В этой книге вы найдёте массу рецептов, воспользовавшись которыми, не трудно убедиться, что низкокалорийная пища бывает не только полезной, но и вкусной! Рецепты блюд из овощей, фруктов, зелени, рыбы и нежирного мяса, различных круп, калорийность которых составляет не более 100 калорий, Вы найдёте здесь для себя. Замечательные иллюстрации, подробные инструкции по приготовлению проведут Вас по всем этапам кулинарного творчества. Приятного Вам аппетита и Здоровья!
 



Автор: Бойко E. А.
Язык: русский
Жанр: кулинария
Формат: pdf

Одним из драматических эпизодов Великой Отечественной войны стало выселение обвиненных в сотрудничестве с врагом народов из мест их исконного проживания. Тема "репрессированных народов" до сих пор остается благодатным полем для антироссийских спекуляций. Каковы же подлинные причины, побудившие советское руководство принять чрезвычайные меры?
 



Автор: Пыхалов И.
Язык: русский
Жанр: история
Формат: DjVu

"Алкоголизм тяжёлой гирей прошлого повис на ногах строящегося нового общества. Тысячами корней заблуждений, предрассудков, обычаев "ветхого Адама" цепко держится он в современном быту. Борьба с алкоголизмом требуется длительная и упорная. "... Эти слова, сказанные ещё в 1926 году, актуальны и сейчас. В этой старой уже книге вы найдёте много интересного об алкоголе, алкоголизме, о заблуждениях его касающихся и много других интересных сведений.
 



Автор: Н. Тяпугин
Язык: русский
Жанр: здоровье
Формат: pdf

Сборник выступлений, приказов, речей периода Великой отечественной войны.
 



Автор: И. Сталин
Язык: русский
Жанр: история
Формат: DjVu

Журнал American Woodturner предназначен для любителей и профессионалов в области деревообработки и столярного дела. Предлагает обзоры и тесты инструментов, оборудования, материалов, новые технологии и оригинальные проекты различной мебели, шкатулок, резьбы и прочих поделок в подробном формате шаг за шагом, с чертежами и схемами, практически не требующими глубокого знания английского языка.
 



Автор: American Association of Woodturners
Язык: английский
Жанр: сделай сам
Формат: PDF

Магия этой книги заключается в удивительных свойствах нашего мозга интерпретировать различные изображения порой самым неожиданным образом. С давних времен люди используют оптические эффекты в архитектуре, живописи и, конечно, для развлечений...
 



Автор: Д. Ботерманс, Д. Слокум
Язык: русский
Жанр: развлечения
Формат: PDF

«5 колесо» — один из самых популярных автомобильных журналов в России, имеющий многолетнюю успешную историю развития. Одной из главных особенностей журнала являются непосредственное участие читателей в испытаниях автомобилей, представленных на российском рынке, а также самый полный каталог автомобилей, официально продаваемых на российском рынке с актуальными, действительными на данный момент ценами.
 



Автор: Пресс-Навигатор
Язык: русский
Жанр: автомобильный журнал
Формат: PDF

Долго искав монстров в темноте, можно с ужасом обнаружить, что те давно идут по твоим стопам. Свейн заигрался, переоценил силы, и не заметил то мгновение, когда превратился из охотника – в жертву.
 



Автор: Андрей Кардашов
Язык: Русский
Жанр: Фантастика
Формат: МР3/256 кбит/c

Premium - серия отборных произведений самых известных зарубежных авторов. Некоторые из представленных книг издаются впервые!
В серию также включены произведения Сергея Довлатова, писателя эмигрировавшего из СССР в США. Вот уже тридцать лет Элис Манро называют лучшим в мире автором коротких рассказов, но к российскому читателю ее книги приходят только теперь, после того, как писательница получила Нобелевскую премию по литературе. Орхан Памук – известный турецкий писатель, обладатель многочисленных национальных и международных премий, в числе которых Нобелевская премия по литературе.
 



Автор: Разные
Язык: Русский
Жанр: Роман, детектив, любовный роман
Формат: FB2

Тесла и Филиппов – величайшие умы современности. Они действительно полагали, что разрушительная сила нового оружия сделает войны бесполезными, что страх взаимного уничтожения заставит людей решать конфликты и противоречия путем переговоров. Но как же они ошибались.
 



Автор: Константин Калбазов
Язык: Русский
Жанр: Фантастика
Формат: МР3/56 кбит/c

Ещё не всё потеряно, и маг граф Арни Ки Сон ещё поборется за свою жизнь и за будущее одарённых детей на новой для него планете. Новые миры, неожиданные встречи и интересные решения проблем.
Всё это будет, всё это впереди.
 



Автор: Владимир Поселягин
Язык: Русский
Жанр: Фентези
Формат: MP3/128 кбит/c

В книге изложена история Англии с древнейших времён до начала XVII в. Структура пособия соответствует основным периодам исторического развития страны: Британия в древности и раннее средневековье, нормандское завоевание и Англия XII в.; события, связанные с борьбой за «Великую хартию...
 



Автор: Штокмар В. В.
Язык: русский
Жанр: история
Формат: pdf

В книге собраны рецепты блюд – от закусок до десертов, низкокалорийных и легких в приготовлении. Наша цель – предоставить вам как можно больше информации о полноценном питании, позволяющем насыщать организм всеми нужными веществами и при этом не набирать лишний вес.
 



Автор: Городиенко В. В.
Язык: русский
Жанр: Рецепты блюд для диет
Формат: pdf

Издание является учебным пособием и представляет собой сборник очерков по истории Англии Средних веков и Нового времени (до 1918 года).
 



Автор: Левин Г. Р.
Язык: русский
Жанр: история
Формат: pdf

В этом издании объединены две работы английских ученых, супругов Марджори и Чарльза Квеннеллов: "Повседневная жизнь в Англии во времена англосаксов, викингов, норманнов" и "История повседневности в Англии: 1066-1499 гг. ", посвященные одной тематике и выдерживающие хронологическую последовательность. Книга снабжена указателями и хронологической таблицей, которые также помогут непрофессионалу ориентироваться в именах и событиях английской истории.
 



Автор: Квеннел М., Квеннел Ч. Г. Б.
Язык: русский
Жанр: история
Формат: djvu

Воспользовавшись советами автора, вы сможете похудеть, не причинив себе никакого вреда. В книге предложена проверенная временем научно обоснованная программа похудения, включающая методы работы с собственной психикой. Выполняя ее, любой человек сможет снизить свой вес до необходимого уровня.
 



Автор: Фалеев А. В.
Язык: русский
Жанр: здоровье
Формат: pdf

Время стирает прошлое, заносит песком забвения, превращает историю в мифы. Талорис, город на краю мира, некогда считавшийся прекрасным, теперь полон мрачных тайн и чудовищ. Именно там произошел Катаклизм, расколовший Единое королевство и завершивший эпоху.
 



Автор: Алексей Пехов,
Язык: Русский,
Жанр: фентези
Формат: 64 kbps,

Представляем Вам - Другие миры - новая серия отечественной фантастики о поисках любви в других мирах. В серию вошли лучшие произведения отечественных писательниц этого жанра. Начала издаваться в 2015 году и продолжается по нынешний день.
Как сказал Евгений Петросян: "Вас ждут непередаваемые очучения!"
 



Автор: Разные
Язык: Русский
Жанр: Фантастика
Формат: FB2

«О чем врачи вам не говорят» - российская версия популярного журнала о комплементарной и альтернативной медицине What doctors don’t tell you, признанного лидера среди изданий такой тематики во многих странах. Журнал знакомит с последними научными открытиями в области медицины, рассказывает об обратной стороне стандартных видов терапии и предупреждает об опасности их применения. При этом представленная информация отнюдь не голословна! Каждое утверждение опирается на доказательную базу, научные факты и выводы. Каждый материал подкреплен ссылкой на конкретное исследование. Поэтому любая публикация на этих страницах дает прекрасную пищу для размышлений, причем в равной степени и врачам, и пациентам.
 



Автор: Коллектив редакции,
Язык: Русский,
Жанр: ЗДОРОВЬЕ И МЕДИЦИНА,
Формат: PDF

Серия книг "Планета животных" знакомит читателей с разнообразием животного мира всех континентов и океанов планеты Земля. В книгах рассказывается, как в различных климатических зонах живые организмы нашли способы спасаться от жары и холода, добывать необходимую пищу и влагу, использовать особые свойства окружающей среды. В издании книг принимали участие ученые и профессиональные фотографы.
 



Автор: Разные
Язык: Русский
Жанр: Научно - популярная литература
Формат: PDF

Перед вами история доказательной медицины XVI–XX вв., изложенная в форме кратких иллюстрированных рассказов. В книге описаны как хорошо знакомые, так и совершенно неизвестные факты. Врачи-исследователи, врачи-новаторы, врачи-писатели, врачи-пациенты, врачи-политики – все они совершали удивительные открытия и подвиги ради сохранения жизни пациентов.
 



Автор: М. Шифрин
Язык: русский
Жанр: Медицина
Формат: fb2

Как это ни парадоксально может показаться, но чтобы стать стройнее, нужно. есть. Конечно, снижению веса способствует не всякая пища, а определенные продукты, которые содержат вещества, воздействующие на метаболизм. В отличие от аптечных «сжигателей жира» они абсолютно безвредны. Предложенные рецепты помогут вам худеть с удовольствием и с пользой для здоровья.
 



Автор: Гагарина А.
Язык: русский
Жанр: Рецепты блюд для диет
Формат: pdf

Это книга, с которой лишние сантиметры и килограммы уходят легко! Воспользовавшись приведенными рецептами, вы можете позволить себе не только квашеную капусту и шпинат, но и ветчину и куриную грудку, креветок и кальмаров, яйца и сыры, апельсины и баклажаны в самых полезных сочетаниях.
 



Автор: Гагарина А.
Язык: русский
Жанр: Рецепты блюд для диет
Формат: pdf

С этой книгой Вы всегда сможете выбрать себе блюдо по душе. Вы поймете, что процесс похудения — это не изнурительные голодовки, а интересный и вкусный образ жизни.
 



Автор: Гагарина А.
Язык: русский
Жанр: Рецепты блюд для диет
Формат: pdf

Эта книга позволит вам легко и просто взять под контроль свой вес и свое здоровье – без изнурительных диет и издевательств над собой. Все необходимое у вас уже есть – осталось научиться чувствовать собственный организм и понимать его.
 



Автор: Ингерлейб М.
Язык: русский
Жанр: Рецепты блюд для диет
Формат: pdf