Серия, которая предлагается читателям, посвящена самым значимым событиям в истории СССР. Временной период, который был охвачен авторами книг, начинается в 1917 году и связан с событиями Февральской и Октябрьской революций и заканчивается в 1991 году распадом и исчезновением с политической карты мира первого социалистического государства. На страницах произведений с документальной точностью отражены как политические, экономические и социальные преобразования, так и перегибы, которые происходили в процессе создания, развития и стагнации Советского Союза.
 



Автор: Разные
Язык: Русский
Жанр: История, Политика, Военное дело, Спецслужбы, Спорт
Формат: FB2, PDF

Новость отредактировал: laccy - 15-03-2025, 16:02
Причина: Добавлена 1 книга

Настоящее издание станет отличным пособием для тех, кто стремится поддерживать хорошую физическую форму. Используя комплексы упражнений, предложенные в данной книге, вы сможете блестяще реализовать потенциал, данный человеку природой: нарастить упругие мышцы, увеличить или уменьшить вес, мастерски «вылепить» свой торс. Издание также содержит комплекс упражнений как для наращивания разных видов мышц, так и для избавления от излишков жира.
 



Автор: И. Е. Гусев
Язык: рус
Жанр: спорт, Физкультура и спорт,
Формат: pdf

РОЖДЕННЫЙ БЕЖАТЬ — это история о трансформации, о пути, который проходит человек, испытавший горечь поражения, о надежде и осознании собственной безграничной силы. Эта сила толкает выходить из зоны комфорта и познавать мир во время пробежки, когда вы этого хотите и при любых обстоятельствах. Готов ли ты принять вызов и стать неудержимым бегуном? От авторов бестселлера и известного тренерского дуэта BORN TO RUN ПОЯВИЛОСЬ ПОЛНОСТЬЮ ИЛЛЮСТРИРОВАННОЕ ПРАКТИЧЕСКОЕ РУКОВОДСТВО ПО БЕГУ ДЛЯ РАЗНЫХ УРОВНЕЙ — от новичков до опытных бегунов, о том, как питаться, соревноваться и тренироваться как лучшие в мире.

 



Автор: Кристофер Макдугалл, Эрик Ортон
Язык: Русский
Жанр: Спорт
Формат: PDF

Боитесь начать тренироваться, потому что не знаете, как? Или уже ходите в зал, а результата все нет? Новичок вы в силовых тренировках или вышли на продвинутый уровень, эта книга будет вам полезна.

Профессиональный бодибилдер разработал уникальную методику тренировок без травм, которая позволит создать красивое тело не во вред здоровью.
 



Автор: Ким Ён Соп
Язык: Русский,
Жанр: Спорт, самосовершенствование, пособие
Формат: PDF

Я писал данную систему с целью создания единого решения всех вопросов для каждого человека на всю жизнь, вне зависимости от ее этапа, обстоятельств и целей в текущий момент. Она позволяет стабильно прогрессировать без перегрузки ЦНС и вреда здоровью, оставаясь на пике личной продуктивности, а её главная «фишка» — не повторяющиеся тренировки обеспечивают наивысший уровень вовлеченности и интереса, каждое новое занятие это своеобразный интересный челлендж.

 



Автор: Игорь Ковтун
Язык: Русский
Жанр: Спорт
Формат: PDF/mp4

Книга о советской системе физического воспитания представляет собой труд коллектива многих авторов по общетеоретическим, научно-методическим, организационным и административным проблемам системы физического воспитания.
 



Автор: Кукушкин Г.И.
Язык: рус
Жанр: спорт
Формат: djvu

"Кунг-фу: школа бессмертия" знакомит с одной из древнейших систем у-шу - школой Шоу Дао, а также знакомит с рядом упражнений и приемов из ее арсенала, относящихся к начальному этапу обучения рукопашному бою. Шоу Дао относится к клановым семейным школам Китая и на Западе ее техника практически неизвестна. Шоу Дао в переводе означает `путь спокойных`, или, как называют ее иногда приверженцы этой системы у-шу, путь бессмертия.
 



Автор: Медведев А.Н.
Язык: рус
Жанр: спорт
Формат: пдф

Настоящая книга — первая попытка создания учебника по фехтованию и рукопашному бою для студентов физкультурных вузов. Книга имеет основной целью показать элементы теории, техники, тактики фехтования и рукопашного боя применительно к гражданским коллективам физической культуры.
 



Автор: Булочко К.Т.
Язык: рус
Жанр: спорт
Формат: пдф

Данное пособие предназначено для преподавателей физической подготовки, инструкторов-общественников, мастеров спорта и военных руководителей школ, на долю которых выпала почетная обязанность воспитывать в дни Великой Отечественной войны молодежь, выращивать здоровых, стойких, дисциплинированных и преданных Родине воинов Красной Армии.
 



Автор: Булочко К.Т.
Язык: рус
Жанр: спорт
Формат: пдф

В войне с озверелым германским фашизмом рукопашный бой имеет широкое применение в самых разнообразных условиях: на местности, в городах, селениях и домах. Задачей рукопашного боя является уничтожение живой силы противника. Рукопашный бой состоит из передвижения с преодолением препятствий, гранатометания и действий с оружием. Данное пособие раскрывает разделы штыкового боя, боя с коротким оружием и невооруженного с вооруженным.
 



Автор: Булочко К.Т.
Язык: рус
Жанр: спорт
Формат: пдф

Книга содержит подробный обзор современного состояния психотерапии детей и подростков, выполненный авторитетным специалистом в этой области (профессор Ремшмидт является президентом Европейского общества детской и подростковой психиатрии). Авторы приводят классификацию и подробное описание различных методов психотерапии и обсуждают их применение в зависимости от формы психического расстройства, уровня развития пациента и микросоциального окружения.
 



Автор: Ремшмидт Х.
Язык: рус
Жанр: спорт
Формат: djvu

Настоящее пособие, в котором автор стремился обобщить опыт тренеров и мастеров вольной борьбы, имеет целью способствовать еще большей популяризации этого вида спорта. Оно может быть использовано для учебно-тренировочных занятий как с начинающими борцами, так и со спортсменами-разрядниками.
 



Автор: Алиханов И.И.
Язык: рус
Жанр: спорт
Формат: пдф

Эта книга написана С.А. Преображенским, заслуженным советским тренером, воспитавшим многих известных борцов. Каждая написанная глава обобщают его многолетний опыт спортивной работы и тренерской деятельности, наполнены поучительными и увлекательными историями знаменитых спортсменов.
 



Автор: Преображенский С.А.
Язык: рус
Жанр: спорт
Формат: пдф

Тхэквондо - древнее корейское боевое искусство, которое также очень популярно в современном мире. В мире насчитывается более 50 миллионов поклонников тхэквондо. Причина столь высокой популярности этого боевого искусства заключается в том, что корейские мастера сумели объединить древние принципы и методы тренировок с современными спортивными тенденциями, в результате чего тхэквондо стало уникальной системой саморазвития и физического воспитания, а также очень зрелищным и динамичным видом спорта.
 



Автор: Шулика Ю.А.
Язык: рус
Жанр: спорт
Формат: пдф

Эта книга - первая попытка составить такой учебник. В основу пособия положена единая программа по классической борьбе для детских спортивных школ. Однако пособие будет полезно и для тренеров юношеских клубов и групп подготовки по классической борьбе в ДСО, общеобразовательных школах, суворовских и нахимовских училищах. Учитывая особую важность воспитательной работы с юношами и девушками, авторы выделили отдельную главу в раздел "Воспитательная работа с юными борцами".
 



Автор: Гончаров Г.В.
Язык: рус
Жанр: спорт
Формат: пдф

Йога — одна из величайших научных дисциплин, оказывающая положительное воздействие на всех этапах развития. Ее цель — дать человеку возможность контролировать свое физическое, психическое и духовное состояние. Циркуляция крови, степень напряжения мышц и нервов, мысли, приходящие в голову, и т. д. — все это подчиняется контролю, который постепенно осознается. Это неиссякаемый источник бодрости и хорошего настроения.
 



Автор: Деви Индра
Язык: рус
Жанр: спорт
Формат: пдф

Книга «Учебник шашечной игры. Первая книга. Русские шашки» адресована учителям, воспитателям, методистам учреждений дополнительного образования детей, их родителям и тренерам по шашкам. Может быть использована в качестве самоучителя.
 



Автор: Тансыккужина Т.М.
Язык: рус
Жанр: спорт
Формат: пдф

Эксперт по нейроцентрическим тренировкам Ларс Линхард предлагает революционный подход к теме генерирования скорости и утверждает, что это важнейшее качество может наращиваться независимо от физиологических, структурных и конституционных компонентов, поскольку зависит от решения, принимаемого мозгом на основании поступивших сенсорных данных. Вы узнаете, как тестировать, прорабатывать и интегрировать различные нейронные компоненты, необходимые для развития скоростных характеристик. Изучить и использовать уникальные упражнения, нацеленные на развитие данного показателя, может каждый. Главное – желание использовать новый подход.

 



Автор: Ларс Линхард
Язык: Русский
Жанр: Спорт
Формат: PDF/epub/fb2

Sporting Shooter is the magazine for those who love the outdoors and the thrill of the hunt. It’s at the very heart of the sport, put together by keen hunters who understand what readers want in the way of information and entertainment related to their activity. Sporting Shooter contains a mix of hunting stories, firearm test reports, technical advice, reloading data, product reviews and lots more.

Sporting Shooter - журнал для тех, кто любит природу и острые ощущения от охоты. Это сердце спортивного состязания, созданное увлеченными охотниками, которые понимают, чего хотят читатели в плане информации и развлечений, связанных с их деятельностью. Sporting Shooter содержит множество охотничьих историй, отчеты об испытаниях огнестрельного оружия, технические советы, данные о перезагрузке, обзоры продуктов и многое другое.
 



Автор: Yaffa Publishing Group PTY LTD
Язык: английский
Жанр: охота, спорт
Формат: True PDF

Автор, известный спец по спортивному ориентированию и судья всех союзных категорий, рассказывает о процессе создания спортивных карт. Книга включает в себя базовые знания по соответствующим дисциплинам (топография, геодезия и картография), необходимые картографам, а также перечень основных терминов и понятий, связанных со спортивной картографией.
 



Автор: Алешин В.М.
Язык: рус
Жанр: спорт
Формат: djvu

Ты получишь - Базу знаний о питании и тренировках для набора мышечной массы. Разбор строения ягодичных мышц. Основные принципы массонабора. Пошаговый план для набора массы и увеличения ягодиц. Полное описание всех упражнений с фотографиями.

 



Автор: Ксения Курманчук
Язык: Русский
Жанр: Спорт
Формат: PDF

Компания Paladin рада представить это редкое переиздание малоизвестной классики рукопашного боя (Оригинальное издание 1942 г). В начале Второй мировой войны чемпион по боксу в тяжелом весе Джек Демпси был назначен лейтенантом в Береговую охрану США и получил должность директора по физической подготовке.
 



Автор: Демпси Д. Менке Ф.Г.
Язык: рус
Жанр: спорт
Формат: pdf, djvu

Эта книга содержит более 100 упражнений и тренировок, которые подойдут всем, независимо от того, на каком этапе силовых тренировок вы находитесь. Наши специалисты расскажут все, что вам нужно знать о гирях, тренажерах и весах.

This book is packed with more than 100 exercises and workouts that will suit everyone, no matter where you are in your strength training journey. Our experts explain everything you need to know about kettlebells, gym equipment, and weights.
 



Автор: Коллектив
Язык: английский
Жанр: спорт
Формат: PDF

Наше руководство — это не просто саммари главных беговых книг. У тебя будет теоретический минимум, на который можно опираться при составлении своих тренировок.

 



Автор: Коллектив
Язык: Русский
Жанр: Спорт
Формат: PDF

Книги, позволят как самостоятельно, так и при непосредственной помощи тренера составить комплекс, подходящий только для вас. В них вы найдете не только упражнения на все группы мышц, но и предостережения, рекомендации и множество советов, благодаря которым тренировки станут результативными и будут приносить удовольствие.
 



Автор: Разные,
Язык: Русский,
Жанр: Спорт, физкультура, силовая тренировка
Формат: DjVu, PDF, FB2