Хотите оставаться бодрым, энергичным и активным вне зависимости от возраста? Тогда начните уже сегодня вести правильный образ жизни - с регулярными физическими нагрузками, грамотным рационом питания, специальными процедурами для закаливания.
 



Автор: Сергей Бубновский
Язык: Русский
Жанр: здоровье, медицина, спорт
Формат: FB2, EPUB, MOBI, TXT, PDF A4, PDF A6, iOS EPUB, FB3, RTF

Вы страдаете от хронической боли – и вы не одиноки. Множество людей каждый день сталкиваются с этой проблемой, буквально отравляющей им жизнь. Как и большинство этих людей, вы уже наверняка перепробовали весь стандартный набор решений: проконсультировались с врачами, прошли курс уколов, принимали лекарства, возможно, даже перенесли операцию… Но ожидаемого облегчения это так и не принесло.
 



Автор: Ник Ортнер
Язык: Русский
Жанр: психология, народная медицина, здоровье
Формат: FB2, EPUB, MOBI, TXT, PDF A4, PDF A6, iOS EPUB, FB3, RTF

Согласно теориям медицины и генетики, черты лица отражают состояние здоровья человека и обеспечивают информацией о возможных заболеваниях. В клинической практике как Китайской, так и западной медицины осмотр черт лица уже тысячи лет используется в качеств важного диагностического метода
 



Автор: Лю Банмин
Язык: Русский,
Жанр: Здоровье, самодиагностика
Формат: PDF

Самая распространенная болезнь во всем мире, с которой обращаются к врачу, - не гипертония, не простуда, не гастрит и не артрит. 60 % всех пациентов, обратившихся за медицинской помощью, не имеют объективных причин для плохого самочувствия. Они не притворяются: у них реальные боли в спине, суставах или в сердце, их на самом деле тошнит, у них может быть одышка, двоение в глазах, мышечная слабость, судороги, "ком в горле" и многие другие жалобы, из-за которых они не могут нормально работать или выполнять дела по дому.
 



Автор: Александр Мясников
Язык: Русский,
Жанр: Здоровье,
Формат: fb2, rtf

Это книга о тех продуктах, которые составляют основу нашего рациона, о борьбе человечества с худобой и лишним весом, о том, как питаться, чтобы жить дольше. Имеет ли смысл переходить на обезжиренные продукты? Почему не работают диеты? Страшны ли пестициды и нитраты в овощах и фруктах? Что говорит наука о разгрузочных днях? Как питаются долгожители?
 



Автор: Сергей Малозёмов
Язык: русский
Жанр: здоровье, красота
Формат: PDF

Жировым гепатозом, или ожирением печени, называют обратимый хронический процесс печеночной дистрофии, который возникает в результате избыточного скопления в клетках печени жиров. Возникновение жирового гепатоза напрямую зависит от образа жизни человека, систематических нарушений в питании, злоупотребления рафинированной и жирной пищей. Например, в США это 69 % от всех заболеваний печени. В России статистика не намного лучше…
 



Автор: Юрий Константинов
Язык: русский
Жанр: здоровье
Формат: pdf, rtf

Для Вас "Научпоп для всех" - серия научно-популярных книг!
Александр Никонов – известный популяризатор науки, журналист, публицист, писатель, автор множества бестселлеров приоткрывает завесу тайны параллельной медицины. Почему она может вылечить то, против чего бессильны Минздрав – поликлиники и больницы. Представить невозможно, сколько лжи и непроверенных фактов мы принимаем за правду. В том числе и относительно самого дорогого, что у нас есть – нашего здоровья. Мы заблуждаемся на каждом шагу, следуя неверным советам, но пребываем в уверенности, будто поступаем правильно. Поскольку делаем то, что делают все, и верим в то, во что все дружно верят.
 



Автор: А. Никонов, В. Чибисов, А. Сазонов и др.
Язык: Русский
Жанр: Здоровье, научная литература, научно-популярная литература
Формат: FB2

Пожалуй, лучшая книга для тех, кто хочет обрести секреты вечного 25-летия.

 



Автор: Елена Бахтина
Язык: Русский
Жанр: Здоровье
Формат: PDF, MP4

Человеку, не сведущему в медицине, результаты анализов много не расскажут. Но хотя бы немного ориентироваться в этих результатах, хотя бы знать, "куда бежать" (и так ли уж надо "бежать"), – наверно, никому из нас не покажется лишним.
 



Автор: Ирина Милюкова
Язык: русский
Жанр: здоровье
Формат: RTF

Базовые принципы тренировки, всё по уму или три кита бодибилдинга, основы спортивного питания, занятия Арнольда Шварценеггера. 10 основных силовых упражнений на массу, двадцатка лучших продуктов в меню культуриста, 80 упражнений на все группы мышц, комплексы результативных тренировок.
 



Автор: Коллектив
Язык: русский
Жанр: спорт, здоровье, бодибилдинг
Формат: PDF

Все мы знаем, как важно понимать особенности собственной кожи. Александра Совераль – один из самых востребованных врачей-косметологов в Великобритании – раскрывает секреты безупречно красивой кожи, сияющей здоровьем.
 



Автор: Александра Совераль
Язык: русский
Жанр: здоровье
Формат: pdf, rtf

Перед вами история доказательной медицины XVI–XX вв., изложенная в форме кратких иллюстрированных рассказов. В книге описаны как хорошо знакомые, так и совершенно неизвестные факты. Врачи-исследователи, врачи-новаторы, врачи-писатели, врачи-пациенты, врачи-политики – все они совершали удивительные открытия и подвиги ради сохранения жизни пациентов.
 



Автор: Михаил Шифрин
Язык: Русский
Жанр: медицина, научно-популярная литература, здоровье
Формат: FB2, EPUB, MOBI, TXT, PDF A4, PDF A6, iOS EPUB, FB3, RTF

Боль в спине является одной из самых частых жалоб при обращении за медицинской помощью. В книге читатели найдут подробный комплекс упражнений по коррекции осанки, призванных навсегда освободить от боли. Многочисленные фотографии обеспечат отличные пояснения к курсу лечения, все уроки прекрасно структурированы и доступны для понимания каждого, а главное, экономят время – ведь упражнения можно выполнять сидя, лежа и даже во время ходьбы.
 



Автор: Эстер Гоклей
Язык: Русский,
Жанр: Здоровье,
Формат: pdf

Автор этой книги, Владимир Сергеевич Преображенский, которого читатели журнала знают как доктора ФиС, — человек необычайный. Он не только врач — специалист по спортивной медицине и рефлексотерапии, не только журналист — заслуженный работник культуры Российской Федерации, но и пятикратный чемпион СССР по горным лыжам, рыбак, грибник, байдарочник, фотоохотник! В том, что сегодня мы можем лечить себя аппаратом «Эледиа» и пользоваться Атласом его изобретателя — Ивана Андреевича Леднева, громадная заслуга нашего доктора ФиС.
 



Автор: Владимир Преображенский
Язык: русский
Жанр: здоровье, нетрадиционная медицина
Формат: PDF

В книге рассказывается о том, как из обычных ниток можно создать тренажёр для силовых изометрических тренировок, приводится комплекс упражнений и практические рекомендации.
Книга будет интересна тем, кто интересуется не только здоровым образом жизни, но и любит силу, а так же различные испытания своих возможностей. Надеемся, эта книга поможет вам немного почувствовать себя богатырём, а может даже и стать им.
 



Автор: Юрий Жданович
Язык: русский
Жанр: спорт, здоровье, фитнес
Формат: rtf, pdf

Логопедический альбом предназначен для коррекции звукопроизношения, развития языкового чутья, понимания смысловых и стилистических оттенков речи. Это пособие является частью общего комплекта по логопедической коррекции нарушений речевого развития ребенка и представляет собой сборник упражнений, заданий и игр, предназначенных для выработки умения различать смешиваемые звуки на слух и правильно произносить их в собственной речи.
 



Автор: Резниченко Т. С., Ларина О. Д.
Язык: русский
Жанр: здоровье
Формат: pdf

«Здоровье» — первый и главный на сегодня российский журнал о здоровом образе жизни. Это яркое и интересное издание о том, как достичь физического и эмоционального благополучия, не болеть, всегда сохранять прекрасную форму и высокий жизненный тонус. Красота, antiage, полезная еда, фитнес, здоровые привычки, психология, новейшие медицинские открытия, детское здоровье – основные темы, которые освещает журнал.
Издается ежемесячно с января 1955 года.
 



Автор: редакция журнала
Язык: русский
Жанр: здоровье
Формат: True PDF

Журнал «Худеем правильно» предлагает уникальную систему импульсного похудения и управления весом. Эксклюзивные рецепты вкусных блюд для похудения; советы ведущих диетологов, психологов; анализ самых современных методик снижения веса и коррекции фигуры.
 



Автор: редакция журнала
Язык: русский
Жанр: здоровье, диета
Формат: PDF

Журналы серии «Домашняя энциклопедия здоровья» — уникальное собрание проверенных рецептов лечения различных заболеваний. На страницах каждого выпуска, посвященного одной теме, своим опытом делятся врачи, травники, целители и простые читатели. Тема номера — школа самомассажа.
 



Автор: Толока
Язык: русский
Жанр: здоровье
Формат: pdf

Эта книга станет незаменимой для тех, кто ищет надежное средство для решения проблем со здоровьем. Автор этой книги, ученый Михаил Вишневский, написал уникальную энциклопедию, описывающую более 230 видов грибов, которые применяются в народной и традиционной медицине. Информация, содержащаяся в книге, не может служить заменой консультации врача. Необходимо проконсультироваться со специалистом перед применением любых рекомендуемых действий.
 



Автор: Вишневский М.
Язык: русский
Жанр: Здоровье
Формат: pdf

Здесь описано свыше 100 лекарственных и пряно-вкусовых растений, приведено более 1200 реuептов травяных чаёв и кофейных напитков - повседневно-бытовых, профилактических и лечебных.
 



Автор: Т. Рендюк, Л. Спешилов
Язык: русский
Жанр: Здоровье
Формат: pdf

Народный журнал о здоровье «Домашний доктор» – уникальный и непохожий на другие издания медицинской тематики. Основу журнала составляют письма читателей, в которых авторы рассказывают свои истории исцеления, делятся рецептами народной медицины, проверенными на собственном опыте, просто обращаются друг к другу за помощью или дают советы тем, кто не может самостоятельно справиться со своим недугом.
 



Автор: Коллектив редакции,
Язык: Русский,
Жанр: Здоровье,
Формат: PDF

Журнал «Народный доктор» составлен из писем читателей, в которых они делятся испытанными рецептами здоровья, красоты и долголетия, рассказывают необычные истории исцеления. На страницах издания вы найдете народные и традиционные методы лечения и профилактики различных заболеваний, полезную информацию о лекарственных растениях. В каждом номере — советы высококвалифицированных специалистов — врачей, психологов, гомеопатов, травников и целителей.
 



Автор: ООО «ИД «Толока»
Язык: русский
Жанр: здоровье
Формат: PDF

Автор в своей книге предлагает читателю узнать, в чем на самом деле кроются причины лишнего веса у современного человека, откуда берется чувство ложного голода, какие привычки мешают похудеть и действительно ли диеты столь эффективны, как о них говорят. Кроме того, автор детально разбирает заболевания, из-за которых возникает лишний вес и которые мешают человеку от него избавиться.
 



Автор: Сергей Агапкин
Язык: русский
Жанр: Здоровье
Формат: pdf

Только с годами понимаешь, что нет ничего более ценного, чем здоровье. Журнал «Коллекция Доброго здоровья» отвечает на письма читателей, помогает советом. Здесь можно найти и рецепты народной медицины, и комментарии специалистов, и способы сохранения и укрепления здоровья с помощью физических упражнений.
 



Автор: Вита
Язык: русский
Жанр: здоровье
Формат: PDF