Как предупредить заболевания сердца? Как уберечься от инфаркта миокарда и инсульта? Как правильно лечить гипертонию? Как самому "расшифровать" кардиограмму? Как разобраться, какие лекарства действительно нужны, а какие - лишь пустая трата денег? В этой книге вы найдете подробные ответы на все волнующие вопросы о работе самого главного органа - вашего сердца. Книга кандидата медицинских наук Антона Родионова основана не только на большом клиническом опыте практикующего врача-кардиолога, но и на новейших рекомендациях Европейского общества кардиологов. Самая актуальная на сегодняшний день информация о том, как нужно заботиться о здоровье сердца.


 



Автор: Родионов Антон
Язык: Русский
Жанр: здоровье
Формат: PDF, ePUB

Когда речь заходит о построении карьеры, обычно все думают только о том, как написать впечатляющее резюме и успешно пройти собеседование. Предполагается, что когда заветное место получено, то дальше человек разберется сам, как ему развиваться внутри компании. На практике же часто случаются ситуации, когда люди находятся в одной должности по 10 лет с минимальной прибавкой в зарплате.


 



Автор: Мария Батти
Язык: Русский
Жанр: Саморазвитие
Формат: PDF, fb2, mobi, epub, mp4

Эта книга для тех, кто когда-либо безучастно смотрел на винную карту ресторана и внутренне паниковал из-за того, что выглядел неуверенно перед официантом и соседями по столу.
 



Автор: Н. Елисеева
Язык: Русский
Жанр: Кулинария, Отраслевые издания
Формат: pdf, epub, fb2

Биохакинг – это не просто определенные методики и знания, а образ жизни, направленный на тотальное улучшение всех сфер жизнедеятельности. Некоторые ошибочно считают: достаточно внедрить несколько фишек в свою жизнь, и цель достигнута, биохакинг внедрен. Однако готовьтесь: вам предстоят не просто разовые изменения. Важно приобрести, по сути, новые привычки и новое мышление. Нельзя «один раз стать эффективным, и все». Эффективность нужно поддерживать. Здоровье нужно постоянно улучшать. Мозги – постоянно прокачивать. Нужен постоянный рост. На месте стоять не получится.


 



Автор: Азам Азизов
Язык: Русский
Жанр: Здоровье, Медицина
Формат: PDF, FB2, EPUB

Как построить автономную солнечную электростанцию, даже если вы не эксперт. Если вы размышляли над идеей питания вашего дома, кабины или автомобиля солнечной энергией, когда полностью отключились от сети, но не знаете, как это сделать, тогда прочитайте эту книгу!
 



Автор: интернет издание
Язык: Английский
Жанр: Сделай сам
Формат: PDF, FB2, EPUB

Эта книга написана во время военного конфликта, пандемии и экономического кризиса. Так важно сейчас сохранять осознанность, спокойствие и избавиться от тревог, чтобы действовать с максимальной эффективностью. Предлагаю пятнадцать авторских методик по обретению спокойного состояния ума.



 



Автор: Ирина Никулина
Язык: Русский
Жанр: Мотивация, Общая психология
Формат: EPUB

Чтобы быть успешным садовником, вам нужно знать две вещи: как что-то делать и когда это делать. Обе концепции подробно рассматриваются в Ежемесячном руководстве по садоводству. Этот комплексный подход к садоводству помогает домашним садоводам — независимо от того, выращиваете ли вы овощи, цветы или комнатные растения — в течение года выращивания. Повсюду акцент делается на органические, безопасные для природы методы. Следуя указаниям, подробно изложенным в этом подробном учебнике, вы окажетесь на пути к красивому и богатому саду, который будет радовать вас круглый год.
 



Автор: Franz Bohmig
Язык: английский / English
Жанр: дача, сад,
Формат: EPUB

Несовершенство нашего мира и жизненные закономерности имеют объективное математическое обоснование. С помощью жизненных примеров автор познакомит вас с миром нешкольной математики: теорией вероятностей и математической статистикой, а также смежными областями — теорией мер, марковских цепей, стохастических процессов, очередей, динамического хаоса.


 



Автор: Самойленко Сергей
Язык: Русский
Жанр: Математика, Научно-популярная литература
Формат: PDF, ePUB

Книга адресована широкому кругу читателей: менеджерам, аналитикам, специалистам по внедрению прикладных решений на платформе «1С:Предприятие». С ее помощью можно освоить новый механизм «1С:Аналитика». Он предоставляет пользователям прикладных решений дополнительный визуальный интерфейс, позволяющий быстро строить аналитические отчеты и оперативно анализировать данные «на лету». По сути это BI-система (Business intelligence), работающая с данными вашего прикладного решения.

 



Автор: Е. Ю. Хрусталева
Язык: Русский
Жанр: Бухгалтерия на компьютере, Программирование 1С
Формат: PDF, EPUB

Умение выделять систему из дизайна и переносить её в код сокращает время на создание новых частей больших продуктов. Даже на небольших проектах такие системы упрощают процесс разработки и поддержки.


 



Автор: Коллектив
Язык: Русский
Жанр: программирование
Формат: HTML, EPUB

Мария Метлицкая - коренная москвичка. Выросла в семье шестидесятников, медик по образованию.
 



Автор: Мария Метлицкая
Язык: Русский
Жанр: Современная русская литература
Формат: fb2, rtf, doc, epub

Серия Подарочных энциклопедий, станет прекрасным подарком не только коллекционерам, но и людям, интересующимся увлекательной историей разных стран и континентов.
 



Автор: Книжная серия
Язык: Русский
Жанр: Энциклопедии, Общая история, Военная история, Нумизматика, Хобби
Формат: FB2, EPUB, PDF

Эксклюзивные серии - это литературная классика, включающая в себя несколько самостоятельных серий.
 



Автор: Книжная серия
Язык: Русский
Жанр: Классическая литература, Фантастика, Мистика, Ужасы, Детективы, Биографии и мемуары, Старинная литература, Научно-популярная литература и др.
Формат: FB2, EPUB, PDF, DJVU

Серия книг «Практический тренинг» поможет поверить в себя и изменить жизнь к лучшему.
 



Автор: Книжная серия
Язык: Русский
Жанр: О психологии популярно, Общая психология, Практическая психология, Психологические тренинги, Социальная психология, Нейробиология, Нейропсихология, Ораторское искусство / риторика
Формат: FB2, EPUB, PDF

Курс создан для практикующих разработчиков, которые хотят повысить свою экспертизу и прокачать инженерное мышление. В курсе досконально разбираются фундаментальные механизмы CSS: обработка значений (value processing), каскад и наследование.


 



Автор: Коллектив
Язык: Русский
Жанр: программирование
Формат: Epub, HTML

Цель йоги – самопознание и самореализация. Прочитав эту книгу, вы осознаете, что мешает вам быть здоровыми и что нужно сделать, чтобы исцелиться. Повторение предлагаемых авторами упражнений поможет утихомирить поток сознания и установить контакт с телом, постичь его мудрость и раскрыть потенциал. Включив эти практики в повседневную жизнь, вы сформируете новые привычки, которые улучшат физическое здоровье и поспособствуют ясному мышлению.
Йога-терапия позволит вам наполнить свои дни удовлетворением, благополучием и уверенностью, не останавливаться на достигнутом и быть лучшей версией себя.
 



Автор: Айлин Розен, Дженнифер Гилберт
Язык: русский
Жанр: здоровье, йога
Формат: pdf, epub

Частная жизнь московских государей всегда была скрыта плотной завесой тайны от досужих посторонних глаз: гости Кремля видели только ее официальную сторону, а те, кто был в курсе ее подробностей, особой откровенностью не отличались.
 



Автор: Иван Забелин
Язык: Русский
Жанр: Биографии и Мемуары, История, Культурология
Формат: fb2, pdf, epub

Отправившись за город отмечать начало учебного года, две подруги, Аглая и Ника, даже не подозревали, какие испытания их ожидают.
 



Автор: Ная Геярова
Язык: Русский
Жанр: Любовное фэнтези, Мистика, Попаданцы, Русское фэнтези
Формат: FB2, PDF, EPUB

Патрик Кинг – специалист по социальным отношениям. Другими словами, он может дать советы по созданию имиджа, помочь поднять коммуникативные навыки и даже выступает в роли тренера по онлайн-знакомствам и свиданиям.
 



Автор: Патрик Кинг
Язык: Русский
Жанр: О психологии популярно, Практическая психология, Социальная психология, Саморазвитие / личностный рост
Формат: FB2, EPUB, PDF

Для тех, кто интересуется историей, мечтает сблизиться с новыми людьми или открыть для себя возможности для бизнеса, коллекционирование монет станет тем хобби, которое охватывает самые разные сферы нашей жизни. Это понятное руководство поможет вам узнать, как начать свое путешествие в мир коллекционирования и открыть для себя новое интересное увлечение. Разбираясь в том, с чего начать поиск монет, по каким критериям их оценивать, как хранить и заботиться о них, и даже о том, как и где их выгодно продавать, вы создадите свою коллекцию, которой сможете гордиться.



 



Автор: Наталья Феоктистова
Язык: Русский
Жанр: Хобби / увлечения
Формат: ePUB, PDF

Доктор Кейт Листер без стеснения копается в штанах истории и знакомит читателей с фактами, которые замалчивали на протяжении столетий. «Удивительная история секса» – любопытная и порой шокирующая книга о том, что мы делаем с собой и друг с другом в поиске (или отрицании) всемогущего оргазма.


 



Автор: Кейт Листер
Язык: Русский
Жанр: Популярно об истории, Секс / секс-руководства
Формат: ePUB, PDF

Редакция 51, сентябрь 2021 год. Обновление справочника, осенняя новинка издательства "Конрос-Информ". Очередная редакция каталога пополнилась всеми новинками от центрального банка России.
 



Автор: В.Е. Семенов
Язык: Русский
Жанр: Нумизматика
Формат: pdf, fb2, epub

Эксклюзивные серии - Условное название серии включающей в себя несколько самостоятельных серий: «Эксклюзивная классика» «Эксклюзивная классика с иллюстрациями», «Эксклюзив: Русская классика» и «Эксклюзивная новая классика»...
 



Автор: Книжная серия
Язык: Русский
Жанр: Классическая литература, Фантастика, Мистика, Ужасы, Детективы, Биографии и мемуары, Старинная литература, Научно-популярная литература и др.
Формат: FB2, EPUB, PDF, DJVU

Уютный секс - не значит секс на вязанных подушках у костра в свитерах и носочках. Хотя, если мы говорим о холодном времени года, доказано, что секс в носках способствует приближению оргазма. Потому что оргазм - это в том числе про то, чтобы ничего не отвлекало, например, тот же холод. Так вот!


 



Автор: Корица Саша
Язык: Русский
Жанр: Любовь и отношения, Секс / секс-руководства
Формат: ePUB, PDF

Есть два вечных спутника человека, которые сопровождают его всю жизнь, – это боль и страх. С ними надо уметь разговаривать и работать, и тогда они научат тебя жизни.
 



Автор: Дмитрий Атланов
Язык: Русский
Жанр: Психология. Популярная и нетрадиционная медицина
Формат: fb2, pdf, epub