Чтобы не болела спина. 24 упражнения: 15 минут в день

Чтобы не болела спина. 24 упражнения: 15 минут в день

В этой книге Игорь Борщенко, врач-нейрохирург, кандидат медицинских наук, приводит упражнения, благодаря которым за 15 минут в день вы сможете избавиться от боли в спине и суставах.
 



Автор: Борщенко,
Язык: рус
Жанр: здоровье,
Формат: PDF
Подробнее

JavaScript. Основы программирования /Светлин Наков/ (2025)

JavaScript. Основы программирования /Светлин Наков/ (2025)

Данное пособие по программированию на современном высокоуровневом мультипарадигменном языке jаvascript с помощью продвинутого редактора кода Visual Studio Code представляет собой тщательно структурированный и систематизированный сборник задач в области разработки программного обеспечения начального уровня. Все задачи подробно разобраны и снабжены готовым решением на языке jаvascript. Это своеобразный учебник для новичков, пока еще только ищущих свой путь в сфере информационных технологий и желающих изучить основные конструкции языка jаvascript для создания программного кода. Благодаря изложенному здесь материалу они получат представление о различных алгоритмах, что позволит им в дальнейшем решать любые задачи без привязки к определенному языку программирования.
 



Автор: Светлин Наков
Язык: рус
Жанр: Программирование,
Формат: PDF
Подробнее

Самогонный аппарат: от браги до дистиллята. Полный курс по приготовлению крепких напитков. 2-е издание

Самогонный аппарат: от браги до дистиллята. Полный курс по приготовлению крепких напитков. 2-е издание

«Самогонный аппарат: от браги до дистиллята» — это настоящий обучающий курс о производстве домашних напитков из различного сырья (сахара, фруктов, ягод, круп, зерна) с использованием современного и доступного оборудования. Минимум теории и максимум практических приёмов, сопровожденных наглядными фотографиями, помогут даже новичку приготовить благородный дистиллят.
 



Автор: Поляков К.П.
Язык: рус
Жанр: Кулинария, самогоноварение, справочное пособие,
Формат: PDF, DjVu
Подробнее

Серия - Современный фантастический боевик (342 тома) (по авторам и циклам)

Серия - Современный фантастический боевик (342 тома) (по авторам и циклам)

Серия - "Современный фантастический боевик" включает произведения не только именитых, но и молодых авторов, пишущих в жанре боевая фантастика. В серии книги разных направлений по тематике : попаданцы, звёздные битвы, параллельные миры, звёздные империи и пираты.
 



Автор: Серия,
Язык: рус
Жанр: фантастический боевик
Формат: FB2
Подробнее

Приправы для жизни. Введение в мир специй

Приправы для жизни. Введение в мир специй

Книга "Приправы для жизни. Введение в мир специй" – это увлекательное путешествие по миру приправ, которое поможет вам расширить свой кулинарный опыт и научиться использовать различные приправы для создания вкусных блюд и напитков. В книге вы найдете описание многих приправ, их происхождение, историю использования, полезные свойства и способы их применения в кулинарии. Кроме того, книга содержит множество рецептов.
 



Автор: Долумна Павгуд
Язык: рус
Жанр: Кулинария,
Формат: RTF/FB2/PDF/
Подробнее

Серия "Миссия выполнима" в 34 книгах

Серия "Миссия выполнима" в 34 книгах

"Миссия выполнима" - серия современных боевиков.
...Непредсказуемые и шальные 1990-е годы. Предприниматель Бородин готовится провернуть сверхвыгодную сделку и продать за границу партию ракетных комплексов С-300. Его интересы лоббирует высокопоставленный чиновник. Чтобы сорвать сделку, конкуренты решили использовать суперкиллера, созданного в секретной лаборатории КГБ...
 



Автор: Серия книг,
Язык: рус
Жанр: Боевик; Детектив; О войне; Шпионский детектив; Спецслужбы
Формат: FB2
Подробнее

Серия "Домашние пироги и выпечка от Александра Селезнева" в 16 книгах

Серия "Домашние пироги и выпечка от Александра Селезнева" в 16 книгах

Перед вами новая серия книг по Домашней выпечке Александра Селезнева, лучшего кондитера России, шеф-директора кондитерского дома "Sелезнев", ведущего программы "Спросите повара". В ней вы найдете не только сладкую выпечку, которую знаете, к которой привыкли и которую полюбили, но и выпечку с такими традиционными для русской кухни продуктами, как мясо, рыба, грибы, овощи.
 



Автор: Александр Селезнев
Язык: рус
Жанр: Кулинария,
Формат: PDF

Новость отредактировал: ariadna - 20-03-2026, 12:57
Причина: + новые книги

Подробнее

Салаты 200 калорий: вкусно и легко

Салаты 200 калорий: вкусно и легко

Лёгкие, быстрые и полезные салаты — это не только про диету, но и про удовольствие от еды. В этой книге собраны 130 рецептов салатов, каждый из которых содержит около 200 калорий на порцию. Простые ингредиенты, доступные продукты и разнообразные сочетания помогут вам питаться вкусно и легко без лишних усилий.
Эта книга станет вашим надёжным помощником в стремлении к здоровому питанию и лёгкости в каждом дне. Откройте для себя новые вкусы, сочетайте ингредиенты и создавайте свою коллекцию любимых салатов — всё это в пределах 200 калорий!
 



Автор: Романова Виктория,
Язык: рус
Жанр: Кулинария,
Формат: PDF
Подробнее

Слоеные пироги: магазинное тесто, домашний вкус

Слоеные пироги: магазинное тесто, домашний вкус

«Слоёные пироги: магазинное тесто, домашний вкус» — это книга для тех, кто хочет печь красиво и сытно без возни с замесами, расстойками и бесконечной мукой на столе. В основе — готовое слоёное тесто из магазина, а результат — как будто вы колдовали на кухне полдня: хрустящие слои, ароматная начинка, румяная корочка и тот самый “домашний” вкус.
Внутри — подборка проверенных пирогов на каждый день и на гостей: мясные и рыбные, курица и грибы, овощи и сыры, сладкие варианты с фруктами, ягодами, кремами и карамелью. Каждый рецепт расписан подробно: как подготовить начинку, чтобы она не “потопила” слои, как добиться хруста снизу, сколько печь и при какой температуре, чем заменить ингредиенты и как использовать остатки из холодильника, чтобы пирог получился не компромиссом, а находкой
 



Автор: Романова Виктория,
Язык: рус
Жанр: Кулинария,
Формат: PDF
Подробнее

Остро-фруктовые соусы: манго, ананас, слива, абрикос

Остро-фруктовые соусы: манго, ананас, слива, абрикос

«Остро-фруктовые соусы: манго, ананас, слива, абрикос» — это книга для тех, кто любит, когда еда звучит громко: сначала сладко и ароматно, а потом внезапно кусает. Здесь нет скучных «подайте кетчуп». Внутри — десятки проверенных рецептов с понятными пропорциями и подробными шагами: быстрые соусы без варки, гладкие пюре-соусы в бутылку, густые глазури для запекания, чатни кусочками, соусы к мясу, рыбе, овощам и даже к бургерам. В каждом рецепте заложен баланс четырёх рычагов вкуса — сладость, кислота, соль и острота — чтобы вы могли легко регулировать «злее/мягче/ярче/дымнее» под себя и под продукты, которые есть дома
 



Автор: Виктория Романова,
Язык: рус
Жанр: Кулинария,
Формат: PDF
Подробнее

Домашняя кухня. В будни и праздники. Большая книга рецептов

Домашняя кухня. В будни и праздники. Большая книга рецептов

Чем отличается эта книга от всех других кулинарных? Ведь все выходящие книги подразумевают, что по ним будут готовить дома. Во-первых, в ней собрано более 600 рецептов, и это замечательно тем, что все они здесь, под рукой. Во-вторых, коллекция подобрана исходя из предметов очень домашней утвари: сковороды, кастрюли, духовки, горшочка, противня… В-третьих, рецепты написаны на основании тетрадок и записочек, которыми полны наши дома благодаря мамам и бабушкам, собиравшим по крупицам разнообразные блюда. Ну и, наконец, редакция решила сделать акцент на домашнюю кухню, подчеркнуть ее главную роль в полноценном питании и качественной жизни любого человека.
 



Автор: Коллектив авторов,
Язык: рус
Жанр: Кулинария,
Формат: PDF
Подробнее

Kotlin в иллюстрациях /Дэйв Лидс / (2025) [PDF]

Kotlin в иллюстрациях /Дэйв Лидс / (2025) [PDF]

Эта книга проведет вас по основам Kotlin шаг за шагом – с забавными иллюстрациями, понятными примерами и четкими объяснениями. Вы усвоите основные понятия по порядку и без лишней сложности, построив прочную базу знаний. Программируйте весело и эффективно!
Книга станет идеальным помощником начинающим изучать программирование или желающим восполнить пробелы в знаниях.
 



Автор: Дэйв Лидс
Язык: рус
Жанр: Программирование, самоучитель,
Формат: PDF
Подробнее

Простые и полезные десерты. Пособие для «чайников» и не только

Простые и полезные десерты. Пособие для «чайников» и не только

Рецепты для этого сборника домашних десертов и хлеба собирались из разных источников. По рекомендациям из этой книги вы легко приготовите для себя и домашних шоколад, конфеты, ирис, батончики, халву, мармелад, мороженое, запеканки, печенье с мукой и без, блинчики, меренгу, пироги и хлеб без дрожжей; всего 10 разделов и 60 рецептов. Будет полезна людям на традиционном питании; веганы также найдут для себя много рецептов. Может быть интересна и профессионалам-кондитерам как источник идей.

 



Автор: Жукова О.
Язык: рус
Жанр: Кулинария,
Формат: pdf
Подробнее

Программирование на VBA в Excel 2019: Самоучитель

Программирование на VBA в Excel 2019: Самоучитель

Книга научит самостоятельно создавать приложения для автоматизации работы в программе Microsoft Office Excel 2019 с использованием макросов и языка программирования Visual Basic for Applications (VBA). Приведена информация о новинках программы, а также сервисах Power по работе с данными. Даны теоретические сведения о программировании, элементах объектной модели Excel, запуске и отладке макросов. Рассмотрены вопросы автоматизации рабочего листа при помощи элементов управления Excel. Описаны приемы создания макросов, пользовательских функций и форм в редакторе VBE. Приведены способы взаимодействия при помощи VBA с другими программами пакета Microsoft Office
 



Автор: Нина Комолова, Андрей Клименко
Язык: рус
Жанр: Программирование, Самоучитель
Формат: PDF
Подробнее

Грыжа позвоночника – не приговор! (2026

Грыжа позвоночника – не приговор! (2026

Все больше и больше людей, имеющих проблемы со спиной, разочаровываются в общепринятых методах лечения: операциях и лекарственных препаратах. В этой книге доктор Бубновский отвечает на самые распространенные вопросы о болезнях спины и рассказывает о том, как поддерживать позвоночник с помощью упражнений. Методы подойдут как молодым, так и пожилым людям, имеющим сопутствующие заболевания.
 



Автор: Бубновский С.М.,
Язык: рус
Жанр: здоровье,
Формат: PDF
Подробнее

Серия "Просто о сложном (НиТ)" в 97 книгах + 1CD

Серия "Просто о сложном (НиТ)" в 97 книгах + 1CD

Книжная серия «Просто о сложном» продемонстрирует вам пути решения разнообразных компьютерных проблем, с которыми сталкиваются и начинающие, и опытные пользователи. Вы узнаете о возможностях своего ПК, об особенностях работы его программного обеспечения. Наличие пошаговых инструкций, доступность изложения делают настоящие издания незаменимыми для всех, кто хочет самостоятельно освоить работу на компьютере.
 



Автор: Серия книг,
Язык: рус
Жанр: самоучитель, Программирование,
Формат: PDF, DjVu
Подробнее

Рецепты салатов /Василиса Лукьянская/

Рецепты салатов  /Василиса Лукьянская/

Ничто так не дразнит аппетит, как острый вкус, волнующий запах и привлекательный вид блюда. Книга, которую вы держите в руках - настоящий конструктор салатов! Фото и пошаговые инструкции как нарезать, в какой последовательности добавлять и самое главное - как подавать на стол, чтобы ваши домашние были не просто сыты, а в восторге от вашей заботы. Большая часть этой книги посвящена искусству приготовления любимой и всегда актуальной закуски – салату. Простые ингредиенты создают вкусные блюда. Чего еще желать хозяйке? В книге собраны рецепты самых популярных салатов: салат из огурцов, крабовый салат, салат из помидоров, салат греческий, цезарь салат, мимоза, салат с фасолью, салат из баклажанов, салат из капусты, салат из перца, салат из кабачков, салат из лука, салат из свеклы. Иметь в арсенале эту книгу - значит быть в безопасности, даже если гости придут через пять минут!
 



Автор: Василиса Лукьянская
Язык: рус
Жанр: Кулинария,
Формат: PDF
Подробнее

Рецепты для секса. Афродизиаки, которые повышают либидо

Рецепты для секса. Афродизиаки, которые повышают либидо

Рецепты для повышения страстного влечения и либидо. Рецепты семейного счастья для тех, кто еще в том возрасте, когда "вкусно пожрать" не единственное, что вы любите делать наедине.
В книге собраны простые рецепты домашней кухни, которые "соединяют сердца" и по словами автора этой книги "спасли тысячи семей".
Устройте романтический ужин при свечах с красивыми пошаговыми рецептами или наоборот пусть ваш избранник сам угадает, почему сегодня ему не уснуть без вас..
 



Автор: Василиса Лукьянская
Язык: рус
Жанр: Эротическая кулинария
Формат: PDF
Подробнее

Специи и пряности от А до Я /Андрей Белов/ (2026)

Специи и пряности от А до Я /Андрей Белов/ (2026)

Эта книга подробно описывает все разновидности специй и пряностей, их целебные свойства и способы их применения. В книге также вы найдете интересные рецепты приготовления блюд с разными специями.
 



Автор: Андрей Беловешкин,
Язык: рус
Жанр: Кулинария, Справочник,
Формат: PDF
Подробнее

Самоучитель Python с интерактивными примерами

Самоучитель Python с интерактивными примерами

Интерактивный самоучитель по основам языка программирования Python предназначен для начинающих программистов, которые решили ознакомиться с основами Python с нуля. Эта книга написана простым языком, сопровождается большим количеством примеров и заданий для самоконтроля. Кроме того, для луч шего закрепления теории к пособию прилагаются еще и тесты для контроля знаний. Все это по зволит новичкам самостоятельно изучить основы Python с нуля за максимально короткие сроки.Интерактивный раздел книги включает в себя текстовые материалы, рисунки, листинги программных модулей, интерпретатор язы ка Python, редактор программного кода и набор дополнительных библиотек для запуска программных модулей
 



Автор: А.В. Постолит
Язык: рус
Жанр: Самоучитель
Формат: PDF
Подробнее

Здоровое питание. 100 оригинальных блюд из пароварки

Здоровое питание. 100 оригинальных блюд из пароварки

В книге собраны вегетарианские кулинарные рецепты — блюда из круп, рыбы и морепродуктов, овощей, грибов, макарон, бобовых, творога, яиц, картофеля, а также десерты. Она станет хорошим помощником на кухне для тех, кто намерен питаться правильно, с пользой для своего организма.
 



Автор: Наталья Капорская
Язык: рус
Жанр: Кулинария, Здоровое питание
Формат: PDF
Подробнее

Готовим в аэрогриле. Более 40 блюд от завтраков до десертов /2026/

Готовим в аэрогриле. Более 40 блюд от завтраков до десертов /2026/

Аэрогриль – это не просто модный гаджет, а настоящий универсальный помощник на кухне. С его помощью можно жарить, тушить, запекать и даже готовить ароматную выпечку. Если вам кажется, что разобраться с ним сложно – не переживайте! Этот сборник объяснит все тонкости работы с аэрогрилем и вдохновит вас на кулинарные эксперименты. Более 40 рецептов – от сытных, аппетитных завтраков до нежных десертов и хрустящей выпечки – помогут вам раскрыть все возможности этой чудо-техники. А пошаговые инструкции и красочные фотографии сделают процесс готовки простым, понятным и увлекательным.
 



Автор: Ивенская Ольга,
Язык: рус
Жанр: Кулинария,
Формат: PDF
Подробнее

Энциклопедия блюд в афганском казане

Энциклопедия блюд в афганском казане

Афганский казан — это традиционная посуда для быстрого и простого приготовления полезной пищи. В продаже в России он появился не так давно, но стал одним из самых популярных кухонных гаджетов. Идеальный вкус овощей и мяса, более 150 блюд восточных и европейских народов, быстрые способы приготовления всеми любимых рецептов и теория по применению кухонного гаджета. Все это можно получить благодаря этой книге и освоению несложного искусства готовки в афганском казане. Пробуйте новое, готовьте с удовольствием вместе с самым большим сборником рецептов в афганском казане!
 



Автор: Е.М. Левашева (ред.)
Язык: рус
Жанр: Кулинария,
Формат: PDF, FB2, EPUB, MOBI
Подробнее

Горячие блюда из птицы

Горячие блюда из птицы

Это собрание рецептов посвящено одному из самых универсальных и любимых ингредиентов в мире кулинарии – птице.
Каждая страница этой книги – это открытие нового способа приготовления птицы, будь то ароматный цыпленок или изысканная перепелка.
 



Автор: Наталья Стриж
Язык: рус
Жанр: Кулинария,
Формат: PDF
Подробнее

Серия «Мир приключений. Большие книги» (18 книг)

Серия «Мир приключений. Большие книги» (18 книг)

Серия классической приключенческой литературы в рамках проекта «Большие книги», в которой переиздаются проверенные временем произведения зарубежных авторов.
 



Автор: Серия книг,
Язык: рус
Жанр: Морские приключения; Исторические приключения; Детектив; Боевик; Триллер
Формат: FB2
Подробнее