8 марта в Саудовской Аравии состоялся громкий вечер бокса с участием бывшего чемпиона мира Энтони Джошуа и экс-чемпиона UFC Фрэнсиса Нганну.
 


Озвучка: Eng
Качество видео: WEBRip 1080p

UFC Fight Night: Розенструйк против Газиева (также известный как UFC Fight Night 238 и UFC на ESPN+ 96 ) — соревнование по смешанным единоборствам, организованное Ultimate Fighting Championship, которое состоялось 2 марта 2024 года на базе UFC Apex в г. Энтерпрайз, Невада, часть агломерации Лас-Вегас, США.
 


Озвучка: Русский
Качество видео: HDTVRip 720p

"Феникс-Фитнес" - серия полезных книг, если вы решите заняться своим здоровьем и фигурой.
Накачать мышцы, улучшить гибкость суставов, увеличить выносливость организма, избавиться от лишнего веса или хотя бы освоить танцы животом - всё это можно сделать с помощью книг из этой серии и такой-то матер.., т.е. вашего желания и упорства.
 



Автор: Разные
Язык: рус
Жанр: Спорт, здоровье
Формат: PDF, DJVU, FB2

Вы хотите достичь своей идеальной фигуры? Сжечь жир и накачать мышцы, не выходя из дома и не посещая тренажерный зал? Не важно, сколько вам лет, какого вы пола или каков ваш уровень физической подготовки, эта книга поможет вам выглядеть и чувствовать себя лучше.

 



Автор: Генри Элкайр
Язык: Русский
Жанр: Спорт / фитнес
Формат: PDF/fb2/epub

Новая издательская серия «Советская история» посвящена самым значимым событиям в истории СССР.
...Московский договор 1939 г. и введение частей РККА 17 сентября 1939 г. на территорию Западных Белоруссии и Украины уже 70 лет враги России используют для обоснования обвинений СССР в развязывании Второй мировой войны по сговору с Гитлером. В действительности московский договор был блестящей политической победой Сталина и, соответственно, советского народа. СССР вернул себе значительную часть территорий Российской империи, отторгнутых в 1918—1921 гг. На них началась постройка мощной системы укреплений, которую историки окрестили линией Молотова...
 



Автор: Разные
Язык: Русский
Жанр: История, Политика, Спорт
Формат: FB2, PDF

Новость отредактировал: laccy - 31-01-2024, 18:03
Причина: Восстановление ссылок

Пилатес - система, позволяющая развить и укрепить все группы мышц, объединить в этом стремлении тело и разум, сформировать гармоническую, стройную фигуру. Этот комплекс особенно подходит тем, кто не любит прыжков и резких движений. Упражнения здесь выполняются медленно и плавно, при этом каждый делает их в своем индивидуальном ритме. Все действия в пилатесе осознанны, мысли в каждый конкретный момент направлены на тот участок тела, над которым идет работа. Именно поэтому пилатес с полным на то основанием называют разумной гимнастикой. Идеально подходит для домашних условий!
 

Книга о советской системе физического воспитания представляет собой труд коллектива многих авторов по общетеоретическим, научно-методическим, организационным и административным проблемам системы физического воспитания.
 



Автор: Кукушкин Г.И.
Язык: рус
Жанр: спорт
Формат: djvu

Пилатес - система, позволяющая развить и укрепить все группы мышц, объединить в этом стремлении тело и разум, сформировать гармоническую, стройную фигуру. Этот комплекс особенно подходит тем, кто не любит прыжков и резких движений. Упражнения здесь выполняются медленно и плавно, при этом каждый делает их в своем индивидуальном ритме. Все действия в пилатесе осознанны, мысли в каждый конкретный момент направлены на тот участок тела, над которым идет работа. Именно поэтому пилатес с полным на то основанием называют разумной гимнастикой! Идеально подходит для домашних условий!
 

Пособие предназначено для организаторов и руководителей семинара по подготовке нештатных инструкторов спорта (по классической борьбе) в Советской Армии. Пособие содержит общие указания по организации семинара, методике проведения занятий, конспекты теоретических и примерные планы практических занятий. Пособие может быть использовано также инструкторами спорта (тренерами) при организации и проведении учебно-тренировочным занятий и командах по классической борьбе (для борцов не выше II разряда).
 



Автор: Соловов А.П.
Язык: рус
Жанр: борьба
Формат: пдф

Пилатес - это уникальная методика, комплекс упражнений которой способствует укреплению глубоких мышц, развитию гибкости и обретению силы. Он помогает не только сформировать стройную гармоничную фигуру, но и успешно борется с такими последствиями малоподвижного образа жизни, как боли в спине, остеохондроз, искривление позвоночника. Уже через несколько занятий вы заметите, как выпрямляется ваша спина и тело становится упругим, подтянутым. Занимаясь пилатесом, вы непременно обретете красоту, здоровье и отличное самочувствие! Идеально подходит для домашних условий!
 

Место проведения: Невада, США
Дата проведения: Дата проведения: 10 декабря 2023 года
 


Озвучка: Русский (Роман Мазуров, Роман Гришин)
Качество видео: HDTVRip 720p

Название: Сам себе тренер
Издатель: Эксмо
Год: 2016-2022
Жанр: спорт, здоровье, выживание
Формат: PDF, FB2, DjVu
Размер: 447.3 Мб
Количество книг: 26
 



Автор: Разные
Язык: Русский
Жанр: Обучающая литература, справочники
Формат: PDF, FB2, Djvu,

Хотите получить максимальный результат от своих тренировок?Узнайте, как правильно подбирать нагрузки и выполнять упражнения, чтобы эффективно укреплять мышцы и сжигать жир.Эта книга – это не просто руководство по тренировкам, это ваш личный тренер, который будет всегда рядом и поможет вам достичь своих целей.

 



Автор: Марсель Долл
Язык: Русский
Жанр: Спорт / фитнес
Формат: PDF

UFC 295: Procházka vs. Pereira — турнир по смешанным единоборствам, организованный Ultimate Fighting Championship, который состоялся 11 ноября 2023 года в спортивном комплексе «Madison Square Garden» в городе Нью-Йорк, штат Нью-Йорк, США.
 


Озвучка: Русский
Качество видео: HDTVRip 720p

Нет времени на тренажерный зал, но хочется иметь тело мечты? Вы хотите сбросить жир, набрать мышечную массу и построить тело своей мечты? Независимо от вашего возраста, пола или уровня физической подготовки эта книга поможет вам выглядеть и чувствовать себя лучше.


 



Автор: Генри Элкайр
Язык: Русский
Жанр: Спорт / фитнес, Тренировка мышц
Формат: PDF/fb2/epub

В любом деле рано или поздно рождается свой Коперник. В бодибилдинге таким "ниспровергателем основ" оказался никому не известный культурист Стюарт МакРоберт. Он создал принципиально новую методическую систему, совершившую революцию в любительском бодибилдинге! Достаточно сказать, что сам Джо Уайдер оценил труд МакРоберта как сенсацию. После выхода книги в 1991 году, она переиздавалась 6 раз! Методическое пособие Стюарта МакРоберта справедливо расценивают как "библию" любого начинающего культуриста.

Список книг:
Думай! Бодибилдинг без стероидов!
Думай! 2
Большая рука
Руки Титана
Жми лежа 180 кг
 



Автор: Стюарт МакРоберт
Язык: рус
Жанр: Бодибилдинг, спорт, здоровье
Формат: PDF, RTF, FB2, DOCX

В субботу, 28 октября, в Эр-Рияде состоялся боксерский вечер, который возглавил бой действующего чемпиона мира по версии WBC Тайсона Фьюри и Франсиса Нганну — бойца ММА, бывшего чемпиона UFC в тяжелом весе.
 


Озвучка: Русский (Григорий Стангрит) Канал: DAZN TV
Качество видео: HD 720p

Основным критерием отбора книг в рейтинг была ПОЛЬЗА ДЛЯ АТЛЕТА, которую он может от нее получить.
В нашем ТОПЕ только самые лучшие 10 книг:
1. «ДУМАЙ!» ИЛИ СУПЕРТРЕНИНГ БЕЗ ЗАБЛУЖДЕНИЙ (Вадим Протасенко)
2. КУЛЬТУРИЗМ ПО-НАШЕМУ, или СЕКРЕТЫ «КАЧАЛКИ» («Доктор Любер»)
3. «СУПЕРТРЕНИНГ» (Майк Ментцер)
4. INSTRUTION BOOK FOR BODUBUILDING (Chris Aceto)
5. АНАБОЛИК РЕВЮ (Юрий Бомбела)
6. ВСЕСТОРОННЕЕ РУКОВОДСТВО ПО РАЗВИТИЮ СИЛЫ (Фредерик Хэтфильд)
7. СУПЕРПРИСЕДАНИЯ: КАК НАБРАТЬ 30 ФУНТОВ МЫШЦ ЗА 6 НЕДЛЬ (Штроссен Рэндалл)
8. АНАТОМИЯ СИЛОВЫХ УПРАЖНЕНИЙ ДЛЯ МУЖЧИН И ЖЕНЩИН (Фредерик Делавье)
9. «АНТИ-МАКРОБЕРТ» (Фалеев Алексей)
10. «ДУМАЙ! БОДИБИЛДИНГ БЕЗ СТЕРОИДОВ» (Стюарт МакРоберт)
 



Автор: Разные
Язык: Рус
Жанр: Бодибилдинг, спорт, здоровье
Формат: PDF, DJVU

Тим Цзю (23-0, 17 KO) - Брайан Мендоса (22-2, 16 KO).
Бой за титул чемпиона мира по версии WBO в 1-м среднем весе (до 69,9 кг)
 


Озвучка: Eng
Качество видео: HDTV 1080i

С самого детства, проведенного в Северном Лондоне, Пол Эшуорт был верным болельщиком футбольной команды »Арсенал«. Теперь в возрасте 30 с лишним лет Пол преподает английский язык и встречается с Сарой, которая тоже работает учительницей в его школе. Xотя Сара - красивая, умная девушка и во всех отношениях «отличная партия», она вовсе не интересуется футболом. Уже будучи беременной, Сара серьезно задумывается о будущности их отношений и ставит Пола перед непростым выбором: семья и ребёнок или же «Арсенал»…
 
IMDB рейтинг: 6,7/10 (11 518 голосов)
Кинопоиск рейтинг: 7.046 (802 голосов)
Озвучка: профессиональная двухголосая
Качество видео: HDRip / BDRip 720p

Исраэль Адесанья, также известный как Последний Повелитель Стилей, — двукратный чемпион UFC в среднем весе. На его счету 26 поединков и 24 победы, 16 из которых он одержал нокаутами. За свою карьеру новозеландец побеждал таких известных бойцов, как Марвин Веттори, Дерек Брансон, Андерсон Силва, Келвин Гастелум, Роберт Уиттакер, Йоэль Ромеро, Пауло Коста, Джаред Каннонье и Алекс Перейра.
 


Озвучка: Русский (Володин и Баранчук)
Качество видео: IPTV 1080p

Эксперт по нейроцентрическим тренировкам Ларс Линхард предлагает революционный подход к теме генерирования скорости и утверждает, что это важнейшее качество может наращиваться независимо от физиологических, структурных и конституционных компонентов, поскольку зависит от решения, принимаемого мозгом на основании поступивших сенсорных данных. Вы узнаете, как тестировать, прорабатывать и интегрировать различные нейронные компоненты, необходимые для развития скоростных характеристик. Изучить и использовать уникальные упражнения, нацеленные на развитие данного показателя, может каждый. Главное – желание использовать новый подход.

 



Автор: Ларс Линхард
Язык: Русский
Жанр: Спорт
Формат: PDF/epub/fb2

Букмекеры не сомневаются в победе украинца, и к их мнению присоединяются практически все эксперты.
 


Озвучка: Русско-казахский
Качество видео: IPTV/1080p

Следуйте представленным в этих книгах программам, вы быстро разовьете силу и выносливость. В книгах собраны упражнения, программы тренировок и рекомендации. Чтобы получить сильные мышцы и подтянутую, стройную фигуру, вам потребуется подвесной тренажер, позволяющий использовать для тренировок вес вашего тела.
Рассматривается первое пилотное исследование, непосредственно доказавшее, что йога способствует укреплению костей, оказывает положительное влияние на пораженные артритом суставы, способствуя их смазыванию изнутри и усиливая движение питательных веществ как в су­ставной жидкости, так и в самом хряще. Оно же выявило дополнительные преимущества йоги для людей пожилого возраста с остеопорозом.
Для широкого круга читателей.
 



Автор: Разные
Язык: рус
Жанр: Спорт, Фитнес, Физические упражнения, Здоровее
Формат: FB2, PDF

Sporting Shooter is the magazine for those who love the outdoors and the thrill of the hunt. It’s at the very heart of the sport, put together by keen hunters who understand what readers want in the way of information and entertainment related to their activity. Sporting Shooter contains a mix of hunting stories, firearm test reports, technical advice, reloading data, product reviews and lots more.

Sporting Shooter - журнал для тех, кто любит природу и острые ощущения от охоты. Это сердце спортивного состязания, созданное увлеченными охотниками, которые понимают, чего хотят читатели в плане информации и развлечений, связанных с их деятельностью. Sporting Shooter содержит множество охотничьих историй, отчеты об испытаниях огнестрельного оружия, технические советы, данные о перезагрузке, обзоры продуктов и многое другое.
 



Автор: Yaffa Publishing Group PTY LTD
Язык: английский
Жанр: охота, спорт
Формат: True PDF