Достаточно ввести в свой рацион свежевыжатые соки, и уже совсем скоро вы заметите, что цвет лица стал ровным, ногти и зубы - крепкими, а в глазах появился задорный блеск. В этой книге собраны проверенные временем рецепты фруктовых и овощных витаминных коктейлей, при помощи которых вы сумеете преобразиться самым чудесным образом.
 



Автор: Сара Оуэн
Язык: Русский
Жанр: Кулинария, здоровье, питание, кухня, рецепты, диета
Формат: PDF, DJVU, RTF

За всю историю своего существования человечество не придумало более совершенной системы оздоровления и тела, и духа, чем йога. Ее уникальность — в мощной многоуровневой энергетической подпитке организма (независимо от возраста), которая происходит во время выполнения упражнений.
 



Автор: Кристина Браун
Язык: Русский
Жанр: Спорт, фитнес, здоровье
Формат: PDF, DJVU, RTF

Время едва перевалило за полдень, а вы уже чувствуете себя словно выжатый лимон. Да и вечером, когда работа наконец-то закончена, вам не до походов на дискотеку и других развлечений: хочется поскорее добраться до дому и рухнуть на постель. Знакомая картина? Мы подскажем вам, где взять силы.
 



Автор: Сара Оуэн
Язык: Русский
Жанр: Кулинария, здоровье, питание, кухня, рецепты
Формат: PDF, DJVU, RTF

Никого, наверное, не потребуется убеждать в том, что сердце - самый главный орган любого живого существа. От того, какую пищу мы даем своему сердцу, зависит и долговечность работы всех других систем организма.
 



Автор: Владислав Лифляндский
Язык: Русский
Жанр: Кулинария, здоровье, питание
Формат: PDF, DJVU

Чтобы похудеть, не обязательно отказываться от вкусной еды. Винегрет овощной с морской капустой, салат с креветками и авокадо, творожники с морковкой, пирог с адыгейским сыром... Эти и множество других блюд, предлагаемых в книге, помогут вам наслаждаться пищей и в то же время постепенно очищать организм от шлаков и избавляться от нежелательных килограммов.
 



Автор: Selby Anna, Bartimeus Paula
Язык: Русский
Жанр: Кулинария, здоровье, питание, кухня, рецепты, диета
Формат: PDF, DJVU

Стресс сопутствует нам всегда: повседневный короткий тренирует и адаптирует организм к последующему напряжению, затянувшийся и очень сильный коварен - вредные изменения накапливаются и со временем приводят не только к депрессии. Как обезопасить организм от разрушающего действия стресса?
 



Автор: Владислав Лифляндский
Язык: Русский
Жанр: Кулинария, здоровье, питание, кухня, рецепты
Формат: PDF, DJVU

Овладев простыми и эффективными методами достижения спокойствия и расслабления, которые предлагает эта книга, вы получите возможность управлять любой стрессовой ситуацией в своей жизни. Отныне положительный настрой, внутренняя гармония и ровные отношения с окружающими станут вашей визитной карточкой, а мир вокруг засияет солнечным светом.
 



Автор: Анна Селби
Язык: Русский
Жанр: Спорт, фитнес, здоровье, гимнастика
Формат: PDF, DJVU, RTF

Научно доказано, что эфирные масла обладают мощными бактерицидными, антисептическими и противовоспалительными свойствами, благотворно влияют на нервную систему, выводят шлаки и токсины, сохраняют и восстанавливают красоту кожи и волос, нейтрализуют вредное воздействие свободных радикалов и омолаживают организм в целом, способствуя регенерации клеток и тканей.
 



Автор: Юлия Андреева, Татьяна Архипова
Язык: Русский
Жанр: Красота, здоровье, ароматерапия
Формат: PDF, DJVU, RTF

Журнал «Живу с диабетом» - уникальное издание, посвященное сахарному диабету. Это одно из наиболее распространенных и серьезных заболеваний эндокринной системы человека, требующее повышенного внимания больного к своему здоровью. Консультанты издания готовы ответить на самые сложные вопросы, связанные с этой проблемой, а также рассказать о самых передовых методиках лечения сахарного диабета.
 



Автор: Толока
Язык: русский
Жанр: здоровье
Формат: PDF

Журнал «Народный доктор» составлен из писем читателей, в которых они делятся испытанными рецептами здоровья, красоты и долголетия, рассказывают необычные истории исцеления. На страницах издания вы найдете народные и традиционные методы лечения и профилактики различных заболеваний, полезную информацию о лекарственных растениях. В каждом номере — советы высококвалифицированных специалистов — врачей, психологов, гомеопатов, травников и целителей.
 



Автор: Толока
Язык: русский
Жанр: здоровье
Формат: PDF

Екатерина Макарова – врач с многолетним стажем работы, дерматовенеролог, уролог и сексолог. А книга «Женское здоровье: между нами девочками» стала настоящей квинтэссенцией ее знаний и профессионального опыта.
 



Автор: Екатерина Макарова
Язык: Русский
Жанр: Здоровье, Медицина
Формат: pdf, fb2, epub

Как есть и при этом худеть? Я не отношусь к тем счастливым женщинам, которые худеют на пиццах, я легко набираю вес, и в 2017 в самый разгар моего блогерства, цифра на весах тоже достигла своего пика. Тогда я решила, что нужно менять свой рацион и обратилась к консультанту по питанию Ирине.
 



Автор: Кристина Русинович
Язык: Русский
Жанр: Рецепты, питание, диета, здоровье
Формат: PDF, DJVU, RTF

«Здоровье» - первый и главный на сегодня российский журнал о здоровом образе жизни. Это яркое и интересное издание о том, как достичь физического и эмоционального благополучия, не болеть, всегда сохранять прекрасную форму и высокий жизненный тонус. Красота, antiage, полезная еда, фитнес, здоровые привычки, психология, новейшие медицинские открытия, детское здоровье – основные темы, которые освещает журнал.
 



Автор: ИД журнала «Здоровье»
Язык: русский
Жанр: здоровье
Формат: PDF

Журнал «Худеем правильно» предлагает уникальную систему импульсного похудения и управления весом. Эксклюзивные рецепты вкусных блюд для похудения; советы ведущих диетологов, психологов; анализ самых современных методик снижения веса и коррекции фигуры.
 



Автор: ИД журнала «Здоровье»
Язык: русский
Жанр: здоровье
Формат: PDF

Это «БЮДЖЕТНЫЙ ВЕГАН», детка! Почти не верю, что наконец-то пишу это, но да! Он готов! Я хотела сделать бюджетное веганство вкусным, разнообразным, красивым и мне удалось. Если честно, начиная работу над этим меню я даже представить не могла, сколько всего можно приготовить из самых простых продуктов.
 



Автор: Настя Лисица
Язык: Русский
Жанр: здоровье, питание, похудение, кулинария, кухня, рецепты
Формат: PDF, DJVU, RTF

Не задавался вопросом: "Почему я не могу сконцентрироваться даже на 5 минут?" Почему тебя штормит как бабу с пмс, постоянно меняется настроение и вечные проблемы с вовлеченностью в жизнь?


 



Автор: Андрей Манов
Язык: Русский
Жанр: здоровье
Формат: PDF

Журнал «Народный доктор» составлен из писем читателей, в которых они делятся испытанными рецептами здоровья, красоты и долголетия, рассказывают необычные истории исцеления. На страницах издания вы найдете народные и традиционные методы лечения и профилактики различных заболеваний, полезную информацию о лекарственных растениях. В каждом номере — советы высококвалифицированных специалистов — врачей, психологов, гомеопатов, травников и целителей.
 



Автор: Толока
Язык: русский
Жанр: здоровье
Формат: PDF

Артериальная гипертензия считается одним из самых сложных медицинских диагнозов: за ней прочно закрепилась слава «молчаливого и таинственного убийцы». Ведь у заболевания нет симптомов, которые были бы характерны только для него. К сожалению, в некоторых случаях их нет и вовсе. Главное — вовремя выявить заболевание и начать лечение. Как и когда это сделать, подскажут консультанты журнала «Давление в норме».
 



Автор: Толока
Язык: русский
Жанр: здоровье
Формат: PDF

Журнал Psychologies - уникальный «специалист по жизни», поскольку главная его тема — жизнь его читателей. Это знающий друг, доброжелательный советчик и помощник в любых жизненных ситуациях. Он предназначен для женщин и мужчин, молодых и зрелых, семейных и холостых — для всех, кому нужна внятная и достоверная информация о происходящем с ним и с другими; для всех, кто хочет получить квалифицированный совет по поводу отношения к себе и отношений с окружающими — супругом или супругой, детьми, родителями, друзьями, коллегами; для всех, кто хочет улучшить качество своей жизни и обрести уверенность в себе. Девиз журнала – «Найти себя и жить лучше».
 



Автор: Херст Шкулев Паблишинг
Язык: русский
Жанр: психология, здоровье
Формат: True PDF

В книге автор поставил перед собой задачу расширить и углубить познание читателя в возможности лечения сугубо мужских болезней, с использованием сохранённого целителями древности опыта народной медицины. Книга охватывает почти все мужские болезни, лечение которых возможно с использованием даров природы и желанием человека в их использовании. Издавна древняя мудрость подтверждает следующее – если природа произвела болезни, то она также заготовила и средства, исцеляющие эти болезни.
 



Автор: Валентин Кара
Язык: русский
Жанр: здоровье
Формат: pdf, rtf

Новый справочник, написанный опытным биологом, автором многочисленных бестселлеров о лесных и садовых растениях, Татьяной Ильиной, позволит вам научиться с легкостью ориентироваться при сборе лекарственных растений. Удобная группировка по цвету венчика цветка, подробные характеристики растений (размеры, ботанические особенности, места их произрастания), а также качественные цветные фотографии позволят даже начинающему любителю быстро идентифицировать конкретный экземпляр и применить его по назначению. Ведь ни для кого не секрет, что лекарственные растения обладают поистине уникальными свойствами, благодаря которым можно исцелить практически любой неприятный недуг.



 



Автор: Татьяна Ильина
Язык: Русский
Жанр: Здоровье, Медицина, Энциклопедии
Формат: PDF

Известно огромное число оздоровительных систем – от классической гимнастики до йоги, бодибилдинга, пилатеса. Как правило, подобные системы создаются без участия врачей и потому не учитывают многих законов физиологии и биомеханики, особенностей индивидуальных физиологических изгибов позвоночника и сколиотических деформаций. Занимаясь такой гимнастикой, человек, например, укрепляет мышцы живота и при этом наносит вред мышцам спины.
 



Автор: А.Б. Ситель
Язык: Русский,
Жанр: Здоровье,
Формат: fb2, rtf

У вас побаливает спина? Вас мучают мигрени? Вам трудно ходить? Вы со страхом ожидаете очередного прострела в пояснице? Вы страдаете от болей в суставах? Вам поставили диагноз «артроз», «артрит» или «подагра»? Если «да», тогда эта книга написана для вас. В ней собран ценный опыт известных докторов, авторов популярных книг по медицине: мануального терапевта, профессора Анатолия Сителя, нейрохирурга, кандидата медицинских наук Игоря Борщенко, врача-реабилитолога Петра Попова, мануального терапевта, ревматолога Павла Евдокименко и доктора психологии Мирзакарима Норбекова.
 



Автор: Коллектив,
Язык: Русский,
Жанр: Здоровье,
Формат: fb2, rtf

Эта книга правдиво расскажет вам о влиянии питания на здоровье. В ее основе лежит самое масштабное в истории науки исследование связи между потреблением продуктов животного происхождения и рядом хронических болезней.
 



Автор: Колин Кэмпбелл, Томас Кэмпбелл
Язык: Русский
Жанр: здоровье, научные исследования, питание, самосовершенствование, болезни
Формат: PDF, DJVU, EPUB, RTF

Сила подсознания, или Как изменить жизнь за 4 недели - Научный подход к изменению жизни!
Мировой бестселлер – продано 4 000 000 экземпляров!
Результаты многочисленных опытов и экспериментов показали удивительную закономерность – клетки мозга не отличают реальные физические переживания от воображаемых – происходящих у нас в мыслях.
Эта книга изменит ваше представление о том, как «работает» ваш мозг и вселенная.

Книга-сенсация ‒ No1 среди книг по самопомощи. Нет необходимости смиряться с реальностью и постоянно подстраиваться, ведь в любой момент мы можем изменить свою жизнь. Автор мировых бестселлеров по развитию мозга, профессор нейрохимии и нейробиологии, доктор Джо Диспенза предлагает научный подход к изменению жизни. Его уникальная программа рассчитана на 4 недели, за это время она научит вас работать со своим подсознанием, чтобы достичь желаемого ‒ вам остается только решить, что конкретно вы хотите изменить в своей жизни. Эта умная, содержательная и насыщенная практическим материалом книга поможет вам освободиться из плена эмоций, наполнить жизнь здоровьем, счастьем и изобилием. Каждый, кто прочтет эту книгу и воспользуется методикой доктора Диспензы, не пожалеет о затраченных усилиях.

Доктор Диспенза – профессор нейрохимии и нейробиологии, руководитель клиники интегрированной медицины. Автор мировых бестселлеров по развитию мозга. Джо Диспенза выступает с мастер-классами в 26 странах на 5 континентах. Он обучил тысячи людей, как перенастроить свой мозг и тело, чтобы улучшить здоровье и жизнь. Диспенза – первый автор, которому удалось понятно, доступно и на научном языке объяснить работу подсознания.
 



Автор: Джо Диспенза
Язык: Русский
Жанр: Зарубежная психология, Здоровье, Нейробиология, Нейропсихология, Саморазвитие, Самосовершенствование, Практическая эзотерика
Формат: Mp3, 56 kbps