Книга содержит более 200 рецептов простых в приготовлении и вкусных блюд с малым содержанием холестерина и жиров на все случаи жизни. Каждое готовое блюдо изображено на красочной цветной фотографии. Приводятся сведения о составе, питательности и энергетической ценности пищи. Книга будет полезна не только людям, которым показана низкокалорийная диета, но и всем, кто ведет здоровый образ жизни. Холестерин представляет собой вещество, присутствующее в организме в естественном виде.
 



Автор: Кристин Франс
Язык: русский
Жанр: кулинария
Формат: PDF

Книги серии "Современный домострой" рассказывают о том, как обустроить дом (провести воду, газ, отопление, электричество) быстро и дешево, создать уютный интерьер в собственном доме, выполнить ремонт и отделочные работы. Без помощи специалистов вы сможете правильно установить электрооборудование и водоснабжение, провести газ и отопление, самостоятельно выполнить ряд работ по внутренней отделке помещения, благоустроить территорию, построить сауну, беседки и многое другое.
 



Автор: Разные,
Язык: Русский,
Жанр: Строительство, Сделай сам,
Формат: PDF, FB2, EPUB, MOBI

Вы научитесь разбираться в анализах и узнаете причины своих недомоганий. Сможете предотвращать болезни ДО того, как их придется лечить. Курс по расшифровке анализов необходим каждому, кто следит за здоровьем и хочет жить долго. подробная расшифровка более 55 показателей по показателям превентивной медицины, а не классической.
 



Автор: Юлия Simply4joy
Язык: Русский,
Жанр: Здоровье,
Формат: PDF

Угостить родных и близких блюдом из мяса, птицы или все же рыбы? Как часто этот вопрос мучает хозяек! Эта необычная книга решит проблему раз и навсегда. Еще никогда не было так просто подобрать блюдо под повод и настроение. А все благодаря исполнению книги: страница разделена на три карточки: на верхней приведен рецепт из мяса, на средней – из птицы, на нижней – из рыбы. Просто листайте карточки и находите то, что вам по душе.
 



Автор: Братушева А.(ред.)
Язык: Русский,
Жанр: Кулинария,
Формат: PDF

Академик В.И. Дикуль, лучший специалист по здоровью позвоночника, разработал специальные системы упражнений для всех путешественников. В любой длительной поездке эти упражнения сохранят здоровье вашей спины. Простые лечебные движения в этой книге представляет сам Валентин Иванович. Некоторые упражнения можно выполнять даже стоя в пробке, не выходя из машины.
 



Автор: Дикуль Валентин Иванович
Язык: Русский,
Жанр: Здоровье,
Формат: pdf, jpg, epub

Прекрасно оформленная книга с рецептами простых, но очень вкусных блюд. Все продукты доступны в любом магазине, приводится время приготовления, калорийность, количество порций. Пища, приготовленная в микроволновой печи, практически полностью сохраняет содержащиеся в продуктах витамины и минералы, а процесс приготовления блюд настолько прост, что превращается в удовольствие.Предлагаемые кулинарные рецепты, которые снабжены красочными фотографиями, позволят значительно разнообразить меню вкусными и полезными блюдами и сэкономить время.
 



Автор: Коллектив,
Язык: Русский,
Жанр: Кулинария,
Формат: pdf

24-томная "Всемирная история", написанная коллективом авторов, содержит научно-популярное изложение всемирной истории от палеолита до конца XX века.

Список томов:
Том 1. Каменный век.djvu
Том 2. Бронзовый век.djvu
Том 3. Век железа.pdf
Том 4. Эллинистический период.djvu
Том 5. Становление государств Азии.pdf
Том 6. РИМСКИЙ ПЕРИОД.djvu
Том 7. Карты.djvu
Том 7. РАННЕЕ СРЕДНЕВЕКОВЬЕ.djvu
Том 8. КРЕСТОНОСЦЫ и монголы.djvu
Том 9. Начало Возрождения.pdf
Том 10. Возрождение и Реформация.pdf
Том 11. Развитие государств Восточной Европы.djvu
Том 12.Карты.djvu
Том 12. НАЧАЛО КОЛОНИАЛЬНЫХ ИМПЕРИЙ.djvu
Том 13. Эпоха английской революции.pdf
Том 14. Период английского завоевания Индии.pdf
Том 15. Эпоха Просвещения.pdf
Том 16. Европа под влиянием Франции.pdf
Том 17. НАЦИОНАЛЬНО-ОСВОБОДИТЕЛЬНЫЕ ВОЙНЫ XIX ВЕКА.djvu
Том 18. Канун I мировой войны.pdf
Том 19. Первая мировая война.djvu
Том 20. Итоги первой мировой войны.pdf
Том 21. Мир в период создания СССР.pdf
Том 22. Канун Второй мировой войны.pdf
Том 23. Вторая мировая война.djvu
Том 24. Итоги Второй мировой войны.djvu
 



Автор: Бадак А.Н., Войнич И.Е., Волчек Н.М. и др.
Язык: Русский
Жанр: Монография, всемирная история, история
Формат: PDF, DJVU

Автор этой книги, основатель и руководитель Международного института анализа рук, один из лучших в мире специалистов в этой области Ричард Ангер утверждает, что с помощью разработанного им метода, вы легко и просто раскроете способности и таланты, данные вам от рождения, и, таким образом, сумеете изменить свою жизнь к лучшему.
 



Автор: Ангер Р.
Язык: Русский,
Жанр: Эзотерика,
Формат: pdf

Новость отредактировал: ariadna - 22-08-2020, 09:51
Причина: новые ФО

Число поклонников мультиварки растет с каждым днем! С помощью «чудо-кастрюльки» можно все что угодно, и быть уверенным, что ничего не убежит, не подгорит и не засохнет. Оценили мультиварку и приверженцы здорового питания, и вегетарианцы. Ведь в мультиварке можно готовить без масла, сохраняя максимум полезных веществ в овощах, фруктах, крупах. Осталось только найти подходящие рецепты. Эти рецепты перед вами, в этой книге! Простые, четкие, с пошаговой инструкцией, которая подойдет к мультиварке любой фирмы. А также крупный шрифт, удобное оформление рецепта. Готовить в мультиварке с этой книгой – одно удовольствие!
 



Автор: Мария Жукова
Язык: Русский,
Жанр: Кулинария,
Формат: PDF

В своей книге автор — журналист по образованию, а в настоящее время кулинарный блогер со своей страничкой в инстаграм и одобрительными отзывами — делится своей страстью заготавливать и заполнять личный погребок разными аппетитными баночками: с пикантными огурчиками, маринованными помидорами или грушами, свекольными заправками и аджикой из острого перца, вареньями, желе и квасом из красной смородины.
Но это еще не все. В книге автор раскрывает секрет, что можно приготовить из того, что было замариновано и закрыто под крышки. А это пироги, пиццы, жаркое и даже супы.
 



Автор: Коллектив,
Язык: Русский,
Жанр: Кулинария,
Формат: PDF

Уважаемые читатели, предлагаю вашему вниманию лучшие на сегодняшний день приемы манипуляции людьми, которые я старательно собрал для вас в этой книге. Все они были разными способами проверены мною и доказали свою высокую эффективность. С их помощью вы сможете добиться многих своих целей и обрести власть, временную или постоянную, над самыми разными людьми. А также не позволите другим управлять вами.

 



Автор: Кукловод
Язык: Русский
Жанр: Психология
Формат: PDF, EPUB, MOBI, DOCX, FB2

Вы научитесь разбираться в анализах и узнаете причины своих недомоганий. Сможете предотвращать болезни ДО того, как их придется лечить. Курс по расшифровке анализов необходим каждому, кто следит за здоровьем и хочет жить долго. подробная расшифровка более 55 показателей по показателям превентивной медицины, а не классической.

 



Автор: Юлия Simply4joy
Язык: Русский
Жанр: Медицина
Формат: pdf

Увлечение рукоделием — это приятное и полезное хобби, благодаря которому можно создать красивые и практичные поделки своими руками. Шитье, вязание, вышивка, квиллинг, декупаж, резьба или выжигание по дереву — в разнообразии направлений каждый мастер найдет самое подходящее занятие для души. В серии "Подарочные издания. Рукоделие" представлены подарочные энциклопедии с яркими красочными иллюстрациями, плотными глянцевыми обложками и ценными советами от экспертов. Вы найдете здесь подарок для родных и близких, каким бы хобби они не увлекались.

Список книг:
Ажинер В. - Вышивка крестиком для настоящих модниц - 2014.
Гриднева Е.Н. - Волшебные куколки из ткани и трикотажа - 2017.
Диас М. - Золотая коллекция вышивки крестиком - 2018.
Зайцева А., Дубасова А. - Поделки из пластилина - 2012.
Зайцева А.А. - Войлок и фетр. Большая иллюстрированная энциклопедия - 2011.
Зверева М.В. - Фигурки из бисера - 2018.
Коломейко Г. - Большая энциклопедия кройки и шитья. Безлекальный метод кроя - 2018.
Мудрагель Л. - Куклы и мишки. Большая энциклопедия авторской игрушки - 2017.
Пёрчер Т. - 3D-вязание на спицах - 2018.
Саммерс Л. - Вязать легко - 2017.
Токарева Е. - Мои цветы. Ткани, ленты, фетр, вязание, валяние - 2012.
Эбустейт Н., Келли Э. - Burda. Шитьё. Настольная книга - 2016.
Эпстайн Н. - 100 мотивов для вязания на спицах - 2014.
Эпстайн Н. - Модульное вязание на спицах - 2017.
 



Автор: Разные
Язык: Русский
Жанр: Рукоделие
Формат: PDF

 



Автор: Хариш Джохари
Язык: pdf
Жанр: Эзотерика
Формат: pdf

С давних времен люди стремились заглянуть в будущее и узнать, что готовит им судьба. Толкование сновидений - одна из таких возможностей. С помощью этого сонника вы научитесь максимально верно трактовать полученные во сне подсказки и сигналы. Авторская методика позволит самостоятельно составить наиболее точную расшифровку самого загадочного и необычного сновидения! А значит, вы сможете принять верное решение, найти выход из сложной ситуации, предотвратить беду, узнать о грядущих переменах и в целом жить и действовать успешнее. Будьте внимательны к знакам судьбы!
 



Автор: К. Соляник
Язык: Русский,
Жанр: Эзотерика,
Формат: PDF

Что такое путь к идеальному телу? Это путь принятия и любви! Только полюбив себя, можно добиться результатов на тренировках, не травмируя себя и не истязая до обморока в зале. Только полюбив себя, можно осознанно отказаться от вредных продуктов, питаться правильно, но не голодать и не отказывать себе во всем.

Список книг:
Все начнется сегодня. Как наладить питание, начать правильно тренироваться и полюбить себя - Костова Татьяна (2019).pdf
Здоровье и красивая фигура после 50 - Гордовский Алексей (2020).fb2
Кетодиета. Как жить долго и думать быстро - Исламкина Олена (2019).fb2
Превращение. Из гусеницы в бабочку - Лысенко Анна (2020).pdf
Стретчинг дома. Сесть на шпагат легко - Галиева Диана (2020).pdf
Фитнес для девушек. Тело мечты без тренеров и диетологов - Путылин Дмитрий (2020).pdf
Хватит ныть! Как полюбить спорт без насилия над собой - Васильева Екатерина (2020).pdf
Энциклопедия фитнеса. TGYM - Федорищева Татьяна, Федорищев Дмитрий (2020).pdf
 



Автор: Разные
Язык: Русский
Жанр: Фитнес, здоровье, энциклопедия
Формат: PDF, FB2

CLIO. История в романе - серия издательства Иностранка, которая издавалась в 2006 - 2008 годах. В ней печатались интереснейшие исторические романы. Интриги, страсть, истинные нравы, подлинные судьбы - все это отыщет читатель в романах этой серии. Всего было издано 18 книжек, которые и представлены в данном сборнике.

 



Автор: Разные
Язык: Русский
Жанр: Исторический роман
Формат: FB2, RTF, PDF

 



Автор: Колесов И.Ю., Широкова Н.П.
Язык: русский, английский
Жанр: Иностранные языки, Английский
Формат: pdf

 



Автор: Пантелеев А.Д.
Язык: Русский
Жанр: религиоведение, история
Формат: pdf

 



Автор: Шелупанов А.А., Смолина А.Р.
Язык: Русский
Жанр: компьютерная безопасность
Формат: pdf

«Открытия, которые потрясли мир» — серия увлекательных книг, на страницах которых раскрываются секреты мироздания. Это не фантастика, это факты.
Сэр Исаак Ньютон сказал по поводу открытий знаменитую фразу: «Если я видел дальше других, то потому, что стоял на плечах гигантов».
За последние несколько тысячелетий люди сделали множество удивительных и неожиданных открытий, касающихся устройства Космоса и места человека в нем, открытий, смысл которых еще предстоит понять.

Список книг:
Великая квантовая революция - Фейгин Олег (2009).pdf
Вселенная. Вопросов больше, чем ответов - Громов А.Н., Малиновский А.М. (2009).pdf
Геном - Мэтт Ридли (2008).fb2
Коллайдер - Хэлперн Пол (2010).fb2
Медиумы и спириты - Шойфет М.С. (2011).pdf
Нанотехнологии. Правда и вымысел - Балабанов Иван (2010).fb2
Научи свой мозг работать - Мэтью Макдональд (2009).pdf
Никола Тесла. Засекреченные изобретения - Арсенов Олег (2010).pdf
Обман в науке - Голдакр Б. (2010).fb2
Шерлок Холмс. Наука и техника - Э. Дж. Вагнер (2009).fb2
Эволюция Вселенной и происхождение жизни - Теерикорпи Пекка, Валтонен Маури, Лехто Кирси (2010).fb2
 



Автор: Разные
Язык: Русский
Жанр: Научно-популярная литература
Формат: PDF, FB2

В нашей стране, где консервирование является традиционным занятием, появление такого бытового прибора, как мультиварка, внесло в это дело свежую струю, открыло новые возможности. В данной книге вы найдете рецепты домашних заготовок, специально предназначенные для этого чуда техники.
 



Автор: Г. Серикова
Язык: Русский,
Жанр: Кулинария,
Формат: PDF

«#БизнесНаставник» — серия книг для деятельных, амбициозных и предприимчивых людей, которые хотят открыть или развить свое дело. Мастера российского и зарубежного бизнеса делятся своими секретами, открытиями и идеями, которые не только повысят бизнес-эрудицию, но и помогут разобраться с наболевшими проблемами. «Научить делать бизнес!» — главная задача этой серии; книги помогут расставить точки над «i», чтобы в будущем не совершить фатальных ошибок и избежать серьезных рисков, а главное — сделать бизнес стилем жизни.

Список книг:
10 провалов, которые создают миллионера. Путь от $500 до $1 000 000 - Карнаух Олег (2018).fb2
130 качеств победителя - Яновский Алекс (2019).fb2
Бизнес – это глаголы и существительные, которые заканчиваются цифрами - Потапенко Дмитрий (2018).fb2
Боевые слоны продаж. Скрипты, еще раз скрипты - Барышева Ася (2019).pdf
Большие продажи на вебинарах и выступлениях. Алгоритм успеха для блогеров, предпринимателей, экспертов - Милованов Алексей (2019).pdf
Голодный и Бедный! Как полный голяк, скудный бюджет и жажда успеха могут стать вашими главными конкурентными преимуществами - Даймонд Джон (2017).fb2
Как трудного клиента сделать счастливым. Правила, приемы и техники - Зорин Игорь (2017).fb2
Комьюнити менеджмент - Титов Владислав (2019).fb2
Лестница к Финансовой Свободе - Темченко Максим (2020).epub
Лидер и его команда - Яновский Алекс (2020).pdf
Лидер и люди. Бизнес-коучинг. Работать над собой, работать с командой - Рудник Илья (2019).pdf
Переговорщик 80-го уровня. Простые правила успешных продаж - Ткаченко Игорь (2019).pdf
Принцип куба. Революция в бизнес-мышлении - Якуба Владимир (2019).pdf
Продажи на максимум - Яновский Алекс (2019).pdf
Продажник идет в сеть. Как продавать через мессенджеры и соцсети - Якуба Владимир (2019).pdf
Продажник на всю голову. Крутые стратегии профессионала - Якуба Владимир (2019).pdf
Работа под давлением. Как победить страх, дедлайны, сомнения вашего шефа. Заставь своих «тараканов» ходить строем - Алред Дэйв (2017).pdf
Турбодвигатель продаж - Сурков Петр Павел (2019).pdf
Честная книга о том, как делать бизнес в России - Потапенко Дмитрий (2017).fb2
Я расту в цене. Личный бренд. Создаем и капитализируем - Измайлова Анна (2020).fb2
 



Автор: Разные
Язык: Русский
Жанр: Бизнес
Формат: PDF, FB2

 



Автор: Адель Файзрахманов
Язык: Русский
Жанр: Программирование, веб-разработка
Формат: pdf, mobi, epub

 



Автор: Юрий Диогенес, Эрдаль Озкайя
Язык: Русский
Жанр: компьютерная безопасность
Формат: pdf