Сборник протеиновых рецептов

Сборник протеиновых рецептов

Всё учтено для твоего удобства: Рассчитаны порции с разным калоражем: и для худеющих, и для набирающих массу. Для всех рецептов есть примерная стоимость, время готовки и советы по хранению. А ещё подборка важных вещичек для похудения + шпаргалка по составлению рациона

 



Автор: Эдуард Добро
Язык: Русский
Жанр: Кулинария
Формат: PDF
Подробнее

Яна Нетреба. Гайд Новогодняя выпечка

Яна Нетреба. Гайд Новогодняя выпечка

Январь — это не про диеты и суету, а про тёплые пледы, сериал, чай и выпечку, которая объединяет. Когда на улице плохая погода, дети не знают, чем заняться, в гости идут бабушки и дедушки — открывайте рецепты и превращайте каждые мгновенья в новые семейные истории.


 



Автор: Яна Нетреба
Язык: Русский
Жанр: Кулинария
Формат: PDF/mp4
Подробнее

Заготовки на каждый день и для праздников

Заготовки на каждый день и для праздников

Оба сборника — это полный набор заготовок для комфортной жизни. Он объединяет основной сборник с заготовками для завтраков, обедов и ужинов и праздничный сборник с продуманной системой подготовки праздничного стола.


 



Автор: Анастасия Зайнутдинова
Язык: Русский
Жанр: Кулинария
Формат: PDF
Подробнее

ORESHKI. Песочные орешки

ORESHKI. Песочные орешки

ORESHKI. Песочные орешки. Технология стабильного результата - технологическая карта о песочном корпусе и начинках, совместимых с орешками: хруст, структура, заморозка и хранение.

 



Автор: Анастасия Воронова
Язык: Русский
Жанр: Кулинария
Формат: PDF
Подробнее

Чистые сладости

Чистые сладости

Всё веганское, без глютена и сахара. Многие рецепты совсем без подсластителей и сиропов. В вашем в доме будут сладости, которые поддерживают и насыщают не только энергией, но и пользой.

 



Автор: Лена Козырь
Язык: Русский
Жанр: Кулинария
Формат: PDF
Подробнее

Серия "Мясо. Секреты, правила, рецепты" в 5 книгах

Серия "Мясо. Секреты, правила, рецепты" в 5 книгах

В серии "Мясо. Секреты, правила, рецепты" собраны книги, которые научат готовить, сочетать и подавать любой вид мяса.
 



Автор: Разные,
Язык: Русский,
Жанр: Кулинария,
Формат: PDF

Новость отредактировал: ariadna - 28-01-2026, 14:13
Причина: + новые книги

Подробнее

Самое вкусное меню для всей семьи. Все сборники, 1-12

Самое вкусное меню для всей семьи. Все сборники, 1-12

Когда вы худeeте, обычно приходится готовить для себя отдельно, потому что домашние отказываются есть вашу похyдaтельную еду. Говорят, что она пресная, невкусная и вообще, как ты это ешь?



 



Автор: Олеся Поступкина
Язык: Русский
Жанр: Кулинария
Формат: PDF
Подробнее

Серия "Библиотечка хозяйки" в 9 книгах

Серия "Библиотечка хозяйки" в 9 книгах

Эта серия пособий хозяйкам, задумана женщинами агентства «Гласность». Сами опытные хозяйки, они за долгие годы по крупицам собирали множество полезных советов и рецептов — у подруг, в женских календарях, в старинных и современных отечественных и зарубежных изданиях. Все, что они вам советуют, испытано собственным опытом, адаптировано к нашим условиям.

 



Автор: Серия книг,
Язык: рус,
Жанр: Кулинария,
Формат: pdf, djvu
Подробнее

Свой хлеб: удивительное искусство и простое удовольствие

Свой хлеб: удивительное искусство и простое удовольствие

Несколько базовых принципов, несложный инструментарий — и вы принимаетесь за дело, о котором раньше не могли и подумать: вы сами печете хлеб. О том, каким увлекательным и радостным станет это занятие для каждого, кто решится попробовать испечь хлеб у себя дома, рассказывает автор этой книги — известный английский популяризатор «хлебного дела» Ришар Бертине
 



Автор: Бертине Р.
Язык: рус,
Жанр: Кулинария,
Формат: DjVu,
Подробнее

Мясная PROпаганда /Фреско Д./

Мясная PROпаганда /Фреско Д./

Если вы гурман, новичок или просто хотите поразить близких новыми блюдами на столе, то книга Дмитрия Фреско, автора популярного YouTube-канала «COOLинарная PROпаганда», под названием «Мясная PROпаганда» станет вашим проводником в мир неизведанных интересных рецептов и вкусов. Открыв книгу, вы узнаете, как приготовить сочную свинину, вкуснейшую баранину, домашние колбасы и многое другое.
Все секреты, собранные в одной книге, помогут вам стать настоящим волшебником на кухне!
 



Автор: Фреско Д.
Язык: рус
Жанр: Кулинария,
Формат: PDF
Подробнее

Серия "Кулинария. Сборник лучших рецептов" в 14 книгах

Серия "Кулинария. Сборник лучших рецептов" в 14 книгах

Рецепты в удобном формате без лишних затрат. Предложения по темам проектов: 1. готовим за 15 минут 2. завтраки 3. выпечка 4. новый год 5. праздничные блюда 6. салаты и закуски 7. пироги 8. блюда пп 9. супы 10. русская кухня
 



Автор: Серия книг,
Язык: рус
Жанр: Кулинария,
Формат: PDF

Новость отредактировал: ariadna - 23-01-2026, 21:07
Причина: + новые книги

Подробнее

30 быстрых ужинов на каждый день

30 быстрых ужинов на каждый день

Устали думать об ужине? С этой книгой вы получите 30 понятных рецептов для занятых семей и начинающих поваров — каждый готовится за 30 минут. Четыре тематические недели (мясо, овощи, рыба, постные) помогут разнообразить меню, подбор по ингредиентам позволит быстро решить, что приготовить из того, что есть в холодильнике, а печатный план покупок на 4 недели сэкономит время и деньги. Для каждого рецепта — варианты при аллергиях и бюджет/премиум замены, советы по хранению и быстрые лайфхаки на кухне
 



Автор: Гузель Самигуллина
Язык: рус,
Жанр: Кулинария,
Формат: PDF
Подробнее

Серия "Непромокаемая кулинария" в 4 книгах

Серия "Непромокаемая кулинария" в 4 книгах

Создавайте гастрономические шедевры, удивляйте и радуйте близких новыми вкусами и станьте настоящим мастером с новой кулинарной серией "Непромокаемая кулинария"!
 



Автор: Серия книг,
Язык: рус
Жанр: кулинария
Формат: PDF

Новость отредактировал: ariadna - 19-01-2026, 10:19
Причина: + новые книги

Подробнее

Серия "Кулинария. Рецепты с изюминкой" в 4 книгах

Серия "Кулинария. Рецепты с изюминкой" в 4 книгах

Как часто нам хочется попробовать что-нибудь новенькое! Необычная серия книг "Кулинария. Рецепты с изюминкой" предлагает собственное нетривиальное прочтение знакомых всем рецептов. Не нужно изобретать блюдо с нуля! Все что вам понадобится — это пара мелочей, способных преобразить до неузнаваемости надоевшее блюдо. А подробные рекомендации и красочные фотографии помогут вам с легкостью осуществить это волшебное превращение!
 



Автор: Ивенская О.
Язык: Русский,
Жанр: Кулинария
Формат: PDF

Новость отредактировал: ariadna - 19-01-2026, 00:07
Причина: + новые книги

Подробнее

Рецепты для глиняных горшочков /Алексей Выдрин/ (2025)

Рецепты для глиняных горшочков /Алексей Выдрин/ (2025)

«Рецепты для глиняных горшочков» — это коллекция вкусных и ароматных блюд, приготовленных в глиняной посуде. В книге вы найдете простые и проверенные рецепты: от сытных супов и томленого мяса до нежных десертов. Глиняные горшочки сохраняют сочность и насыщенный вкус, делая каждое блюдо особенным. Идеально для тех, кто ценит домашнюю кухню и традиции. Готовьте с удовольствием!
 



Автор: Алексей Выдрин
Язык: рус
Жанр: Кулинария,
Формат: PDF
Подробнее

В яблочко. Электронный сборник рецептов выпечки

В яблочко. Электронный сборник рецептов выпечки

Вкус, который хочется готовить снова и снова. Этот сборник — для тех, кто любит домашнюю выпечку, красоту, уют и уверенность в результате. Каждый рецепт идеально выверен, оформлен и проверен на 100%. Открой — и готовь без страха, что «не получится».

 



Автор: Венера Осепчук
Язык: Русский
Жанр: Кулинария
Формат: PDF
Подробнее

Серия «Тезаурус вкусов. Кулинарные энциклопедии» в 5 книгах

Серия «Тезаурус вкусов. Кулинарные энциклопедии» в 5 книгах

Новая кулинарная серия книг для большего погружения в процесс создания блюд.
 



Автор: Ефим Кундель
Язык: Русский,
Жанр: Кулинария,
Формат: pdf, fb2

Новость отредактировал: ariadna - 17-01-2026, 10:26
Причина: + новые книги

Подробнее

Высокобелковые рецепты для малоежек

Высокобелковые рецепты для малоежек

Рецепты для вегетарианцев (растительные ингредиенты, молочка). Рецепты для лакто-ово-вегетарианцев (растительные ингредиенты, молочка, яйца). Веган рецепты.

 



Автор: Валерия Гезер
Язык: Русский
Жанр: Кулинария
Формат: PDF
Подробнее

Комбо «Завтраки»

Комбо «Завтраки»

Все 6 гидов о завтраках: «Яйца», «Творог и мука», «Тосты / брускетты / бутики», «Каши», «Парадно-выходные», «Накануне». Задолбались каждое утро есть одно и то же, каша пригорает, сырники получаются, как у Юлии В., а блины рвутся на британский флаг? Хочется чего-то эдакого и желательно, чтобы не стыдно было выложить в сторис?

 



Автор: Мария Коваленко
Язык: Русский
Жанр: Кулинария
Формат: PDF
Подробнее

Серия "Секреты искусной хозяйки" в 7 книгах

Серия "Секреты искусной хозяйки" в 7 книгах

Серия книг "Секреты искусной хозяйки" адресована тем, кто любит и сытно поесть и приготовить что-нибудь вкусненькое для своих близких. В этих книгах вы найдете более 7000 необычных и оригинальных рецептов, многие из которых вам наверняка придутся по вкусу. Все рецепты проверены, их вполне под силу приготовить любой хозяйке, а необходимые ингредиенты купить в магазине.
 



Автор: Разные,
Язык: Русский,
Жанр: Кулинария,
Формат: PDF

Новость отредактировал: ariadna - 15-01-2026, 10:20
Причина: + новые книги

Подробнее

Серия "Кулинария по полочкам" в 8 книгах

Серия "Кулинария по полочкам" в 8 книгах

Хороший учитель всегда разложит материал по полочкам. А для всякой хозяйки такими наставниками станут книги серии "Кулинария по полочкам". Здесь вы найдете не только самые вкусные и проверенные гастрономические идеи, но и полезные кулинарные советы и хитрости. Удивляйте родных богатым праздничным столом и тематическими завтраками, а красочные издания серии станут в этом вашими лучшими друзьями!
 



Автор: Серия
Язык: Русский,
Жанр: Кулинария,
Формат: fb2, pdf

Новость отредактировал: ariadna - 14-01-2026, 19:02
Причина: + новые книги

Подробнее

Серия "Кулинария. Нереально вкусно" в 4 книгах

Серия "Кулинария. Нереально вкусно" в 4 книгах

Красочная серия «Кулинария. Нереально вкусно» создана специально для современных молодых хозяек, которые только начинают свой путь в мире кулинарии. Если ждете гостей или любимого, то в наших книгах вы найдете множество оригинальных рецептов, чтобы накормить и удивить всех! Они докажут, что приготовить великолепное блюдо не только не сложно, но весело и приятно. Совершенствуйте мастерство и составляйте свои рецепты, записывая их прямо на страницах наших изданий!
 



Автор: Ивенская О.С.
Язык: рус
Жанр: Кулинария
Формат: PDF
Подробнее

Бабушка Аглая - Скатерть-самобранка. Рецепты из русских сказок, былин и повестей (2025) PDF

Бабушка Аглая - Скатерть-самобранка. Рецепты из русских сказок, былин и повестей (2025) PDF

Издавна в русской культуре пища не только насыщала – это был особый ритуал. Еда придавала сил и оберегала, а хлеб всегда был всему голова. Любовь к традиционной русской кухне воспитывалась в нас с малых лет, и знакомство с родными блюдами началось со сказок. Внутри вас ждут подробные рецепты, исторические справки о блюдах и атмосферные иллюстрации. Готовьте с любовью и помните: не красна изба углами, а красна пирогами. Вспоминая истории из детства, приготовьте вкуснейшие блюда:
• сытную кулебяку на четыре угла;
• горячий, мягкий пшеничный и ржаной хлеб;
• самобытную ботвинью;
• гурьевскую кашу, настоящий кисель и многое другое.
 



Автор: Бабушка Аглая
Язык: Русский
Жанр: Кулинария
Формат: PDF
Подробнее

Mary’s recipes: рецепты, меню v7.0.1 Mod [Ru/Multi] (Android))

Mary’s recipes: рецепты, меню v7.0.1 Mod [Ru/Multi] (Android))

Более 900 полезных и вкусных рецептов, план питания и список покупок в одном приложении. Быстрые и простые рецепты на каждый день. Готовое блюдо на завтрак, обед или ужин всего за 25 минут! Приложение Mary’s Recipes разработано нутрициологом и экспертом по детскому питанию Марией Кардаковой. Все рецепты тщательно подбираются и корректируются, чтобы ваша семья питалась разнообразно и полноценно.
 



Автор: Разработчик Mary’s recipes
Язык: Русский / Мульти
Жанр: Кулинария, приложение для смартфона,
Формат: приложение для смартфона

Новость отредактировал: ariadna - 8-01-2026, 14:44
Причина: новая версия

Подробнее

Выпечка во всем ее многообразии

Выпечка во всем ее многообразии

Достойная коллекция рецептов открытых, закрытых и плетеных пирогов, кишей, тартов и тарталеток, которые украсят ваш стол в будни и в праздники в качестве основного блюда или десерта. Вы узнаете, как готовить основу для множества разновидностей пирогов (тесто бризе, песочное, слоеное тесто, тесто с разными добавками и наполнителями) и познакомитесь с замечательным разнообразием нежных и сытных начинок. Сыр, овощи, ветчина, картофель, креветки, орехи, грибы, пряные травы, сливки, варенье, джем – ваши любимые продукты, самые свежие и ароматные, лягут в основу отменных начинок для свежеиспеченных пирогов, создающих уют и гармонию в вашем доме!
 



Автор: Друэ Валери, Вьель Пьер-Луи
Язык: рус,
Жанр: Кулинария,
Формат: PDF
Подробнее