Скульптурная гимнастика доктора Сителя – это легендарная система оздоровления, которая была разработана с учетом анатомии и биомеханики человека. Она безопасна для людей с нарушениями осанки и заболеваниями суставов. При этом отличается удивительной доступностью: никакой специальной подготовки или оборудования не требуется – заниматься можно прямо у себя дома.
 



Автор: Анатолий Ситель
Язык: рус
Жанр: ЗДОРОВЬЕ И МЕДИЦИНА,
Формат: pdf, epub

Книги для детей и подростков должны отличаться динамичным сюжетом, неповторимыми героями и способностью заинтересовать ребёнка с первых строк. Ведь активных и подвижных детей сложно заинтересовать делом, которое требует усидчивости и сосредоточенности. Набор загадочных историй из серии «Детский детектив» обязательно увлекут детей от 8 до 12 лет.
 



Автор: Серия книг,
Язык: рус
Жанр: Детские детективы, Загадочные события, Книги о подростках,
Формат: FB2, PDF

Простая, понятная, щедрая на рецепты – новая книга Алены Спириной как приглашение на кухню, где пахнет пирогами и ароматным супом. Это более 150 блюд для всей семьи: от сезонных салатов и наваристых супов до домашней выпечки, десертов и уютных напитков. Каждое блюдо – это личный выбор автора, что она готовила десятки раз и советует от чистого сердца. Книга подойдет и начинающим, и тем, кто давно на «ты» с кастрюлями: рецепты подробно описаны, сопровождаются фотографиями и дополнены маленькими хитростями, которые делают готовку проще и радостнее. Эта книга – не просто про рецепты. Она про жизнь. Про радость готовить дома. Про то, как понимать то, что делаешь. Подарите ее себе или тем, кого любите – и готовьте с удовольствием.
 



Автор: /Алена Спирина/
Язык: рус,
Жанр: Кулинария,
Формат: PDF

В каждом времени, особенно, если оно уже прошло, можно найти много хорошего, что раньше не замечалось и было само собой разумеющимся. Вот и блюда, которые готовила вся страна, вспоминаются сейчас как самые полезные, самые вкусные, самые любимые. В книге Елены Михайловой собраны простые, без претензий, рецепты из наших родных, доступных продуктов, которые готовили наши мамы и бабушки. Читаешь названия, и слюнки текут: закуска из шпика с чесноком, соленые зеленые помидоры, квашеная капуста, соленые грибы со сметаной, печеночный паштет, селедочное масло, домашняя тушенка… В какой семье не готовились эти блюда?! Многочисленные иллюстрации и коллажи сопровождают всю книгу и делают ее еще более ценной, проникновенной и доверительной. Читайте, готовьте, вспоминайте всей семьей!


 



Автор: Елена Михайлова
Язык: рус
Жанр: Кулинария,
Формат: pdf

Серия переводных романов разных поджанров фантастики и фэнтези, снискавших на родине славу бестселлеров, от преимущественно новых для отечественного читателя авторов. Идейно продолжает серии «Fanzon.neo Фантастика» и «Fanzon.neo Фэнтези», но в отличии от них не имеет единого элемента оформления, эмблемы серии и в самих книгах часто не указана.
 



Автор: Серия книг,
Язык: рус
Жанр: Научная фантастика, Социальная фантастика, Боевая фантастика, Детективная фантастика, Боевое фэнтези, Городское фэнтези, Детективное фэнтези, Триллеры
Формат: FB2

Журнал «РадиоЛоцман» будет интересен всем, кто интересуется электроникой. Разнообразная тематика статей охватывает области, интересные как для широкой аудитории, так и для профессионалов и любителей в области электроники.
 



Автор: Коллектив редакции,
Язык: рус
Жанр: Журнал для радиолюбителей, , Радиолюбителям,
Формат: PDF

Удобные, компактные книги с максимумом полезной информации. Незаменимые помощники для здоровья всей семьи. Информация в книгах подробно проиллюстрирована.
 



Автор: Серия,
Язык: рус
Жанр: здоровье,
Формат: PDF/fb2

Не верьте, что программирование для начинающих это трудно. Просто начните заниматься каждый день по часу и вы поймете, что ничего в этом сложного нет. Весь материал структурирован таким образом, чтобы каждый читатель за минимум времени смог освоить максимум информации. Все главы учебников, каждая статья, разбор каждого алгоритма построены так, чтобы можно было максимально подробно донести принцип работы того или иного участка кода именно начинающему. Начните обучение программированию прямо сейчас и результат не заставит себя долго ждать!
 



Автор: Майк МакГрат
Язык: рус
Жанр: Программирование
Формат: pdf

Новость отредактировал: ariadna - 5-11-2025, 12:24
Причина: + новые книги

В предлагаемом справочнике представлены полные и современные сведения практически обо всех видах медицинских анализов крови: общеклинических, биохимических, гормональных, иммунологических и многих других.
Особое внимание уделено описанию причин изменения нормальных показателей, влиянию на эти изменения заболеваний, лекарств и даже ошибок при заборе анализа.
Справочник отличается логичной и ясной для использования структурой, удобным поиском данных. Книга рекомендуется как для людей без медицинского образования, так и для врачей и других медицинских работников.
Научитесь сдавать и читать результаты анализов правильно.
 



Автор: Михаил Ингерлейб
Язык: рус
Жанр: Справочник, ЗДОРОВЬЕ И МЕДИЦИНА,
Формат: pdf, epub

Выпечка – это маленькое чудо, рождающееся из простых вещей: муки, воды, тепла и заботы. Это аромат, наполняющий дом. Это пирог, испечённый с любовью, чтобы сказать «я рядом». С этой книгой вы погрузитесь в удивительный мир выпечки с головой. Вы научитесь не только повторять рецепты, но и чувствовать выпечку: знать, когда добавить муку, как замесить, в чём мешать и выпекать, где дать тесту отдохнуть, а где – раскрыться. Эта энциклопедия подойдёт как новичкам, так и опытным кулинарам – для неё не нужны редкие ингредиенты или сложное оборудование, только любовь к домашней кухне и желание радовать себя и близких. Освойте искусство выпечки – легко, вкусно и с удовольствием.

 



Автор: А. Митрохина
Язык: рус
Жанр: Кулинария,
Формат: pdf

Эта книга – настоящая инструкция первой самопомощи. Она поможет быстро снять боль даже в дороге, на даче или в горах – без таблеток, приборов и медицинского образования. Добрый Начин – в прошлом офицер госбезопасности, изучавший язык тела, сегодня врач, к которому летят тысячи пациентов со всего мира – научит вас считывать сигналы тела и помогать себе самостоятельно. А четкие алгоритмы, наглядные иллюстрации и видео по QR-кодам помогут вам действовать максимально эффективно. Это не теория – это реальный инструмент, проверенный на тысячах пациентов!
 



Автор: Добрый Начин
Язык: рус
Жанр: здоровье, здоровье без лекарств,
Формат: pdf, epub

Многовековые практики, проверенные временем методы, подробные цветные иллюстрации, доступный для понимания материал – все это про серию «Традиции восточного долголетия». Погрузитесь в мир восточной медицины, которая веками помогает людям избавиться от боли, улучшить самочувствие и обрести внутреннюю гармонию. Узнайте больше о самомассаже, чтении по лицу и других эффективных методах, которые вы с легкостью можете использовать в повседневной жизни.
 



Автор: Серия,
Язык: рус
Жанр: Нетрадиционная медицина, Восточная и нетрадиционная медицина,
Формат: PDF. FB2,

Предлагаемая читателю книга открывает серию "Кулинарное мастерство". В ней вы найдете рецепты приготовления различных блюд - от закусок до десертов. Отлично иллюстрированное издание заинтересует как новичка, так и опытного кулинара. Книга рассчитана на широкий круг читателей.
 



Автор: В.И. Окунев, А.П. Шабалова (ред.)
Язык: рус
Жанр: Кулинарное мастерство, Поваренная книга
Формат: djvu

Качественная домашняя настойка — это не просто напиток. Это вкус, который вы создаёте сами. Автор книги — Андрей Лорд, один из самых популярных блогеров в теме домашних напитков — собрал более 70 проверенных рецептов наливок и настоек, от кедровок до хреновухи, от мягких фруктовых до ароматных «коньяков».
 



Автор: Андрей Лорд
Язык: рус,
Жанр: Кулинария, Домашний алкоголь, напитки своими руками
Формат: PDF, EPUB

center][/center]
Специалисты уверяют: дыхание – это достоверный барометр состояния организма человека. По словам ученых, дыхание тесно взаимосвязано не только с состоянием здоровья, но и с состоянием сознания.
Книга содержит цитаты из лекций, статей и научных трудов Константина Бугейко, а также его советы и рекомендации для укрепления здоровья. Полезные медицинские факты и результаты исследований помогут проанализировать не только дыхательную систему, но и состояние организма в целом.Представленные в книге уникальные дыхательные практики и упражнения пошагово проиллюстрированы фотографиями, которые дают возможность более точно и качественно выполнять движения. А тесты помогут определить состояние физического и душевного здоровья.
 



Автор: Бутейко
Язык: рус
Жанр: ЗДОРОВЬЕ И МЕДИЦИНА,
Формат: pdf, epub, rtf

В новой серии «Объявлено убийство» собраны современные детективы, покорившие зарубежные списки бестселлеров. Психология людей, оказавшихся в замкнутом пространстве, – идеальная основа для захватывающей сюжетной интриги. Психологические драмы разворачиваются в необычных локациях – среди мрачных скал труднодоступных островов или в заброшенных особняках. Здесь нет одержимых маньяков или полицейских, обладающих выдающимися способностями. Расследовать преступление, сопоставляя факты и мотивы, придется вполне обычному человеку, волею случая попавшему в чрезвычайные обстоятельства.
 



Автор: Серия книг,
Язык: рус
Жанр: Детектив; Триллер; Классический детектив
Формат: FB2

Прочность костей, сохранение подвижности, профилактика переломов – вот что обещает в своей новой книге доктор медицинских наук, ортопед-травматолог Виктор Мамонтов. Автор в понятной и доступной форме рассказывает о принципах работы суставов, заболеваниях и способах их предупредить, а также делится рекомендациями, как избежать переломов и других травм. Внутри вы найдете тесты, которые позволяют провести самодиагностику состояния суставов в домашних условиях, и упражнения для снятия боли, укрепления позвоночника, тазобедренного, коленного и голеностопного суставов.
 



Автор: Виктор Мамонтов
Язык: рус
Жанр: здоровье,
Формат: fb2, mobi, pdf

Болезни детей – это всегда большая неприятность. Воспаленное горло, сопли, боль в ушах – со всеми этими симптомами хоть раз сталкивался любой родитель. Так что же делать, если ваше чадо заболело? Главное – сохранять спокойствие! А быть во всеоружии поможет эта полезная книга, собравшая в себе информацию о всех возможных проблемах с ЛОР-органами у детей с младенчества и до подросткового возраста.
 



Автор: Дмитрий Якушев
Язык: рус
Жанр: Здоровье детей,
Формат: fb2, mobi

Кое-что изменилось с тех пор, как первая версия «Библии секса» ушла в печать. Но мы все так же хотим, чтобы секс был чем-то особенным, а ответы на наши вопросы о нем – проще. Итак, легендарная «Библия» возвращается! Только теперь в ней собраны все самые важные правила, которые станут вашими верными спутниками на пути к сексуальному наслаждению.
 



Автор: Пол Джоанидис
Язык: рус
Жанр: Психология секса, сексология, отношения, любовь
Формат: PDF, FB2, RTF, EPUB, MOBI

Сборник, который согревает: варенье, компоты, салаты и любимые заготовки, как в банках из бабушкиного погреба! Этот сборник — как ключ от кладовки прошлого. Он напомнит, что простые вещи — самые ценные. А забота в банке хранится долго.
 



Автор: Элеонора Киракосян
Язык: рус
Жанр: Кулинария,
Формат: PDF

Книга предназначена для очень занятых, много работающих женщин. В ней представлены простые и легкие рецепты по консервированию, даны советы, как можно быстро и вкусно сделать заготовки плодов, ягод и овощей, обеспечить свою семью витаминами на целый год. Это настоящая находка для тех, кому некогда или не с руки возиться со сложными и длительными процессами варки или маринования. Предложенные рецепты не требуют много времени на изготовление и значительных усилий, но в результате вы получите очень вкусные и полезные консервированные продукты.
 



Автор: Татьяна Плотникова
Язык: рус
Жанр: Кулинария, консервирование,
Формат: pdf, fb2, mobi, djvu, rtf

В книге собраны аппетитные рецепты для пикника: от классических шашлыков до экзотических вариаций, например хан-шашлык или куриное филе с начинкой из сыра. Вы узнаете, как мастерски выбрать мясо, подготовить мангал, сделать идеальный маринад и приготовить сочные кебабы, люля и кёфте, а еще ароматный плов, дымляму, шурпу и уху.
Конечно, не обошлось и без рецептов салатов из свежих и печеных овощей, грибов, закусочного хлеба. А еще оригинальных освежающих домашних напитков и пикантных соусов на любой вкус. Вы точно найдете свой фирменный рецепт для незабываемых вечеров на природе. Осталось только пригласить друзей, разжечь огонь и насладиться процессом – будет жарко!
 



Автор: Осепчук Венера, Осепчук Сергей
Язык: рус
Жанр: Кулинария,
Формат: PDF

Кулинария – это великое искусство, которое наполняет жизнь приятными воспоминаниями. В то же время это источник тех ресурсов, что дают энергию нашему организму и строительный материал для его клеточек. Правильно и с любовью организованное питание – это залог семейного благополучия и здоровья каждого члена семьи
 



Автор: Марина Рыбкина
Язык: рус,
Жанр: Кулинария,
Формат: pdf

Гипертоническая болезнь – хроническое заболевание, главным симптомом которого является длительное и стойкое повышение артериального давления. Повышенное давление приводит к преждевременному изнашиванию артерий, причем повреждение сосудов происходит во всех без исключения органах.
 



Автор: Константин Крулев
Язык: рус,
Жанр: ЗДОРОВЬЕ И МЕДИЦИНА,
Формат: pdf, epub

Эта книга – потрясающий сборник практических глав из 10 ключевых книг Алисы Фокс. Как пошагово довести до сквирта – пожалуйста! Какие позы лучше всего подходят для анального секса, а какие для орального – тоже здесь! Самые крутые техники минета и куннилингуса и больше ничего лишнего – имеются! Несколько десятков техник мастурбации, тактика эротического массажа, идеальные позы для секса во время беременности и после нее, а также как именно заниматься тантрическим сексом, без долгих вступлений – опять же, все в этой книге! Это буквально энциклопедия современных сексуальных техник и практик, после которой с легкостью и удовольствием можно довести до фантастического оргазма не только себя, но и своего партнера. И не единожды!
 



Автор: Алиса Фокс
Язык: рус
Жанр: Женская сексуальность
Формат: MP3, аудиокнига