Мобильная врсия Правил технической эксплуатации электроустановок потребителей.
 



Автор: Instruktag Kniga
Язык: Русский,
Жанр: Пособие,
Формат: приложение для смартфона

Новость отредактировал: ariadna - 1-02-2025, 23:36
Причина: новая версия

Это практическое пособие по атлетической гимнастике предлагает читателю свод практических рекомендаций, а также примерный план тренировок на полугодовой период занятий. Включенные в предлагаемые комплексы упражнения можно выполнять как в самом современном фитнес-центре, так и в традиционном спортивном зале. Более того, большинство из них можно выполнять дома при наличии определенного количества специализированного оборудования.
 



Автор: Симон Ф.К
Язык: рус
Жанр: Пособие, Физкультура и спорт,
Формат: pdf

Обновленное издание самого полного и интересного самоучителя по планшетам и смартфонам от Виталия Леонтьева, автора компьютерной литературы №1 в России. Доступное изложение, легкий стиль, множество иллюстраций и эксклюзивная авторская подборка лучших приложений для мобильных устройств. А также вас ждут советы по выбору, покупке и эффективному использованию гаджетов.
 



Автор: Виталий Леонтьев
Язык: Русский,
Жанр: самоучитель, Пособие,
Формат: pdf

Функциональные тренировки не привязаны к тренажерам, не используют большие нагрузки, ими можно заниматься индивидуально и в группе.Функциональный тренинг подходит людям с любым уровнем спортивной подготовки, позволяя сбросить лишний вес и поддерживать спортивную форму за счет активного ритма, без экстремальных нагрузок.В книге вас ждут не только тренировки для тела, но и работа с разумом.– двигаться свободнее, во всех измерениях- двигаться мощнее, не замечая барьеров- двигаться быстрее, преодолевая любые расстояния- мыслить масштабнее, предвидеть все возможности
 



Автор: Адам Синицки
Язык: Русский,
Жанр: Физическая культура, Пособие,
Формат: PDF, EPUB, FB2, FB3, TXT, MOBI, RTF

Боитесь начать тренироваться, потому что не знаете, как? Или уже ходите в зал, а результата все нет? Новичок вы в силовых тренировках или вышли на продвинутый уровень, эта книга будет вам полезна.

Профессиональный бодибилдер разработал уникальную методику тренировок без травм, которая позволит создать красивое тело не во вред здоровью.
 



Автор: Ким Ён Соп
Язык: Русский,
Жанр: Спорт, самосовершенствование, пособие
Формат: PDF

Уникальная книга американского журналиста, моряка и художника Клиффорда Уоррена Эшли (1881–1947) содержит описания более трех тысяч узлов и узловых веревочных креплений, а также соответствующих схем-рисунков, показывающих, как эти узлы выглядят и как их завязывать. Книга Эшли состоит из сорока одной тематической главы и алфавитного указателя всех описанных в ней узлов. Она была впервые опубликована в 1944 году и с тех пор вызывает неизменный интерес не только моряков, но и обычных людей своей простотой и ясностью изложения, четкой классификацией и замечательными авторскими иллюстрациями. Перевод «Книги узлов Эшли» на русский язык публикуется впервые.
 



Автор: К. Эшли
Язык: Русский,
Жанр: справочник, самоучитель, пособие
Формат: PDF

Мобильная версия ПРАВИЛ УСТРОЙСТВА ЭЛЕКТРОУСТАНОВОК - седьмое издание.
 



Автор: Instruktag Kniga
Язык: Русский,
Жанр: пособие
Формат: приложение для смартфона

Новость отредактировал: ariadna - 24-03-2024, 09:54
Причина: новая версия

Данная книга является наглядным самоучителем работы с Excel 2013, максимально ориентированным на практическое использование Excel для решения разных задач. Изложение ведется на пошаговых примерах со всеми необходимыми пояснениями. Охвачены все востребованные в работе темы. Книга написана простым и доступным языком. Лучший выбор для всех, кто хочет эффективно работать с Excel 2013. Рассчитана на самый широкий круг читателей.
 



Автор: Семенов В.П., Финкова М.А.
Язык: Русский,
Жанр: самоучитель, Пособие, Учебное пособие,
Формат: pdf

Экзаменационные билеты для категорий «C», «D» и подкатегорий «C1», «D1» утверждены главным государственным инспектором безопасности дорожного движения Российской Федерации и используются во всех экзаменационных подразделениях Госавтоинспекции при приеме теоретического экзамена.
 



Автор: ГИБДД РФ
Язык: Русский,
Жанр: Пособие, Автомобили и ПДД,
Формат: PDF

В этой книге вы найдёте лёгкий, быстрый и эффективный способ не просто бросить курить, а стать счастливым некурящим. И всё это без набора лишнего веса, без использования силы воли, и мук никотинового отвыкания. В основе метода, описанного в книге, лежит не только личный опыт, но и опыт психологического консультирования тысяч курильщиков, а также новейшие психологические наработки в терапии зависимостей.Бросая курить, я перепробовал десятки способов отказа от курения, но всё мимо. Получив психологическое образование, я разработал свой способ, с которым вы сможете стать счастливым некурящим.
 



Автор: Сергей Князев
Язык: Русский,
Жанр: Здоровый образ жизни, пособие
Формат: pdf, rtf

≪Ремонт своими руками≫ — это пособие , самоучитель, энциклопедия для домашнего мастера. Оно посвящено актуальным домашним проблемам, решаемым многими из нас. Здесь собраны рекомендации по работе с деревом, металлом, картоном, бумагой и т. д. Книга поможет с ремонтом дома и квартиры, даст советы о том, как самостоятельно отремонтировать потолки, полы, стены и лестницы; провести малярные, штукатурные и сантехнические работы; перепланировать помещения и многое другое.
 



Автор: А. Попов
Язык: Русский,
Жанр: пособие, самоучитель, энциклопедия, Домашнему мастеру,
Формат: PDF

Опытный британский сыродел Пол Томас делится на страницах своей книги техническими тонкостями и необходимой для того, чтобы делать сыры в домашних условиях, исчерпывающей информацией: виды и особенности сыров, оборудование для домашнего сыроделия, вопросы безопасности пищевых продуктов, выбор молока и заквасочных культур, обработка сыров при созревании и многое другое. По нескольким десяткам рецептов вы научитесь изготавливать на своей домашней кухне бри и камамбер, чеддер и гауду, моцареллу и горгонзолу, стилтон и рокфор
 



Автор: Пол Томас
Язык: Русский,
Жанр: Кулинария, Пособие,
Формат: pdf

Возможно ли стать программистом и изменить свою жизнь к лучшему, если у вас нет опыта и технического образования?
Автор этой книги своим собственным примером доказал: нет ничего невозможного. Любой человек, вне зависимости от его текущего положения, может овладеть навыками программирования и получить все бонусы этой профессии
 



Автор: Борис ProIt
Язык: Русский,
Жанр: Пособие,
Формат: pdf, rtf

Всё, что вы прочитаете в этой книге, основано на знании анатомии, физиологии, психологии, сексологии и различных видов массажа. Расскажем о том, как доставить женщине максимально возможное удовольствие! Эта книга — результат более чем десятилетнего практического опыта выполнения массажа и трехлетнего опыта преподавания. В книге не будет никакой истории массажа, описания ласк и прочей бесполезной информации, только самые важные практические знания!
 



Автор: С. Н. Иванов
Язык: Русский,
Жанр: Пособие, Массаж, ЗДОРОВЬЕ И МЕДИЦИНА,
Формат: FB2, PDF

Соискатели часто обижаются на работодателей из-за отказа в работе. Но какие причины отказа могут быть на самом деле? Используя инструменты из книги, вы станете тем кандидатом, которого выберут самые подходящие вам работодатели.
 



Автор: Валерия Волкова
Язык: Русский,
Жанр: Пособие,
Формат: pdf

Приведены общие сведения о швейных машинах и полуавтоматах различных конструкций и назначении. Описаны устройство, работа и наладка машин. Дана классификация неисправностей, указаны причины их возникновения и способы устранения.
 



Автор: Исаев В.В., Франц В.Я.
Язык: русский
Жанр: пособие, пособие. самоучитель,
Формат: pdf

Написанию данной книги предшествовал большой поток электронных писем на сайт автора книги от радиолюбителей и профессионалов со всего мира с просьбой помочь решить проблемы с ремонтом. На сайте была открыта рубрика "Секреты ремонта" с постоянным обновлением материалов, а также форум, где можно задать вопрос или обменятся мнением с коллегами.
 



Автор: М. Рязанов
Язык: Русский,
Жанр: Пособие, Электроника,
Формат: pdf

Учебно-методическое пособие "Техника и тактика самообороны" разработано в соответствии с требованиями современных реалий и предназначено для широкого круга людей желающих не только чувствовать себя в безопастности от хулиганских выходок и нападений, но и также для инструкторов-общественников, преподавателей начальной военной подготовки и лиц достигших определенного уровня подготовки.
 



Автор: Разумов А.Н
Язык: Русский,
Жанр: пособие
Формат: PDF

Применение различных техник стимуляции позволит раскрыть сексуальный потенциал вашего партнера и дать волю сдерживаемым эмоциям. Вы узнаете о плюсах и минусах занятий неординарными видами секса.
 



Автор: М. Козловский
Язык: Русский,
Жанр: Руководство, Пособие,
Формат: PDF, FB2

НЛП (нейролингвистическое программирование) — эффективный метод психологии и психотерапии, основанный на описании и анализе моделей восприятия, мышления, переживаний человека, что позволяет управлять поведением, избавляться от страхов и фобий, пробуждать и развивать способности, достигать наивысших результатов. В серию включены книги признанных экспертов в области психологического влияния, каждая из книг последовательно и исчерпывающе объясняет, как использовать приемы НЛП не только в практической психологии и психотерапии, но и в повседневной жизни или деловых переговорах.
 



Автор: серия книг,
Язык: Русский,
Жанр: Психология, самоучитель, Пособие,
Формат: Серия "Школа НЛП"

Основы современных техник, которые четко, подробно и пошагово изложены в этих книгах, помогут вам поверить в свои силы и, начав с малого, стать настоящим художником, дизайнером или модельером.
 



Автор: серия книг,
Язык: Русский,
Жанр: Рукоделие, энциклопедия, пособие
Формат: PDF

Instagram на сегодняшний момент самая динамично развивающаяся социальная сеть, имеющая самый дешевый трафик. Множество людей проводят, в среднем, от 2 до 5 часов в день за просмотром Instagram. Поэтому здесь очень легко добиваться результатов. Не важно, хотите вы быть популярным блогером, вывести бизнес в Instagram, или освоить новую востребованную профессию SMM-специалиста – эта серия книг будет одинаково полезна всем.
 



Автор: серия книг,
Язык: Русский,
Жанр: Пособие, Интернет-бизнес, Интернет-маркетинг, Бизнес, Маркетинг
Формат: fb2, pdf

Авторы данной серии книг на своём личном обширном опыте активного участия в боевых действиях в самых различных регионах, при чём не в составе регулярных вооружённых сил, позволяет подвести итоги: что именно нужно знать, чтобы остаться в живых и даже не получить серьёзных повреждений в самых критических ситуациях современной жизни и войны.
 



Автор: Евич Ю.Ю.
Язык: Русский,
Жанр: Пособие,
Формат: pdf

В книге излагаются простейшие приемы по выбору и обработке сырья, формовке, сушке и обжигу сырца. Кроме способов, применяемых в Болгарии, описываются также простейшие методы изготовления кирпича, используемые в СССР.
 



Автор: Гончар П. Д.
Язык: Русский,
Жанр: Пособие,
Формат: PDF

Каждому из нас хотя бы раз в жизни приходилось создавать интерьер для себя. Так или иначе мы решали эту задачу, но, возможно, решение было бы найдено быстрее и успешнее, если бы мы знали базовые принципы дизайна интерьеров и его этапы. В первой части книги рассмотрены основы дизайна, история развития стилей, вопросы выбора цветовой гаммы, эргономики и т.
 



Автор: Ларченко Д., Келле-Пелле А.
Язык: Русский,
Жанр: самоучитель, Пособие,
Формат: PDF