the Year, Van of the Year. Издание по итогам не одного года признавалось лидером продаж в категории «Автомобильные издания».
 



Автор: Авторевю
Язык: русский
Жанр: техника, автомобили
Формат: PDF

Вязать для детей - одно удовольствие. Вы вкладываете в это творческое занятие частичку своей души и создаёте для ребёнка свой неповторимый стиль. В каждом выпуске предложены яркие, удобные и комфортные модели для детей от 0 до 14 лет. В этом номере журнала представлена коллекция трикотажной одежды и аксессуаров для летнего сезона. Модели, предложенные в журнале, выполнены на спицах или крючком. К каждому проекту предложены: подробное описание, выкройка и схема узора.
 



Автор: Газетный мир
Язык: русский
Жанр: рукоделие, вязание
Формат: PDF

«Истории из теста» — это универсальные рецепты, по которым вы можете приготовить множество блюд, научиться печь вкусные пироги и пирожки, аппетитную итальянскую пиццу и многое другое.

 



Автор: Кристина Шереметьева
Язык: Русский
Жанр: Кулинария
Формат: PDF

В учебно-методическом пособии на основе анализа литературы и собственных исследований рассматривается структура и содержание оздоровительной тренировки лиц первого и второго зрелого возраста с различным уровнем функционального состояния. В основу предложенной тренировки положен адаптационный подход, базирующийся на определении «местоположения» человека в периодической системе неcпецифичеcких aдaптaциoнных реaкций oргaнизма. Особое внимание уделяется определению объема и интенсивности нагрузок, особенностям их планирования в зависимости от характера адаптационных реакций.

 



Автор: В. А. Резников, С. А. Семенова
Язык: Русский
Жанр: Спорт / фитнес, Учебники и пособия для вузов
Формат: PDF

Добро пожаловать в мир Midjourney! Меня зовут Настя и я создала этот Big Book на базе 200 часов непосредственной генерации в midjourney и порядка 100 часов изучения тематических ресурсов. Нейросеть midjourney умеет из текстового запроса делать картинки. Я научу Гость жонглировать настройками и понимать, как писать запрос, а не просто играть в лотерею с ботом. Все изображения, что вы тут увидите - сгенерированы мною в миджорни или созданы с использованием частей этих изображений.


 



Автор: Настя Гусева
Язык: Русский
Жанр: Дизайн
Формат: PDF

Благодаря рецептам из этой книги вы легко приготовите всевозможные интересные, необычные и пикантные заправки к любому блюду.


 



Автор: Аалия Маджид
Язык: Русский
Жанр: Кулинария
Формат: PDF

У меня всегда была идея, что мужским здоровьем плохо и мало занимаются. Поэтому на канале я всегда топлю за парней, мужчин, их здоровье и качество жизни.


 



Автор: Андрей Егоров
Язык: Русский
Жанр: Здоровье
Формат: PDF

Нутрициологические рецепты - это более 200 быстрых, сбалансированных нутрициологоческих рецептов, которые понравятся и детям и взрослым.

 



Автор: Надежда Гусарова
Язык: Русский
Жанр: Питание
Формат: PDF

Здоровая иммунная система обычно находится в балансе, то активизируясь, то возвращаясь в состояние покоя. Некоторые инфекции заставляют иммунную систему работать слишком усиленно – в этом состоянии она может повредить организму. А порой, наоборот, она функционирует недостаточно. Новая книга доктора Мерколы посвящена природным источникам здоровья. Автор рассматривает влияние трав и специй на организм человека и предлагает проверенные лайфхаки для самых острых жизненных ситуаций: бессонница, бессилие, простуды, стресс. Правильно употребляя целительные растения, вы быстро восстановите здоровье и равновесие иммунной системы.

 



Автор: Джозеф Меркола
Язык: Русский
Жанр: Зарубежная прикладная литература, Здоровье, Кулинария
Формат: PDF

Кодовые базы разрастаются, становясь все сложнее и запутаннее, что не может не пугать разработчиков. Как обнаружить код, изменяющий состояние вашей системы? Как сделать код таким, чтобы он не увеличивал сложность и запутанность кодовой базы? Большую часть «действий», изменяющих состояние, можно превратить в «вычисления», чтобы ваш код стал проще и логичнее.


 



Автор: Эрик Норманд
Язык: Русский
Жанр: Программирование
Формат: PDF

CPython, самая популярная реализация Python, абстрагируется от сложностей ОС и предоставляет платформу для создания масштабируемых и высокопроизводительных приложений.

 



Автор: Шоу Энтони
Язык: Русский
Жанр: Программирование
Формат: PDF

Журнал Burda — это европейская мода высокого класса. Издание с мировым именем, хорошо известное всем женщинам, которые хотят быть образцом безупречного вкуса для окружающих. На страницах журнала Burda — самые последние тенденции мировой моды, новости с европейских подиумов, советы по стилю и модные торговые марки. В спецвыпуске представлены модели размеров 44-60 - для пышечек и 22-27 для невысоких женщин.
 



Автор: Burda
Язык: русский
Жанр: мода, шитье, крой
Формат: PDF

Эта книга – не скучная многотомная теория, это практические навыки, изложенные кратко, ёмко и ярко проиллюстрированные. От советов до полноценных рецептов, от выбора кухонной утвари до разделки мяса и приготовления изысканного соуса. Всё, что вы хотели знать о поварском искусстве, под одной обложкой!
 



Автор: Сидорова А. (отв. ред.)
Язык: Русский,
Жанр: Кулинария,
Формат: PDF

Серия 35 книг "Лакомка" - сокровищница для любителей вкусного и полезного. Спектр книг поистине обширен! Даже требовательный читатель найдет то, что ему нужно, начиная от кулинарных традиций разных народов, заканчивая нетривиальными советами о правильном питании от лучших специалистов.
 



Автор: Разные,
Язык: Русский,
Жанр: Кулинария,
Формат: PDF, FB2

Новость отредактировал: ariadna - 10-03-2023, 23:05
Причина: + новые книги