Следуйте представленным в этих книгах программам, вы быстро разовьете силу и выносливость. В книгах собраны упражнения, программы тренировок и рекомендации.
 



Автор: Коллектив редакции,
Язык: Русский,
Жанр: мужской журнал
Формат: PDF

Новость отредактировал: ariadna - 6-11-2026, 11:52
Причина: + новые книги

К юбилею Победы выпущена уникальная книжная коллекция о полководцах России. Это 20 красочно оформленных альбомов, написанных известными военными историками. Главная задача проекта – рассказать о людях, которые внесли наибольший вклад в историю военной славы России. Авторами проекта выбрано 95 военачальников, начиная с Древней Руси и до Великой Отечественной Войны, которые стали творцами самых выдающихся побед русского оружия.
 



Автор: Мягков Михаил Юрьевич, Копылов Николай Александрович
Язык: русский
Жанр: История, Биография, Военное дело, Cпецслужбы, Энциклопедии
Формат: PDF, FB2, DJVU

Уникальность этой книги в том, что она рассказывает обо всех государях России, правивших ею за последние десять веков. Конечно, с течением времени форма правления трансформировалась, но одно оставалось неизменным – единоначалие высшей власти. Поэтому жизнеописания этих людей – это во многом и история нашей страны. Их волевыми решениями Россия или возвышалась, или катилась вниз.
 



Автор: Вострышев Михаил Иванович
Язык: русский
Жанр: История, Биография, Научно-популярная литература
Формат: PDF, EPUB

SEO-руководство посвящено технической диагностике сайтов, архитектуре страниц, контенту, ссылкам и применению ИИ в поисковом продвижении. Учебник охватывает работу с Google и рассматривает подходы, которые могут быть полезны и для продвижения в Яндексе.

 



Автор: DrMax
Язык: Русский
Жанр: SEO
Формат: PDF

Перед вами потрясающие иллюстрированные подарочные издания о самых древних и популярных напитках мира. Вы узнаете все об истории, о производстве, сортах, классификации, дегустации, культурной ценности и традициях употребления пива, вина, рома, чая и другого. Книги станут незабываемым подарком вам, вашим близким и всем ценителям любимых напитков.
 



Автор: разные
Язык: русский
Жанр: Кулинария, Напитки, Энциклопедии, Досуг
Формат: PDF

Клиффорд Бассетт – доктор медицины, основатель и глава медицинской службы по лечению аллергии и астмы в Нью-Йорке, сотрудник Медицинской школы Нью-Йоркского университета и Медицинского колледжа Уэйла Корнелла, доцент медицины и отоларингологии в Центре медицинских наук Нью-Йоркского государственного университета в Бруклине, признанный одним из лучших специалистов в США, чья деятельность известна по всему миру. В этой книге Бассетт впервые дает четкое и краткое описание аллергии, отвечает на все вопросы, которые может задать любой страдающий аллергией, и даже на вопросы, которые он и не думал задавать. Эта книга значительно расширит знания читателя об аллергии, ее видах и способах борьбы с ней, начиная от профилактики и заканчивая методами избавления от изнуряющих симптомов. В то же время автор написал ее так, чтобы каждый читатель смог самостоятельно применить рекомендации, подобрав для себя наиболее подходящие.

 



Автор: Бассетт Клиффорд В.
Язык: русский
Жанр: Здоровье, Медицина, Иммунология, Аллергология
Формат: PDF, RTF

В серию входят художественно пересказанные для детей биографии известных русских полководцев, флотоводцев и правителей. Главная задача книг серии — дать подрастающему поколению достойные примеры для подражания, чтобы наши дети выросли по-настоящему смелыми, добрыми, честными и великодушными людьми. Книги помогут сформировать у юных читателей образ настоящего героя, который достигает поставленных целей, совершает подвиги и одерживает победы благодаря личностным качествам.
 



Автор: Иртенина Наталья, Сергеева Валентина
Язык: русский
Жанр: Биография, История, Детская литература
Формат: PDF

История становления России как империи и доминирование в ней националистического дискурса наглядно отражается в той политике, которую страна проводила в отношении своих «окраин». Среди них – земли Великого княжества Литовского, названные в официальной номенклатуре XIX века Северо-Западным краем. Государственная идеология, создавшая образ этих территорий как исконно русских, загнала себя в «дискурсивный капкан»: этнокультурная реальность края была иной. Книга Дарюса Сталюнаса анализирует национальную политику в отношении каждой из наиболее многочисленных этнических групп этого региона – белорусов, литовцев, евреев и поляков. Его исследование показывает, что в Литве большинство мер, направленных на «обрусение», «исправление», «слияние» или «сближение» нерусского населения, оказались либо безрезультатными, либо привели к совсем не тем последствиям, на которые надеялись власти. Причины этих неудач были прежде всего связаны с господствующими идеологическими стереотипами, мешавшими увидеть сложную конфигурацию социальной действительности. Дарюс Сталюнас – ведущий научный сотрудник Института истории Литвы.
 



Автор: Сталюнас Дарюс
Язык: русский
Жанр: История, Политология
Формат: PDF, EPUB

В книге представлены подробные руководства и прохождения самых лучших игр для персональных компьютеров. Приведены коды, пароли и секреты для 136 игр.
Всего было 13 томов. Все они присутствуют в раздаче. Номера раздаются как в PDF, так и в DJVU.
В книге могут присутствовать ошибки (допущенные в том числе самими авторами).
 



Автор: Книжная серия
Язык: Русский
Жанр: Компьютерные игры
Формат: PDF, DJVU

Эта книга подробно научит вас основным навыкам выживания, объяснит как готовить ночлег, еду, разводить костер. В книге вы найдете полное руководство по тому, как подготовиться к опасному путешествию на природу и выжить в нем. Тут вы найдете полезные советы начиная с заточки топора и заканчивая ориентированию на местности. Вы узнаете, где и как лучше поставить лагерь, не умереть с голоду и выжить даже в самую холодную погоду.
 



Автор: Д.Кентербери
Язык: Русский,
Жанр: справочное пособие,
Формат: DjVu, PDF (ebook)

Новость отредактировал: ariadna - 2-11-2026, 20:17

Авторский гайд Андрея Гострого включает полный арсенал управления герпесвирусами, собранный в один протокол. Разобраны все три фазы: первые проявления, активное обострение и контроль над рецидивами. Внутри более 50 инструментов: нутрицевтики, иммуномодуляторы, аппаратные и физические методы, с дозами и длительностью по каждому пункту.

 



Автор: Андрей Гострый
Язык: Русский
Жанр: здоровье
Формат: PDF

Смузи часто собирают из фруктов и сока, и получается сладкий напиток, который поднимает глюкозу и мало что даёт полезного. Функциональный же смузи строится на овощах и зелени, а добавки вроде креатина, магния или адаптогенов работают под конкретную задачу

 



Автор: Андрей Гострый
Язык: Русский
Жанр: Кулинария
Формат: PDF

Серия книг, в которых отражены жизнь и деятельность разных исторических фигур - от главарей Третьего рейха и остальных диктаторских режимов до Дмитрия Самозванца, Суллы и Тимура-завоевателя. Государи и военачальники, духовные лидеры и политики, писатели и художники, артисты и путешественники, ученые и композиторы, изобретатели и спортсмены – все они предстают на страницах книг этой серии.
 



Автор: разные
Язык: русский
Жанр: История, Биография, Мемуары, Военное дело, Политология, Роман, Публицистика
Формат: FB2, PDF, DJVU

Новость отредактировал: laccy - 2-11-2026, 07:40
Причина: Добавлена 1 книга

Книга посвящена творчеству десяти выдающихся британских живописцев. Некоторые из них известны всему миру, имена других знакомы только подлинным ценителям английской культуры. Тем не менее, творчество каждого из этих художников стало важной вехой в истории становления и развития британской живописной школы, а в ряде случаев ещё и оказало влияние на континентальных мастеров. Эти художники не только обладали художественным талантом, но были яркими, уникальными личностями. Из этого красочного альбома с множеством цветных иллюстраций вы узнаете о жизни и творчестве Уильяма Хогарта, Джошуа Рейнолдса, Томаса Гейнсборо, Уильяма Блейка, Джозефа Мэллорда Уильяма Тёрнера, Джона Констебла, Эдварда Бёрн-Джонса, Джорджа Фредерика Уоттса, Фредерика Лейтона, Обри Винсента Бёрдсли.

 



Автор: Познанская Анна Владимировна
Язык: русский
Жанр: Искусствоведение, История, Альбомы
Формат: PDF

Свой хлеб вкуснее, полезнее, и его легко приготовить на собственной кухне. С этой книгой вы приготовите самый лучший домашний хлеб, который никогда не пробовали раньше. Стоит начать, и вы поймете, что авторы предлагают не просто коллекцию рецептов, а поэтапное понимание процесса. Марк Биттман и Керри Конан потратили много лет совместного творчества на совершенствование своего вкусного цельнозернового хлеба, приготовленного на натуральной закваске. Авторы научат вас замешивать отличный хлеб в любой момент и даже улучшать его.
 



Автор: Биттман М., Конан К.
Язык: Русский,
Жанр: Кулинария,
Формат: PDF

Научно-популярная книжная серия, которая увлекательно расскажет читателям о множестве загадок, с которыми сталкивались астрономы, археологи и другие ученые. Авторы предлагают свои варианты разгадок этих тайн - от первобытных времен и самых древних памятников до морских катастроф нынешнего века и неразгаданных тайн Луны и других планет.
 



Автор: разные
Язык: русский
Жанр: История, Тайны, Загадки, Эзотерика, Религия, Астрономия, Археология, Путешествия, География, Геология, Культура, Биология, Научно-популярная литература, Публицистика
Формат: FB2, PDF, DJVU

Казалось бы, что может объединять начинающую хеви-метал группу, подлизу-милиционера, веселого клоуна Пого и дедушку, воспитывающего внуков, брошенных его непутевой дочерью, попавшей в секту. Вот только все они – преступники, цинизм и жестокость которых потрясли весь мир. В этой книге собраны самые леденящие душу истории, пугающие воображение своей жестокостью. Автор не просто рассказывает о страшных преступлениях, но и пытается разобраться в том, почему самые обычные люди вдруг превращаются в ужасных монстров.
• Кто такой Сибирский Потрошитель?
• Чем промышляла банда санитаров?
• Почему семья Чичжон стала известной?
Ответы на эти и многие другие вопросы вы найдете на страницах этой книги!

 



Автор: Айерс Валери
Язык: русский
Жанр: Криминология, История, Биография, Мемуары, Психология, Научно-популярная литература
Формат: FB2, PDF

Если вы решили освоить искусство пирографии, гравирования, старинное искусство декоративной резьбы, плетения мебели - эти книга для вас. Даже если вы новичок в столярном деле, эти книги помогут вам справиться с самой смелой задумкой! Вы самостоятельно в короткие сроки сможете построить дачный домик, гараж, летнюю кухню или сарай из кирпича, бетона, дерева или металла! Схемы, иллюстрации и инструкции помогут без труда справиться с работой.
 



Автор: Юрий Подольский
Язык: Русский,
Жанр: справочное пособие, Домашний мастер, Сделай сам, строительство и ремонт,
Формат: pdf, fb2

Новость отредактировал: ariadna - 31-10-2026, 16:21
Причина: + новые книги

Серия книг, посвященных историческим и военным исследованиям, связанным с морским флотом, морскими тайнами и загадками. В них - загадки золотых конвоев, и арктические тайны третьего рейха, и история морских разбойников, и многое другое. Для тех, кто любит море, корабли и моряков. Для "морских волков". И не только для них...
 



Автор: разные
Язык: русский
Жанр: История, Военное дело, Путешествия, География, Приключения, Политика, Научно-популярная литература, Публицистика
Формат: FB2, PDF

В книге доступным языком рассказывается о том, что такое стресс, о видах, стадиях и причинах стресса. Раскрывается его роль в жизни человека, а также рассматриваются три пути выхода из него. Даётся система из 20-ти простых техник и упражнений для снятия напряжения от первичного шока, осознанного отношения к себе в этой ситуации, мобилизации внутренних ресурсов для разрешения конфликта. Это практическая «скорая помощь» самому себе почти в любой стрессовой ситуации, знание и умение пользоваться которой поможет снизить или убрать полностью негативное воздействие большинства стрессоров.
 



Автор: Голубева Ольга Николаевна
Язык: русский
Жанр: Прикладная психология
Формат: FB2, PDF

Главная особенность доктора Гаврилова, что он лечит не звезд, а нас с вами. Среди похудевших с помощью его методики уже несколько десятков тысяч (!) человек. Забудьте все, что вы знали до этого о разных способах сбросить вес. Именно методика доктора Гаврилова научно обоснована, доказана многочисленными исследованиями и является максимально эффективной и безопасной. Вы просто узнаете, где у вас та самая кнопка, нажав которую вы сбросите вес и не станете набирать по новой!
 



Автор: Гаврилов Михаил
Язык: Русский,
Жанр: Здоровье,
Формат: fb2, pdf

Новость отредактировал: ariadna - 30-10-2026, 10:07
Причина: + новые книги

Предлагаемая энциклопедия стала знаменательным событием для читателей. В ней показана история корабля; от гребного флота Древнего мира до современных авианосцев, подводных лодок, других боевых кораблей и вспомогательных суден, рассказывается о великих флотоводцах, кораблестроителях и мореплавателях всех эпох и народов, об открытиях, изменявших конструкцию боевых кораблей и влиявших на развитие искусства ведения морского боя. В издании также повествуется об участии флота в минувших войнах, о мужестве и героизме военных моряков, об истории флагов ВМФ различных стран мира, приводится словарь морских терминов. Занимательный текст об истории военно-морского дела дополняют многочисленные цветные иллюстрации, карты и схемы.
 



Автор: Каторин Юрий Федорович, Волковский Николай Лукьянович
Язык: русский
Жанр: Энциклопедия, История, Военное дело, Флот, Детская литература, Научно-популярная литература
Формат: PDF

Звездное небо – красивейшее, завораживающее зрелище. С древности наши предки видели на нем картины и создавали о них легенды. И по сей день звезды вызывают интерес и восхищение у детей и взрослых по всему миру. Если вы или ваш ребенок входите в их число, эта книга – для вас! Какая звезда с древности указывает путешественникам путь? Почему Орион и Скорпион никогда не находятся на небе в одно время? Из чего состоит хвост кометы? Какое созвездие видно только в Южном полушарии? Эта книга раскроет вам все секреты ночного неба: кто дал названия созвездиям, какие звёзды самые яркие, почему происходят солнечные и лунные затмения, когда лучше всего наблюдать за планетами и многое другое. А ещё научит отличать созвездия друг от друга и поведает легенды, которые скрываются за каждым из них. Итальянский астрофизик Давиде Ченаделли, специализирующийся на истории и преподавании астрономии, мастерски сочетает древние мифы и научные факты, создавая захватывающее дух повествование. А благодаря атмосферным иллюстрациям Эстер Кастельнуово каждый сможет визуализировать образы, о которых складывали сюжеты наши предки.

 



Автор: Ченаделли Давиде
Язык: русский
Жанр: Астрономия, Научно-популярная литература, Энциклопедии, Детская познавательная и развивающая литература
Формат: PDF

 



Автор: О.Л. Губарев
Язык: русский
Жанр: История
Формат: pdf, epub

Чтобы сделать свой загородный участок удобным местом для приятного времяпровождения, вам понадобятся простые инструменты, доступные материалы и эта книга. Книги подскажут и научат как своими руками сделать садовую мебель, оборудовать детскую площадку, уличные очаги для барбекю, возвести беседки и даже построить бассейн! Практические руководства по возведению хозпостроек, различных садовых строений, ограждений, ворот, калиток и организации уличных очагов, барбекю, грилей на участке. Пошаговое описание и подробные рисунки позволят выполнить эти работы даже начинающему хозяину.
 



Автор: Подольский Ю.Ф
Язык: Русский,
Жанр: Домашнему мастеру,
Формат: pdf

Новость отредактировал: ariadna - 29-10-2026, 13:22
Причина: + новые книги